JPH0288995A - 目覚まし装置 - Google Patents

Abstract

(57)【要約】本公報は電子出願前の出願データであるた
め要約のデータは記録されません。

Description

【発明の詳細な説明】 ［産業上の利用分野］ 本発明は、予め設定された所定の時刻に光と音とにより
刺激を与えて覚醒させる目覚まし装置に関するものであ
る。

［従来の技術］ 従来の目覚まし装置は、予め設定された時刻になると、
アラーム音を発生して音刺激により覚醒させるようにな
っていたものであるから、大きな音で刺激する必要があ
り、目覚めたときに音がうるさく不快感があった。また
、音量を小さく設定すると眠りが深いときには目覚めな
いおそれがあり、覚醒効果が不十分であった。

こうした問題を解決するために、本発明者らは予め設定
された起床時刻に先行して、光量が徐々に増加する光刺
激により睡眠が浅くなるように導いておき、その後に音
刺激で覚醒させる装置を提案した（特開昭６１−１６２
７８６号公報）。

また、起床時刻に先行して、点灯時の光量を変えずに光
を点滅させることにより睡眠が浅くなるように導いてお
き、その後に音刺激で覚醒させる装置も考えられている
（実公昭５９−１７１１１号公報）。

［発明が解決しようとする課題］ しかしながら、起床時刻前に光刺激を徐々に強くする装
置では、刺激量の増加が滑らかであるから、刺激に対す
る慣れが生じ、睡眠が非常に深いときには浅い睡眠状態
に導くことができない場合もあった。

また、点灯時の光量は変えずに光を点滅させるようにし
たものでは、点灯時と消灯時とのレベル差が大きいから
、刺激が強すぎることが多く、また、点灯時のレベル変
化がないから、睡眠状態を徐々に浅い方向に導くのが困
難であった。すなわち５点灯時のレベルが低いと、睡眠
が浅くなるように導くことができず、逆にレベルが高い
と光刺激によって起床時刻前に急に目が覚めてしまうこ
とになり、起床時の不快感を取り除くことができないと
いう問題があった。

本発明は上記問題点を解決することを目的とするもので
あり、起床時間前に適正な光刺激が与えられるようにし
て、どのような睡眠状態からでも睡眠が徐々に浅くなる
ように導き、これによって確実に目覚めさせるとと、も
に、目覚めたときに不快感がないようにした目覚まし装
置を提供しようとするものである。

［課題を解決するための手段］ 本発明は、上記目的を達成するために、所望の起床時刻
を設定する時刻設定手段と、時刻設定手段により設定さ
れた起床時刻に起床信号を発生するとともに起床信号に
先行して第１の限時信号と第２の限時信号とを順次発生
する限時手段と、光刺激により覚醒を促す光発生手段と
、音刺激により覚醒を促す音発生手段と、第１の限時信
号および第２の限時信号に呼応して光発生手段を所定の
光量に設定する光制御手段と、上記起床信号に呼応して
音発生手段を所定音量で作動させる音制御手段とを具備
し、光制御手段は、第１の限時信号が入力された時点で
光発生手段を点灯させ以後は時間の経過に伴って光量が
徐々に増加するように制御するとともに、第２の限時信
号が入力された時点から一定時間間隔ごとにその時点で
の光量を基準レベルとして光量を所定レベルで所定回数
だけ変化させるように制御するようにしているのである
。

