JP7765100B2 - トレーニング器具 - Google Patents

Description

特許法第３０条第２項適用 令和５年７月６日～７日、令和５年８月１日～４日及び令和５年１０月４日～６日の展示会で展示

本開示は、トレーニング器具に関する。

特許文献１には、支柱と、支柱に揺動可能に取り付けられる揺動アームと、を備えるトレーニング器具が開示されている。このような揺動アームを揺動させてトレーニングをすると、腕や肩などの関節に負荷がかかり、トレーニング器具の使用者がトレーニング中に関節を痛める恐れがある。このため、トレーニング時における使用者の関節の負荷を軽減可能なトレーニング器具が望まれている。

特開２００８－５５０１１号公報

本開示の目的は、トレーニング時における使用者の関節の負荷を軽減可能なトレーニング器具を提供することにある。

本開示のトレーニング器具は、揺動アームと、前記揺動アームを上下方向に沿って揺動可能に支持する支持部と、上下方向に沿った回転軸を中心に前記支持部を回転可能とする回転部と、を備える。

斯かる構成によれば、トレーニング器具の使用者が揺動アームを把持した状態で揺動アームを揺動させた際、その使用者の腕や肩などの関節の動きに合わせて揺動アームが回転する。これにより、トレーニング時における使用者の関節の負荷を軽減できる。

本開示のトレーニング器具の第１実施形態を示す斜視図である。 同実施形態に係るトレーニング器具の正面図である。 同実施形態に係るトレーニング器具の側面図である。 同実施形態に係るトレーニング器具の平面図である。 図２のＶ－Ｖ線拡大断面図である。 同実施形態に係るトレーニング器具の係止部を拡大した側面図である。 図４のVII－VII線拡大断面図である。 図２の領域VIIIの拡大図である。 図８の矢視IX図である。 同実施形態に係るトレーニング器具でベンチプレスを行った例を示す側面図である。 同実施形態に係るトレーニング器具でベントオーバーローを行った例を示す側面図である。 同実施形態に係るトレーニング器具でショルダープレスを行った例を示す側面図である。 同実施形態に係るトレーニング器具でスクワットを行った例を示す側面図である。 同実施形態に係るトレーニング器具でディップスを行った例を示す側面図である。 同実施形態に係るトレーニング器具でラットプルダウンを行った例を示す側面図である。 トレーニング器具の第２実施形態を示す正面図である。 同実施形態に係るトレーニング器具の側面図である。 同実施形態に係るトレーニング器具の平面図である。 図１６のXIX－XIX線拡大断面図である。 同実施形態において、第１揺動アームと第２揺動アームとを連結部で連結して、第２揺動アームを揺動させた状態を示す側面図である。

［第１実施形態］
トレーニング器具１の第１実施形態について、図１～図１５を参照しながら説明する。なお、各図において、図面の寸法比と実際の寸法比とは、必ずしも一致しておらず、また、各図面の間での寸法比も、必ずしも一致していない。図１は、トレーニング器具１の第１実施形態を示す斜視図である。図２は、トレーニング器具１の正面図である。図３は、トレーニング器具１の側面図である。図４は、トレーニング器具１の平面図である。

図１～図４に示すように、トレーニング器具１は、レバレッジ式のトレーニング器具である。トレーニング器具１は、例えば、ベンチプレス、ディップス、ベントオーバーロー、ショルダープレス、ラットプルダウンやスクワットなどの複数種類のトレーニングに用いることができる。

トレーニング器具１は、揺動アーム２と、揺動アーム２を上下方向に沿って揺動可能に支持する支持部３と、上下方向に沿った回転軸Ｒ１（図２参照）を中心に支持部３を回転可能とする回転部４と、を備える。斯かる構成によれば、トレーニング器具１の使用者が揺動アーム２を把持した状態で揺動アーム２を揺動させた際、その使用者の腕や肩などの関節の動きに合わせて揺動アーム２が回転する。これにより、トレーニング時における使用者の関節の負荷を軽減できる。その結果、トレーニング器具１の使用者がトレーニング中に関節を痛めることを抑制できる。また、使用者が揺動アーム２を回転させないようにバランスを取りながら揺動アーム２を揺動させることにより、使用者はフリーウェイトのように複数の筋肉を鍛えることができる。さらに、トレーニング器具１の構成部品を少なくすることができ、トレーニング器具１の製造コストなどを抑制できる。図３において、２点鎖線は、揺動アーム２が揺動した状態を示している。図４において、１点鎖線及び２点鎖線は、揺動アーム２が回転した状態を示している。例えば、揺動アーム２を回転させて、後述する一対の把持部９をそれぞれ近づけた状態（図４の１点鎖線）が、トレーニング器具１を用いたトレーニングのスタートポジションとなる。

揺動アーム２、支持部３及び回転部４は、それぞれ少なくとも一つ以上設けられている。本実施形態において、揺動アーム２、支持部３及び回転部４は、それぞれ所定の間隔をあけて左右に一対設けられているが、これに限られない。

図３に示すように、揺動アーム２は、長手方向を有する形状に形成されている。揺動アーム２は、中実棒や中空棒によって形成されている。本実施形態において、揺動アーム２は、角管によって形成されているが、これに限られない。例えば、揺動アーム２は、丸管などによって形成されていてもよい。

揺動アーム２は、支点Ｐ１を中心に揺動する。揺動アーム２の揺動方向は、支点Ｐ１を中心とする円弧方向であり、上下方向に沿っている。本実施形態において、支点Ｐ１は、揺動アーム２の長手方向の一方側（前側）の第１端部２１と他方側（後側）の第２端部２２との間に設けられている。支点Ｐ１は、揺動アーム２の長手方向の中心から揺動アーム２の長手方向の長さＬ１の１０％以内の位置に設けられている。なお、支点Ｐ１は、上記に限られず、揺動アーム２の第１端部２１又は第２端部２２に設けられていてもよい。

支点Ｐ１は、揺動アーム２の長手方向の中心よりも第２端部２２側に設けられている。即ち、支点Ｐ１から第１端部２１の端面までの長手方向の長さＬ２は、支点Ｐ１から第２端部２２の端面までの長手方向の長さＬ３よりも大きい。

揺動アーム２は、トレーニング器具１の設置面Ｓ１側に曲がる曲部２３を備えていることが好ましい。曲部２３は、揺動アーム２の第１端部２１及び／又は第２端部２２に設けられている。これにより、揺動アーム２を上下方向に揺動させた際に曲部２３が設置面Ｓ１と接触し、曲部２３が揺動アーム２の揺動を制限するストッパーとなる。本実施形態において、曲部２３は、揺動アーム２の第２端部２２のみに設けられている。曲部２３は、屈曲形状であってもよく、湾曲形状であってもよい。設置面Ｓ１と接触する曲部２３の端部には、ゴム足などの弾性部材２３１が設けられていることが好ましい。

図５は、図２のＶ－Ｖ線拡大断面図である。図５に示すように、支持部３は、支持部本体３１と、支持部本体３１に取り付けられ、且つ、揺動アーム２の支点Ｐ１となる支点部３２と、を備えている。本実施形態において、支持部本体３１は、一対の支持板３１１で構成されている。一対の支持板３１１は、揺動アーム２を挟むように設けられている。支持部本体３１（支持板３１１）は、側面視において略Ｕ字状に形成されている。支持板３１１は、例えば、金属板である。なお、支持部本体３１（支持板３１１）は、上記に限られない。

支点部３２は、一対の支持板３１１の間で挟持されている。本実施形態において、支点部３２は、支軸である。支点部３２は、揺動アーム２に設けられた筒部２５に挿通されている。揺動アーム２（筒部２５）は、ラジアルベアリング２６を介して支点部３２に取り付けられている。なお、支点部３２及び揺動アーム２は、上記の構成に限られず、揺動アーム２を揺動可能とする構成であればよい。

トレーニング器具１は、揺動アーム２の揺動を制限するストッパー５を備えていることが好ましい。ストッパー５は、支持部３に取り付けられている。これにより、ストッパー５が支持部３（揺動アーム２）と共に回転する。その結果、ストッパー５は、設置面Ｓ１などに設けた場合と比較して、コンパクトな構成で揺動アーム２の揺動を制限できる。

ストッパー５は、例えば、棒状に形成されている。本実施形態において、ストッパー５は、円柱状に形成されているが、これに限られない。例えば、ストッパー５は、角柱状などに形成されていてもよい。

ストッパー５の中心と支点Ｐ１との離間距離Ｄ１は、図３に示す支点Ｐ１から第１端部２１の端面までの長さＬ２の１５％以上であることが好ましく、２０％以上であることがより好ましい。これにより、てこの原理によってストッパー５に係る力が減少し、揺動アーム２とストッパー５とが接触した際にストッパー５が破損することを抑制できる。

ストッパー５は、支持部３に着脱可能であることが好ましい。ストッパー５は、支軸である支点部３２と実質的に平行に設けられている。ストッパー５は、支持部本体３１に設けられた挿通孔３１２に挿通される。本実施形態において、ストッパー５は、一対の支持板３１１を橋架している。なお、ストッパー５は、上記に限られず、支持部３に固定されていてもよい。

挿通孔３１２は、複数設けられていることが好ましい。これにより、使用者は、トレーニング種類や使用者の身長などによってストッパー５の位置を調整可能となる。各挿通孔３１２は、支点Ｐ１を中心とする円弧状に配置されていることが好ましい。即ち、各挿通孔３１２（ストッパー５）の中心と支点Ｐ１との各離間距離Ｄ１は、それぞれ実質的に同じであることが好ましい。

回転部４の回転軸Ｒ１は、上下方向に沿って設けられている。回転部４は、支持部３を水平方向に沿って回転可能としている。回転部４は、支持部３と後述する支柱部８とを回転可能に連結している。回転部４は、シャフト４１と、シャフト４１を回転可能に支持するスラストベアリング４２と、を備えている。シャフト４１は、支持部３又は支柱部８に取り付けられる。シャフト４１は、スラストベアリング４２に挿通されている。本実施形態において、シャフト４１の一端側（上側）は、支持部３にシャフト取付部４３を介して取り付けられ、シャフト４１の他端側（下側）は、支柱部８に設けられたラジアルベアリング８１によって支持されている。なお、回転部４は、上記の構成に限られず、支持部３と支柱部８とを回転可能に連結する構成であればよい。

回転部４の回転軸Ｒ１は、回転軸Ｒ１の軸方向視において支点Ｐ１とストッパー５との間に設けられていることが好ましい。支点Ｐ１が回転軸Ｒ１上又は回転軸Ｒ１よりもストッパー５側にあった場合に揺動アーム２がストッパー５に接触すると、回転部４にかかる水平方向の力が大きくなり、回転部４（特にスラストベアリング４２）にかかる負荷が大きくなる。このため、支点Ｐ１を回転軸Ｒ１及びストッパー５から離す（回転軸Ｒ１を支点Ｐ１とストッパー５との間に設ける）ことにより、揺動アーム２がストッパー５に接触した（支持された）ときの回転部４（特にスラストベアリング４２）にかかる負荷を小さくでき、回転部４の故障を抑制できる。

支点Ｐ１と回転軸Ｒ１との水平方向の離間距離Ｄ２は、図３に示す支点Ｐ１から第１端部２１の端面までの長さＬ２の２０％以下であることが好ましく、１５％以下であることがより好ましい。これにより、揺動アーム２の揺動時に回転軸Ｒ１が傾くことを抑制できる。ストッパー５の中心と回転軸Ｒ１との水平方向の離間距離Ｄ３は、離間距離Ｄ２よりも小さい。

図１～図４に示すように、トレーニング器具１は、重り取付部６を備えていることが好ましい。重り取付部６は、揺動アーム２の支点Ｐ１よりも第１端部２１側又は第２端部２２側に設けられている。重り取付部６は、揺動アーム２の外側面２ａに設けられていることが好ましい。

本実施形態において、重り取付部６は、揺動アーム２に取り付けられた基部６１と、基部６１から延びる棒状部６２と、を備えている。重り取付部６は、例えば、円環状の重りＷｔ（図２参照）を棒状部６２に挿通することによって重りＷｔを着脱可能となっている。なお、重り取付部６は、重りＷｔを揺動アーム２上に載置可能な構成であってもよい。

棒状部６２は、水平方向よりも上方に傾斜していることが好ましい。これにより、揺動アーム２の揺動時に重りＷｔが脱落することを抑制できる。重り取付部６は、重りＷｔの脱落を抑制する公知の止具を備えていてもよい。