また、光制御手段は、第２の限時信号が入力された後の
一定時間間隔ごとに光量を変化させる回数を、時間の経
過に伴って増加させるように制御してもよい。

し作用］ 上記構成によれば、起床時刻前に出される第１の限時信
号により光発生手段が起動され、以後は徐々に光量が増
加するから、睡眠状態が徐々に浅い方向に導かれるので
あり、しかも、第２の限時信号が出力された後には、光
量を一定時間間隔ごとに所定レベルで所定回数だけ変化
させるから、光刺激の増加が滑らかではなく刺激に対す
る慣れが生じにくいものとなる。その結果、睡眠状態が
深い場合でも、睡眠状態が浅くなるように確実に導くこ
とができるのである。さらに、一定時間ごとにその時点
での光量を基準レベルとして所定レベルだけ変化させる
から、変化レベルを適正に選べば、光を点滅させるほど
は刺激が強くなく、急に目覚めさせることもないのであ
る０以上の結果、深い睡眠状態であっても確実に浅くす
る方向に導くことができ、しかも急に目覚めさせたり、
刺激に対する慣れを生じさせたりすることがなく、起床
時刻には比較的弱い音刺激で不快感なく確実に目覚めさ
せることができるのである。

また、光量を変化させる回数を、時間の経過に伴って増
加させるようにすれば、睡眠が浅くなるにつれて、その
ときの睡眠状態に合致した最適な刺激量を与えることが
でき、目的の達成に一層よい結果が得られるのである。

〔実施例〕

第１図に示すように、限時手段、光制御手段、音制御手
段としての機能を有するマイクロコンピュータよりなる
演算Ｍ師部ｌを備え、？１ｉ算Ｍａｉ部ｌの入力として
は、時刻設定手段としてのａ能を有する複数のスイッチ
からなる操作部２と、各種機能を設定するスイッチから
なる機能選択部３とが接続される。また、演算制御部１
の出力としては音発生手段としてのブザー（電子音より
なるアラーム音や合成音声を出力するスピーカでもよい
）よりなる音発生部４と、光発生手段としての白熱灯よ
りなる光発生部５を制御する位相制御素子（たとえば、
トライアック）を備えた出力部６と、時刻や設定モード
等を表示する液晶表示器よりなる表示部７とが接続され
る。さらに、演算制御部１にはクロック発生Ｍ８からク
ロック信号が入力されるとともに、商用交流電源ＡＣの
ゼロクロス点を検出するゼロクロス検出部９からゼロク
ロス信号が入力される。電源部１０は商用交流電源ＡＣ
を直流定電圧にし、また停電検出部１１は、停電を検出
して演算制御部１の設定値を一定時間（たとえば、２４
時間）保持できるように、内部電源に切り換える。ここ
に、ゼロクロス信号は、出力部６に設けた位相Ｍ御素子
の点弧のタイミングを決定する。

ところで、第２図に示すように、外観上は白熱灯スタン
ドのような形状を有している。基台２１の表面には、光
発生部５をオンにするオンスイッチ２２、光発生部５を
オフにするオフスイッチ２３、操作後に一定時間（たと
えば、１時間）が経過すると光発生部５が消灯するよう
に設定するスリーブ設定スイッチ２４、光発生部５を通
常の照明として使用するか目覚ましに使用するかを選択
する機能選択スイッチ２５、音発生部４の目覚まし機能
を有効にするか無効にするかを選択するアラームスイッ
チ２６、および上記表示部７が露出する。アラームスイ
ッチ２６は、単に下に押すだけでは、一定時間後に音発
生部４が再動作するようにスヌーズ機能を有している。

音発生部４の動作を完全に停止させるには、アラームス
イッチ２６を下に押した後、基台２１の表面に沿ってス
ライドさせてロックすればよい、基台２１には着脱自在
なカバー２７で覆われる凹所２８が形成され、凹所２８
内には、現在時刻を設定するモードに切り換える時計設
定モードスイッチ３１、起床時刻を設定するモードに切
り換える起床時刻設定モードスイッチ３２、時刻を設定
する時設定用スイッチ３３および分設定用スイッチ３４
、起床時刻の設定をクリアするリセットスイッチ３５、
音発生部４の出力音量を設定する音量設定スイッチ３６
、光発生部５の出力光量を設定する光Ｉ設定スイッチ３
７が設けられている。ここに、音量設定スイッチ３６と
光量設定スイッチ３７とは、ともに３段階の設定が行え
るようになっている。これらの各スイッチのうち、凹所
２８内に設けたスイッチは操作部２に属し、基台２１に
露出するスイッチは機能選択部３に属している。