重り取付部６は、１つの揺動アーム２に複数設けられている、という構成であってもよい。複数の重り取付部６のうち揺動アーム２の長手方向の一方側（前側）に設けられた重り取付部６を第１重り取付部６ａとし、揺動アーム２の長手方向の他方側（後側）に設けられた重り取付部６を第２重り取付部６ｂとする。揺動アーム２の支点Ｐ１は、第１重り取付部６ａと第２重り取付部６ｂとの間に設けられている。斯かる構成によれば、第１重り取付部６ａ又は第２重り取付部６ｂに重りＷｔを取り付けることができる。これにより、重りＷｔの取付位置によって揺動アーム２の揺動方向を反転させることができ、トレーニング器具１を用いたトレーニングの種類を増やすことができる。第１重り取付部６ａは、第２重り取付部６ｂと実質的に同じ形状（構成）であってもよく、第２重り取付部６ｂと異なる形状（構成）であってもよい。

第１重り取付部６ａは、揺動アーム２の第１端部２１側に設けられている。側面視において、第１重り取付部６ａと支点Ｐ１との間に回転軸Ｒ１（図２参照）が設けられている。第２重り取付部６ｂは、揺動アーム２の第２端部２２側に設けられている。側面視において、第２重り取付部６ｂと回転軸Ｒ１との間に支点Ｐ１が設けられている。第２重り取付部６ｂは、曲部２３よりも一方側（前側）に設けられている。回転軸Ｒ１は、第１重り取付部６ａと第２重り取付部６ｂとの間に設けられている。第１重り取付部６ａ及び第２重り取付部６ｂの位置は、上記に限られない。

第１重り取付部６ａに重りＷｔを取り付けた場合、揺動アーム２の一方側が下方に揺動するように揺動アーム２に荷重がかかる。その際、揺動アーム２の下方への揺動は、ストッパー５によって制限される。

第２重り取付部６ｂに重りＷｔを取り付けた場合、揺動アーム２の一方側が上方に揺動するように揺動アーム２に荷重がかかる。その際、揺動アーム２の上方への揺動は、ストッパー５によって制限される。

図２に示すように、回転部４の回転軸Ｒ１は、上方向に向かって他の回転部４側（トレーニング器具１の内側）に傾斜していることが好ましい。これにより、第１重り取付部６ａに重りＷｔを取り付けた際、重りＷｔの荷重によって揺動アーム２の一方側が他の揺動アーム２に向かって回転する。その結果、一対の揺動アーム２の一方側がそれぞれ近づき、使用者は一対の揺動アーム２を両手で把持しやすくなる。

水平面（設置面Ｓ１）に対する回転軸Ｒ１の傾斜角度θ１は、８８度以上、で且つ、８９．５度以下であることが好ましい。これにより、例えば、揺動アーム２をストッパー５に接触させ（支持させ）、且つ、第１重り取付部６ａに重りＷｔを取り付けると、重りＷｔの荷重が回転部４にかかり、重力によって揺動アーム２が回転軸Ｒ１を中心に回転する。その結果、揺動アーム２が図４に示すスタートポジション（１点鎖線）の位置に自動的にセッティングされる。本実施形態において、傾斜角度θ１は、８９度であるが、これに限られない。

図５に示すように、トレーニング器具１は、揺動アーム２を所定の位置で係止可能な係止部１０を備えていることが好ましい。係止部１０は、長手方向を有する形状に形成されている。本実施形態において、係止部１０は、直線状で且つ断面略Ｕ字状に形成されているが、これに限られない。

係止部１０は、揺動アーム２に回転可能に取り付けられている。係止部１０の回転軸であるシャフト１０ａは、ストッパー５と実質的に平行に設けられている。係止部１０は、支点Ｐ１よりも一方側（前側）に設けられている。係止部１０の回転軸と支点Ｐ１との離間距離Ｄ４は、ストッパー５の中心と支点Ｐ１との離間距離Ｄ１よりも大きい。

係止部１０は、ストッパー５に嵌めることが可能な切欠部１０１を備えている。切欠部１０１は、係止部１０の支点Ｐ１側端面から係止部１０のシャフト１０ａ側に向かって延びている。切欠部１０１は、複数設けられていることが好ましい。これにより、使用者は揺動アーム２を複数の位置で係止可能となる。切欠部１０１は、係止部１０の両側面に設けられている。なお、係止部１０は、上記形状に限られず、揺動アーム２を係止可能な形状（例えば、鉤状）であればよい。

図６は、トレーニング器具１の係止部１０を拡大した側面図である。図６において、２点鎖線は、揺動アーム２が係止部１０に係止された状態を示す。図６に示すように、使用者は、係止部１０を回転させて切欠部１０１にストッパー５を嵌めることによって、所定の位置で揺動アーム２を係止できる。

係止部１０は、荷重による揺動方向と反対方向に揺動アーム２を揺動させることによって揺動アーム２の係止を解除可能であることが好ましい。図６においては、２点鎖線で示した揺動アーム２を上方向に揺動させることによって、切欠部１０１がストッパー５から抜け、係止部１０による揺動アーム２の係止が解錠される。これにより、トレーニング開始前に揺動アーム２を所定の位置に係止することができ、トレーニング開始直前に揺動アーム２をトレーニング開始位置まで揺動させる負担を軽減することができる。また、揺動アーム２を揺動させることによって揺動アーム２の係止が解除されるので、トレーニング開示直前に係止部１０による揺動アーム２の係止を手動で解除する手間を省くことができる。

トレーニング器具１は、係止部１０の回転を操作可能な操作部１１を備えていることが好ましい。操作部１１は、係止部１０よりも揺動アーム２の一方側（前側）に設けられる操作ハンドル１１１と、操作ハンドル１１１と係止部１０とを連結するリンク機構１１２と、を備えている。これにより、使用者は、後述する把持部９（図４など参照）を把持した状態で係止部１０の回転操作を容易に行える。本実施形態において、操作部１１は、揺動アーム２の外側面２ａに設けられているが、これに限られない。例えば、操作部１１は、揺動アーム２の内側面に設けられていてよい。

図１～図４に示すように、トレーニング器具１は、設置面Ｓ１に設置される脚部７と、脚部７に立設される支柱部８と、を備えている。脚部７の下部には、ゴム足などの弾性部材７１が設けられていることが好ましい。脚部７は、例えば、平面視においてＨ状に形成されている。

支柱部８は、回転部４と脚部７との間に設けられている。支柱部８は、棒状に形成されている。支柱部８の長手方向は、回転軸Ｒ１の軸方向と実質的に一致している。本実施形態において、支柱部８は、所定の間隔をあけて左右に一対設けられている。

トレーニング器具１は、トレーニング器具１の使用者に把持される把持部９を備えていることが好ましい。把持部９は、１つの揺動アーム２に複数設けられていることが好ましい。本実施形態において、把持部９は、揺動アーム２の一方側の側面と第１端部２１の端面とに設けられているが、これに限られない。例えば、把持部９は、揺動アーム２の他方側の側面や端面に設けられていてもよい。

揺動アーム２の側面に設けられた把持部９を第１把持部９１とし、第１端部２１の端面に設けられた把持部９を第２把持部９２とする。第１把持部９１は、揺動アーム２の内側面２ｂに設けられていることが好ましい。第１把持部９１は、揺動アーム２において第１重り取付部６ａと異なる面に取り付けられている。

本実施形態において、第２把持部９２は、直線状に形成されているが、これに限られない。例えば、第２把持部９２は、屈曲状や略Ｄ字状に形成されていてもよい。

図７は、図４のVII－VII線拡大断面図である。図７に示すように、第１把持部９１は、使用者に把持される第１把持部本体９１１と、第１把持部本体９１１を揺動アーム２に着脱可能な着脱部９１２と、を備えている。なお、第１把持部本体９１１は、揺動アーム２に直接固定されていてもよい。

本実施形態において、第１把持部本体９１１は、屈曲状又は湾曲状に形成されているが、これに限られない。例えば、第１把持部本体９１１は、略Ｄ字状やと直線状に形成されていてもよい。第１把持部９１（第１把持部本体９１１）は、第２把持部９２と異なる形状（構成）であるが、第２把持部９２と実質的に同じ形状（構成）であってもよい。

着脱部９１２は、揺動アーム２に設けられた被着脱部２４に取り付けられる。被着脱部２４は、揺動アーム２の内側面２ｂに設けられた円環状の第１フランジ２４１と、着脱部９１２を挿入可能な筒部２４２と、筒部２４２の底側に設けられた磁石２４３と、を備えている。着脱部９１２は、着脱時に第１フランジ２４１と当接する第２フランジ９１２ａと、筒部２４２に挿入可能な円管状又は円柱状の挿入部９１２ｂと、を備えている。

挿入部９１２ｂは、鉄などの金属で形成されている。挿入部９１２ｂを筒部２４２に挿入すると、挿入部９１２ｂが磁石２４３に吸着され、第１把持部９１を揺動アーム２に取り付けることができる。また、挿入部９１２ｂを筒部２４２から引き抜くことによって、第１把持部９１を揺動アーム２から取り外すことができる。なお、着脱部９１２や被着脱部２４の構成は、上記に限られない。

第１フランジ２４１には、円形状に配置された複数の凹部２４１ａが設けられ、第２フランジ９１２ａには、凹部２４１ａに嵌めることが可能な位置決め部９１２ｃが設けられていることが好ましい。これにより、位置決め部９１２ｃの嵌める位置によって、第１把持部９１の取り付け向きを変更可能である。図６において、２点鎖線は、第１把持部９１の取り付け向きを変更した例を示す。

着脱部９１２は、位置決め部９１２ｃを凹部２４１ａ側に付勢する不図示のバネと、位置決め部９１２ｃを凹部２４１ａから引き抜く方向に操作可能な操作部９１２ｄと、を備えていてもよい。これにより、操作部９１２ｄを操作することによって、挿入部９１２ｂを筒部２４２から引き抜くことなく、位置決め部９１２ｃを他の凹部２４１ａに嵌めることができ、第１把持部本体９１１の向きを変えることができる。

図８は、図２の領域VIIIの拡大図であり、図９は、図８の矢視IX図である。図８及び図９に示すように、トレーニング器具１は、回転部４（揺動アーム２）の回転を制限する回転制限部１２を備えていてもよい。回転制限部１２は、支持部３とスラストベアリング４２との間に設けられる第１板部材１２１と、スラストベアリング４２と支柱部８との間に設けられる第２板部材１２２と、第１板部材１２１に設けられた長孔１２１ａに挿通される棒状部１２３と、を備えている。長孔１２１ａは、回転軸Ｒ１を中心とする円弧状に形成されている。棒状部１２３は、第２板部材１２２に取り付けられている。これにより、棒状部１２３が長孔１２１ａの端部と接触することによって、回転部４の回転が制限される。

回転制限部１２は、トグルクランプ１２４を備えている。トグルクランプ１２４は、支柱部８に取付けられ、第１板部材１２１に設けられた挿通孔１２１ｂに挿通可能となっている。これにより、トグルクランプ１２４のレバー１２４ａを操作することにより、トグルクランプ１２４の棒状部１２４ｂが挿通孔１２１ｂに挿通され、回転部４（揺動アーム２）の回転を止めることができる。挿通孔１２１ｂは、回転軸Ｒ１を中心とする円弧上に複数設けられていることが好ましい。これにより、使用者は回転部４（揺動アーム２）の回転停止角度を調整できる。

図１０に示すように、使用者Ｕが第１重り取付部６ａに重りＷｔを取り付けてトレーニング器具１を使用したトレーニング例を説明する。

図１０は、トレーニング器具１でベンチプレスを行った例を示す側面図である。使用者Ｕは、ベンチＢ上に仰向けに寝そべった状態で把持部９（第１把持部９１又は第２把持部９２）を把持して、胸の上方で揺動アーム２を上下方向に揺動させることによってベンチプレスを行うことができる。

図１１は、トレーニング器具１でベントオーバーローを行った例を示す側面図である。図１１に示すように、使用者Ｕは、膝を軽く曲げた前かがみの状態で把持部９を把持して、揺動アーム２を腹部と膝との間で揺動させることによってベントオーバーローを行うことができる。

図１２は、トレーニング器具１でショルダープレスを行った例を示す側面図である。図１２に示すように、使用者Ｕは、ベンチＢに座った状態で把持部９を把持して、肩よりも上方で揺動アーム２を上下方向に揺動させることによってショルダープレスを行うことができる。

図１３は、トレーニング器具１でスクワットを行った例を示す側面図である。図１３に示すように、使用者Ｕは、把持部９を把持又は揺動アーム２を担いだ状態で膝を曲げて腰を落とす動作と膝を延ばして腰を上げる動作とを繰り返して、揺動アーム２を揺動させることによってスクワットを行うことができる。

次に、使用者Ｕが第２重り取付部６ｂに重りＷｔを取り付けてトレーニング器具１を使用したトレーニング例を説明する。

図１４は、トレーニング器具１でディップスを行った例を示す側面図である。図１４に示すように、使用者Ｕは、膝を軽く曲げた前かがみの状態で把持部９を把持して、揺動アーム２を上下方向に揺動させることによってディップスを行うことができる。