以下、動作を説明する０機能選択スイッチ２５により「
目覚まし」を選択し、操作部２で音発生部４の出力音量
および光発生部５の出力光量を音量設定スイッチ３６と
光量設定スイッチ３７とを用いて設定する。また、起床
時刻設定モードスイッチ３２を押し、時設定用スイッチ
３３と分設定用スイッチ３４とにより起床時刻を設定す
る０時設定用スイッチ３３と分設定用スイッチ３４とは
、スキャン入力となっており、一定時間押し続けると自
動的に値が増加するようになっている。また、設定中に
は表示部７に設定時刻が表示される。こうして起床時刻
を設定した後に、アラームスイッチ２６を上に突出させ
ておくと以下のように動作する。

第３図に示すように、設定した起床時刻上〇の一定時間
前（例えば、３０分前）になると、！ｉＩ算制御部１内
で限時手段として機能するタイマ１ｃがら第１の限時信
号が発生しく時刻１＋＞、光制御部１ａにより出力部６
が、商用交流電源ＡＣの１サイクルのうちのごく短い時
間だけ導通して光発生部５が最小光量で点灯する。その
後、光１１ｔ制御部ｌａは光量を徐々に増加させるよう
に出力部６の点弧角を制御する。設定された起床時刻ｔ
０の所定時間前（たとえば、５分前）になると、タイマ
ＩＣから第２の限時信号が発生する。第２の限時信号が
発生すると（時刻ｔｚ）、光制御部１ａでは、−定時間
間隔（たとえば、１分間）ごとに光発生部５の光量を変
化させてフリッカ動作をさせる。ここで、光量の変化す
る幅は一定レベルに決められており、フリッカ動作を開
始する時点の光量を基準レベルとして、基準レベルに一
定レベルを加えたレベルと基準レベルとの間で往復する
ように光量を変化させる。すなわち、従来のような完全
に消灯する期間を設けるのではなく、点灯状態でレベル
のみが変化するのである。これによって、刺激をあまり
強くすることなく、刺激に変化をつけることができるわ
けである。また、基準レベルは、毎回増大することにな
る。さらに、１回のフリッカ動作における光量の変化回
数は、時間の経過に伴って増加するように設定されてい
る。このようにすると、時間の経過とともに光刺激を急
速に増大させることができ、睡眠状態が浅くなるように
導く効果が一層高いものとなる。つまり、第１の限時信
号が出力されたときに非常に深い睡眠状態であっても、
脳には刺激が与えられているから、弱い刺激から刺激量
が急速に増大すれば、浅い睡眠に導くことができるので
ある。このようにして、設定された起床時刻になると音
制御部１ｂは音発生手段４を鳴動させて音刺激で覚醒さ
せるのである。ここで、晃刺激により睡眠状態は浅くな
っているから、比較的小音量で覚醒効果が得られるので
あり、大きな音による不快感がなく、しかも睡眠状態が
浅いから深い睡眠から急に起こされたときのような不快
感がないのである。

ところで、光に対する感じ方には個人差があるから、こ
の、個人差に応じた設定ができるように光量設定スイッ
チ３７が設けられているのであり、光量設置スイッチ３
７を操作すると、次のように刺激量を変化させることが
できる。すなわち、光量設定スイッチ３７の操作により
、第３図に示すように、起床時刻ｔ０における最大光量
を変えることができるのである。ここに、第３図中の実
線は標準レベルであり、破線は低レベルを示す、また、
光量設定スイッチ３７により、第４図に示すように、フ
リッカ動作の際のレベルを変えるようにしてもよい、す
なわち、標準レベルでは、第４図に実線で示すように、
フリッカ動作を開始する時点の光量がレベル変化の中央
レベルに略一致するようにし、低レベルでは、第４図に
破線で示すように、フリッカ動作を開始する時点の光量
がレベル変化の最大値に略一致するようにし、さらに、
高レベルでは、第４図に一点鎖線で示すように、フリッ
カ動作を開始する時点の光量がレベル変化の最小値に略
一致するようにするのである。なお、光刺激の個人差に
対する刺激Ｉを大幅に変えるときには、上記再動作を組
み合わせて用いることもできる。