図１５は、トレーニング器具１でラットプルダウンを行った例を示す側面図である。図１５に示すように、使用者Ｕは、ベンチＢに座った状態で把持部９を把持して、肩よりも上方で揺動アーム２を上下方向に揺動させることによってラットプルダウンを行うことができる。

［第２実施形態］
次に、トレーニング器具１の第２実施形態について、図１６～図２０を参照しながら説明する。各図において、図１５などに示す把持部９を省略している。第２実施形態は、以下に説明する構成の他は、第１実施形態と同様に構成できるため、共通点を省略して主に相違点について説明する。第１実施形態で既に説明した構成には、同一の符号を付し、重複した説明を省略する。図１６は、トレーニング器具１の第２実施形態を示す正面図である。図１７は、トレーニング器具１の側面図である。図１８は、トレーニング器具１の平面図である。

図１６～図１８に示すように、第２実施形態における揺動アーム２の支点Ｐ１（図１７参照）は、揺動アーム２の長手方向端部（第１端部２１又は第２端部２２）に設けられている。斯かる構成によれば、揺動アーム２の揺動が片側（前側又は後側）のみとなり、揺動アーム２の揺動範囲が小さくなる。これにより、トレーニング器具１をコンパクトに構成することができる。本実施形態において、揺動アーム２の支点Ｐ１は、第２端部２２に設けられ、揺動アーム２が一方側（前側）でのみ揺動するように構成されているが、これに限られない。脚部７は、例えば、平面視において略Ｕ字状に形成されている。

トレーニング器具１は、支持部３に揺動可能に支持される複数の揺動アーム２を備えている。斯かる構成によれば、各揺動アーム２に取り付けられる重りＷｔの重さや各揺動アーム２の長さなどを変えることで、使用者が使用する揺動アーム２によってトレーニングの負荷を変えることができる。複数の揺動アーム２は、１つの支持部３に支持されている。本実施形態において、揺動アーム２は、１つの支持部３に対して２つ設けられているが、これに限られない。例えば、揺動アーム２は、１つの支持部３に対して３つ以上設けられていてもよい。

複数の揺動アーム２は、第１揺動アーム２０１と第２揺動アーム２０２とを含む。本実施形態において、第１揺動アーム２０１は、それを押し上げるトレーニング（ベンチプレス、スクワットやショルダープレスなど）やそれを引き上げるトレーニング（ベントオーバーローなど）に用いることができる。第２揺動アーム２０２は、それを引き下げるトレーニング（ラットプルダウンなど）やそれを押し下げるトレーニング（ディップスなど）に用いることができる。第１揺動アーム２０１及び第２揺動アーム２０２は、それぞれ所定の間隔をあけて左右に一対設けられている。第１揺動アーム２０１及び第２揺動アーム２０２は、どちらも一方側（前側）で揺動可能であるが、例えば、第１揺動アーム２０１は一方側（前側）で揺動可能であり、第２揺動アーム２０２は他方側（後側）で揺動可能であってもよい。

第１揺動アーム２０１は、第２揺動アーム２０２よりも下側に設けられている。一対の第１揺動アーム２０１，２０１は、支持部３が回転していない状態（図１８参照）において、互いに実質的に平行となるように設けられている。図１７において、２点鎖線は、第１揺動アーム２０１が揺動した状態を示している。図１８において、１点鎖線及び２点鎖線は、第１揺動アーム２０１が回転した状態を示している。なお、図１８において、支持部３及び第２揺動アーム２０２が回転した状態の図示を省略している。

第１揺動アーム２０１は、設置面Ｓ１から離れる方向（上方向）に曲がる第１曲部２０１１を備えていることが好ましい。第１曲部２０１１は、第１揺動アーム２０１の一方側（前側）に設けられている。これにより、第１揺動アーム２０１が後述する固定ストッパー３３（図１９参照）によって揺動が制限されたときに、第１揺動アーム２０１の第１端部２１が設置面Ｓ１と接触することを抑制できる。本実施形態において、第１曲部２０１１は、第２揺動アーム２０２に近づくように曲がっている（屈曲している）。なお、第１曲部２０１１は、上記に限られない。

第２揺動アーム２０２は、第１揺動アーム２０１よりも上側に設けられている。一対の第２揺動アーム２０２，２０２は、一方側に向かって互いに近づくように形成されていることが好ましい。これにより、使用者が第２揺動アーム２０２の一端側に設けられた把持部を把持しやすくなる。また、使用者が第２揺動アーム２０２の把持部を把持した際、使用者の体が第１揺動アーム２０１と接触することを抑制できる。

第２揺動アーム２０２は、設置面Ｓ１と実質的に平行な方向（又は設置面Ｓ１に近づく方向）に曲がる第２曲部２０２１を備えていることが好ましい。第２曲部２０２１は、第２揺動アーム２０２の一方側（前側）に設けられている。これにより、第２揺動アーム２０２の一端側に設けられる把持部の位置が高くなることを抑制し、使用者がその把持部を把持しやすくなる。本実施形態において、第２曲部２０２１は、第１揺動アーム２０１に近づくように曲がっている（屈曲している）。第２曲部２０２１の長さは、第１曲部２０１１の長さよりも小さい。なお、第２曲部２０２１は、上記に限られない。

重り取付部６は、第１揺動アーム２０１に設けられていることが好ましい。本実施形態において、重り取付部６は、第１揺動アーム２０１の一端側に設けられ、他端側には設けられていないが、これに限られない。重り取付部６は、上記に限られず、第２揺動アーム２０２に設けられていてもよい。

図１９は、図１６のXIX－XIX線拡大断面図である。図１９に示すように、第１揺動アーム２０１の支点Ｐ１（「第１支点Ｐ１１」ともいう）は、回転部４の回転軸Ｒ１よりも他方側（後側）に設けられている。本実施形態において、第１支点Ｐ１１は、最上位置に位置する挿通孔３１２と実質的に同じ高さに配設されているが、これに限られない。

支持部３は、第１揺動アーム２０１の揺動を制限する固定ストッパー３３を備えている。本実施形態において、固定ストッパー３３は、挿通孔３１２の下側に設けられる棒状部材であり、支持板３１１に固定されている。固定ストッパー３３の中心と第１支点Ｐ１１との離間距離は、挿通孔３１２の中心と第１支点Ｐ１１との離間距離Ｄ１（図５参照）と実質的に同じである。即ち、固定ストッパー３３は、挿通孔３１２が配設される第１支点Ｐ１１を中心とする円弧上に配設されている。第１揺動アーム２０１は、固定ストッパー３３やストッパー５（図５参照）と接触する位置に凹状部材２０１２を備えている。

第２揺動アーム２０２の支点Ｐ１（「第２支点Ｐ１２」ともいう）は、第１支点Ｐ１１よりも上側で、且つ、回転部４の回転軸Ｒ１よりも一方側（前側）に設けられている。本実施形態において、第２支点Ｐ１２は、挿通孔３１２の上方に設けられているが、これに限られない。

トレーニング器具１は、第２揺動アーム２０２を上方向に揺動させるための重り部１３を備えていることが好ましい。これにより、第２揺動アーム２０２を用いたトレーニングのスタートポジションを使用者の上方とすることができる。重り部１３は、第２揺動アーム２０２の他端側に設けられている。重り部１３は、重り１３１と、一対の重り取付板１３２と、を備えている。

重り１３１は、例えば、略円柱状に形成されている。重り１３１は、第２支点Ｐ１２よりも他方側（後側）に位置するように、一対の重り取付板１３２の間に設けられている。本実施形態において、重り１３１は、一対の重り取付板１３２の他端部に固定されているが、これに限られない。例えば、重り部１３を重り取付部６（図１８など参照）と同様の構成とし、重り１３１の重さを変更可能としてもよい。

重り取付板１３２は、側面視Ｌ字状で、且つ、対向する重り取付板１３２との隙間が他方側（後側）に向かって広がる形状に形成されている。これにより、重り１３１の配設スペースを確保することができる。重り取付板１３２の一端部は、第２揺動アーム２０２に固定されている。

重り取付板１３２の他端部は、第２揺動アーム２０２を上方に揺動させたときに、その他端部又は重り１３１が支持部３と接触する位置に設けられていることが好ましい。これにより、第２揺動アーム２０２を上方向の揺動させたときに重り取付板１３２の他端部又は重り１３１が支持部３と接触するので、第２揺動アーム２０２の上方向への揺動を制限できる。重り部１３は、支持部３と接触する位置にゴム足などの緩衝部材１３３を備えていることが好ましい。緩衝部材１３３は、例えば、重り１３１の下側に設けられている。

トレーニング器具１は、第２揺動アーム２０２の揺動と連動して第１揺動アーム２０１を上方向に揺動させる連結部１４を備えていることが好ましい。斯かる構成によれば、第２揺動アーム２０２を揺動させたときに第１揺動アーム２０１も揺動するので、重り取付部６（図１６及び図１７参照）に取り付けた重りＷｔの重さで第２揺動アーム２０２を使用した使用者のトレーニング負荷を調整できる。これにより、第２揺動アーム２０２に重り取付部６を配設することが不要となり、重り取付部６の配設数を削減できる。図１９において、２点鎖線は、第１揺動アーム２０１と第２揺動アーム２０２とを連結部１４で連結した状態を示している。

図２０は、第１揺動アーム２０１と第２揺動アーム２０２とを連結部１４で連結して、第２揺動アーム２０２を揺動させた状態を示す側面図である。図２０において、２点鎖線は、第１揺動アーム２０１及び第２揺動アーム２０２の各揺動前の状態を示している。図２０に示すように、連結部１４で第２揺動アーム２０２と連結された第１揺動アーム２０１は、第２揺動アーム２０２の揺動方向と反対方向に揺動する。即ち、第１揺動アーム２０１及び第２揺動アーム２０２は、各々が近づく方向に揺動する。これにより、使用者は、第２揺動アーム２０２を用いて、ラットプルダウンやディップスなどのトレーニングができる。なお、連結部１４で第２揺動アーム２０２と連結された第１揺動アーム２０１は、上記に限られず、第２揺動アーム２０２の揺動方向と同じ方向に揺動してもよい。

図１９に示すように、連結部１４は、例えば、第１揺動アーム２０１に固定される基部１４１と、基部１４１に回転可能に取り付けられる連結アーム１４２と、連結アーム１４２に固定されると共に第２揺動アーム２０２と連結可能な連結棒１４３と、を備えている。第２揺動アーム２０２は、連結部１４と連結可能な被連結部２０２２を備えている。なお、基部１４１は第２揺動アーム２０２に固定され、第１揺動アーム２０１が被連結部２０２２を備えていてもよい。また、連結部１４は、上記の構成に限られず、第２揺動アーム２０２の揺動と連動して第１揺動アーム２０１を上方向に揺動させる構成であればよい。

基部１４１は、第１揺動アーム２０１の他方側（後側）で且つそれの上側面に固定されている。基部１４１は、支持部３内（一対の支持板３１１の間）に設けられている。連結アーム１４２は、一対の板状部材１４２１で構成されている。連結棒１４３は、連結アーム１４２の長手方向端部に固定されている。連結棒１４３は、被連結部２０２２と非連結である非連結位置Ｐｏ１と、被連結部２０２２と連結される連結位置Ｐｏ２と、に回動可能である。連結棒１４３の両端部には、連結部１４を操作するためのキャップ（不図示）が設けられていることが好ましい。

被連結部２０２２は、第２支点Ｐ１２よりも他方側に設けられている。被連結部２０２２は、一対の鉤状板２０２３で構成され、支持部３を挟むように第２揺動アーム２０２に固定されている。被連結部２０２２の鉤部２０２４は、第２揺動アーム２０２の揺動範囲内において支持部３の内側（一対の支持板３１１の間）に入り込まない位置に設けられていることが好ましい。これにより、第２揺動アーム２０２の揺動時に連結棒１４３が支持部３と接触して、第１揺動アーム２０１と第２揺動アーム２０２との連結が解除されることを抑制できる。

回転部４の回転軸Ｒ１は、回転軸Ｒ１の軸方向視において第１支点Ｐ１１と第２支点Ｐ１２との間に設けられていることが好ましい。斯かる構成によれば、第１揺動アーム２０１と第２揺動アーム２０２とを連動して揺動させたときに回転部４にかかる負荷を小さくすることができる。これにより、回転部４の故障を抑制できる。

第１揺動アーム２０１及び第２揺動アーム２０２は、上記の構成に限定されない。例えば、第１揺動アーム２０１及び第２揺動アーム２０２の各構成や各支点Ｐ１１，Ｐ１２の位置などを入れ換えてもよい。

［１］
以上、本開示のトレーニング器具１は、揺動アーム２と、揺動アーム２を上下方向に沿って揺動可能に支持する支持部３と、上下方向に沿った回転軸Ｒ１を中心に支持部３を回転可能とする回転部４と、を備える。

斯かる構成によれば、トレーニング器具１の使用者が揺動アーム２を把持した状態で揺動アーム２を揺動させた際、その使用者の腕や肩などの関節の動きに合わせて揺動アーム２が回転する。これにより、トレーニング時における使用者の関節の負荷を軽減できる。

［２］
上記［１］のトレーニング器具１は、揺動アーム２の揺動を制限するストッパー５を備え、ストッパー５は、支持部３に取り付けられている、という構成が好ましい。

斯かる構成によれば、ストッパー５が支持部３（揺動アーム２）と共に回転する。これにより、ストッパー５は、設置面Ｓ１などに設けた場合と比較して、コンパクトな構成で揺動アーム２の揺動を制限できる。

［３］
上記［２］のトレーニング器具１において、回転部４の回転軸Ｒ１は、回転軸Ｒ１の軸方向視において揺動アーム２の支点Ｐ１とストッパー５との間に設けられている、という構成が好ましい。

斯かる構成によれば、揺動アーム２がストッパー５に接触した（支持された）ときに回転部４にかかる負荷を小さくすることができる。これにより、回転部４の故障を抑制できる。

［４］
上記［１］～［３］のトレーニング器具１は、揺動アーム２の長手方向の一方側に設けられる第１重り取付部６ａと、揺動アーム２の長手方向の他方側に設けられる第２重り取付部６ｂと、を備え、揺動アーム２の支点Ｐ１は、第１重り取付部６ａと第２重り取付部６ｂとの間に設けられている、という構成であってもよい。

斯かる構成によれば、第１重り取付部６ａ又は第２重り取付部６ｂに重りＷｔを取り付けることができる。これにより、重りＷｔの取付位置によって揺動アーム２の揺動方向を反転させることができ、トレーニング器具１を用いたトレーニングの種類を増やすことができる。

［５］
上記［１］～［４］の何れか１つのトレーニング器具１は、揺動アーム２の一方側に設けられる重り取付部６を備え、揺動アーム２、支持部３及び回転部４は、それぞれ所定の間隔をあけて一対設けられ、回転部４の回転軸Ｒ１は、上方向に向かって他の回転部４側に傾斜している、という構成が好ましい。

斯かる構成によれば、重り取付部６（第１重り取付部６ａ）に重りＷｔを取り付けた際、重りＷｔの荷重によって揺動アーム２の一方側が他の揺動アーム２に向かって回転する。これにより、一対の揺動アーム２の一方側がそれぞれ近づき、使用者は一対の揺動アーム２を両手で把持しやすくなる。

［６］
上記［１］～［５］の何れか１つのトレーニング器具１は、揺動アーム２を所定の位置で係止する係止部１０を備え、係止部１０は、荷重による揺動方向と反対方向に揺動アーム２を揺動させることによって揺動アーム２の係止を解除可能である、という構成が好ましい。

斯かる構成によれば、トレーニング開始前に揺動アーム２を所定の位置に係止することができ、トレーニング開始直前に揺動アーム２をトレーニング開始位置まで揺動させる負担を軽減することができる。また、揺動アーム２を揺動させることによって揺動アーム２の係止が解除されるので、トレーニング開示直前に係止部１０による揺動アーム２の係止を手動で解除する手間を省くことができる。

［７］
上記［１］～［６］の何れか１つのトレーニング器具１において、揺動アーム２の支点Ｐ１は、揺動アーム２の長手方向端部（第１端部２１又は第２端部２２）に設けられている、という構成であってもよい。

斯かる構成によれば、揺動アーム２の揺動が片側（前側又は後側）のみとなり、揺動アーム２の揺動範囲が小さくなる。これにより、トレーニング器具１をコンパクトに構成することができる。

［８］
上記［１］～［７］の何れか１つのトレーニング器具１は、支持部３に揺動可能に支持される複数の揺動アーム２を備える、という構成であってもよい。

斯かる構成によれば、各揺動アーム２に取り付けられる重りＷｔの重さや各揺動アーム２の長さなどを変えることで、使用者が使用する揺動アーム２によってトレーニングの負荷を変えることができる。

［９］
上記［８］のトレーニング器具１において、複数の揺動アーム２は、第１揺動アーム２０１と第２揺動アーム２０２とを含み、トレーニング器具１は、第１揺動アーム２０１に設けられる重り取付部６と、第２揺動アーム２０２の揺動と連動して第１揺動アーム２０１を上方向に揺動させる連結部１４と、を備える、という構成が好ましい。

斯かる構成によれば、第２揺動アーム２０２を揺動させたときに第１揺動アーム２０１も揺動するので、重り取付部６に取り付けた重りＷｔの重さで第２揺動アーム２０２を使用した使用者のトレーニング負荷を調整できる。これにより、第２揺動アーム２０２に重り取付部６を配設することが不要となり、重り取付部６の配設数を削減できる。

［１０］
上記［９］のトレーニング器具１において、回転部４の回転軸Ｒ１は、回転軸Ｒ１の軸方向視において第１揺動アーム２０１の支点Ｐ１（第１支点Ｐ１１）と第２揺動アーム２０２の支点Ｐ１（第２支点Ｐ１２）との間に設けられている、という構成が好ましい。

斯かる構成によれば、第１揺動アーム２０１と第２揺動アーム２０２とを連動して揺動させたときに回転部４にかかる負荷を小さくすることができる。これにより、回転部４の故障を抑制できる。

なお、トレーニング器具１は、上記した実施形態の構成に限定されるものではなく、上記した作用効果に限定されるものではない。また、トレーニング器具１は、本発明の要旨を逸脱しない範囲内において種々変更を加え得ることは勿論である。例えば、下記する各種の変更例に係る構成や方法等を任意に一つ又は複数選択して、上記した実施形態に係る構成や方法等に採用してもよいことは勿論である。

（Ａ）本実施形態において、トレーニング器具１は、重り取付部６を備える、という構成であるが、これに限られない。例えば、トレーニング器具１は、重り取付部６を備えない、という構成であってもよい。斯かる構成においては、揺動アーム２内に重りが内蔵されていてもよい。

（Ｂ）把持部９は、球状に形成されていてもよい。把持部９を球状とすることにより、使用者が複数の方向から把持部９を把持するができ、手首にかかる負荷を軽減できる。

１…トレーニング器具、２…揺動アーム、２ａ…外側面、２ｂ…内側面、２１…第１端部、２２…第２端部、２３…曲部、２３１…弾性部材、２４…被着脱部、２４１…第１フランジ、２４１ａ…凹部、２４２…筒部、２４３…磁石、２０１…第１揺動アーム、２０１１…第１曲部、２０１２…凹状部材、２０２…第２揺動アーム、２０２１…第２曲部、２０２２…被連結部、２０２３…鉤状板、２０２４…鉤部、２５…筒部、２６…ラジアルベアリング、３…支持部、３１…支持部本体、３１１…支持板、３１２…挿通孔、３２…支点部、４…回転部、４１…シャフト、４２…スラストベアリング、４３…シャフト取付部、５…ストッパー、６…重り取付部、６ａ…第１重り取付部、６ｂ…第２重り取付部、６１…基部、６２…棒状部、７…脚部、７１…弾性部材、８…支柱部、８１…ラジアルベアリング、９…把持部、９１…第１把持部、９１１…第１把持部本体、９１２…着脱部、９１２ａ…第２フランジ、９１２ｂ…挿入部、９１２ｃ…位置決め部、９１２ｄ…操作部、９２…第２把持部、１０…係止部、１０ａ…シャフト、１０１…切欠部、１１…操作部、１１１…操作ハンドル、１１２…リンク機構、１２…回転制限部、１２１…第１板部材、１２１ａ…長孔、１２１ｂ…挿通孔、１２２…第２板部材、１２３…棒状部、１２４…トグルクランプ、１２４ａ…レバー、１２４ｂ…棒状部、１３…重り部、１３１…重り、１３２…重り取付板、１３３…緩衝部材、１４…連結部、１４１…基部、１４２…連結アーム、１４２１…板状部材、１４３…連結棒、Ｐ１…支点、Ｐ１１…第１支点、Ｐ１２…第２支点、Ｒ１…回転軸、Ｓ１…設置面、Ｂ…ベンチ、Ｕ…使用者

Claims (10)

1. 揺動アームと、
   前記揺動アームを上下方向に沿って揺動可能に支持する支持部と、
   上下方向に沿った回転軸を中心に前記支持部を回転可能とする回転部と、を備え、
   前記揺動アームは、前記回転部によって前記支持部と共に前記支持部と同じ方向に回転可能であり、
   前記支持部は、前記回転部よりも上側に配置されている、トレーニング器具。
2. 揺動アームと、
   前記揺動アームを上下方向に沿って揺動可能に支持する支持部と、
   上下方向に沿った回転軸を中心に前記支持部を回転可能とする回転部と、を備え、
   前記揺動アームは、前記回転部によって前記支持部と共に前記支持部と同じ方向に回転可能であり、
   前記揺動アームの揺動を制限するストッパーを備え、
   前記ストッパーは、前記支持部に取り付けられている、トレーニング器具。
3. 揺動アームと、
   前記揺動アームを上下方向に沿って揺動可能に支持する支持部と、
   上下方向に沿った回転軸を中心に前記支持部を回転可能とする回転部と、
   前記揺動アームの揺動を制限するストッパーと、を備え、
   前記ストッパーは、前記支持部に取り付けられ、
   前記回転部の回転軸は、前記回転軸の軸方向視において前記揺動アームの支点と前記ストッパーとの間に設けられている、トレーニング器具。
4. 揺動アームと、
   前記揺動アームを上下方向に沿って揺動可能に支持する支持部と、
   上下方向に沿った回転軸を中心に前記支持部を回転可能とする回転部と、
   前記揺動アームの長手方向の一方側に設けられる第１重り取付部と、
   前記揺動アームの長手方向の他方側に設けられる第２重り取付部と、を備え、
   前記揺動アームの支点は、前記第１重り取付部と前記第２重り取付部との間に設けられている、トレーニング器具。
5. 揺動アームと、
   前記揺動アームを上下方向に沿って揺動可能に支持する支持部と、
   上下方向に沿った回転軸を中心に前記支持部を回転可能とする回転部と、
   前記揺動アームの一方側に設けられる重り取付部と、を備え、
   前記揺動アーム、前記支持部及び前記回転部は、それぞれ所定の間隔をあけて一対設けられ、
   前記回転部の回転軸は、上方向に向かって他の前記回転部側に傾斜している、トレーニング器具。
6. 揺動アームと、
   前記揺動アームを上下方向に沿って揺動可能に支持する支持部と、
   上下方向に沿った回転軸を中心に前記支持部を回転可能とする回転部と、を備え、
   前記揺動アームは、前記回転部によって前記支持部と共に前記支持部と同じ方向に回転可能であり、
   前記揺動アームを所定の位置で係止する係止部を備え、
   前記係止部は、荷重による揺動方向と反対方向に前記揺動アームを揺動させることによって前記揺動アームの係止を解除可能である、トレーニング器具。
7. 前記揺動アームの支点は、前記揺動アームの長手方向端部に設けられている、請求項１に記載のトレーニング器具。
8. １つの前記支持部に揺動可能に支持される複数の前記揺動アームを備える、請求項１又は７に記載のトレーニング器具。
9. 複数の前記揺動アームは、第１揺動アームと第２揺動アームとを含み、
   前記第１揺動アームに設けられる重り取付部と、
   前記第２揺動アームの揺動と連動して前記第１揺動アームを上方向に揺動させる連結部と、を備える、請求項８に記載のトレーニング器具。
10. 複数の揺動アームと、
    前記揺動アームを上下方向に沿って揺動可能に支持する支持部と、
    上下方向に沿った回転軸を中心に前記支持部を回転可能とする回転部と、を備え、
    前記揺動アームは、前記回転部によって前記支持部と共に前記支持部と同じ方向に回転可能であり、
    前記揺動アームの支点は、前記揺動アームの長手方向端部に設けられ、
    複数の前記揺動アームは、１つの前記支持部に揺動可能に支持される第１揺動アーム及び第２揺動アームを含み、
    前記第１揺動アームに設けられる重り取付部と、
    前記第２揺動アームの揺動と連動して前記第１揺動アームを上方向に揺動させる連結部と、を備え、
    前記回転部の回転軸は、前記回転軸の軸方向視において前記第１揺動アームの支点と前記第２揺動アームの支点との間に設けられている、トレーニング器具。