［発明の効果］ 本発明は上述のように、所望の起床時刻を設定する時刻
設定手段と、時刻設定手段により設定された起床時刻に
起床信号を発生するとともに起床信号に先行して第１の
限時信号と第２の限時信号とを順次発生する限時手段と
、光刺激により覚醒を促す光発生手段と、音刺激により
覚醒を促す音発生手段と、第１の限時信号および第２の
限時信号に呼応して光発生手段を所定の光量に設定する
光制御手段と、上記起床信号に呼応して音発生手段を所
定音Ｉで作動させる音制御手段とを具備し、光制御手段
は、第１の限時信号が入力された時点で光発生手段を点
灯させ以後は時間の経過に伴って光量が徐々に増加する
ように制御するとともに、第２の限時信号が入力された
時点から一定時間間隔ごとにその時点での光量を基準レ
ベルとして光量を所定レベルで所定回数だけ変化させる
ように制御するようにしているものであり、起床時刻前
に出される第１の限時信号により光発生手段が起動され
、以後は徐々に光量が増加するから、睡眠状態が徐々に
浅い方向に導かれるのであり、しかも、第２の限時信号
が出力された後には、光量を一定時間間隔ごとに所定レ
ベルで所定回数だけ変化させるから、光刺激の増加が滑
らかではなく刺激に対する慣れが生じにくいものになる
利点がある。その結果、睡眠状態が深い場合でも、睡眠
状態が浅くなるように確実に導くことができるのである
。さらに、一定時間ごとにその時点での光量を基準レベ
ルとして所定レベルだけ変化させるから、変化レベルを
適正に選べば、光を点滅させるほどは刺激が強くなく、
急に目覚めさせることもないのである０以上の結果、深
い睡眠状態であっても確実に浅くする方向に導くことが
でき、しかも急に目覚めさせたり、刺激に対する慣れを
生じさせたりすることがなく、起床時刻には比較的弱い
音刺激で不快感なく確実に目覚めさせることができると
いう効果を奏するのである。

また、光制御手段は、第２の限時信号が入力された後の
一定時間間隔ごとに光量を変化させる回数を、時間の経
過に伴って増加させるように制御している場合には、睡
眠が浅くなるにつれて、そのときの睡眠状態に合致した
最適な刺激量を与えることができ、深い睡眠状態からの
覚醒を一層確実に行うことができるという利点を有する
。

【図面の簡単な説明】

第１図は本発明の実施例のブロック図、第２図は同上の
要部外観斜視図、第３図および第４図は同上の動作説明
図である。 １・・・演算制御部、１ａ・・・光制御部、１ｂ・・・
音制御部、１ｃ・・・タイマ、２・・・繰作部、４・・
・９発生部、５・・・光発生部。 代理人　弁理士　石　１）長　七 第２図 第３図 第４図 手続補正書（自発） 昭和６４年１月７日

Claims (2)

【特許請求の範囲】
1. （１）所望の起床時刻を設定する時刻設定手段と、時刻
   設定手段により設定された起床時刻に起床信号を発生す
   るとともに起床信号に先行して第１の限時信号と第２の
   限時信号とを順次発生する限時手段と、光刺激により覚
   醒を促す光発生手段と、音刺激により覚醒を促す音発生
   手段と、第１の限時信号および第２の限時信号に呼応し
   て光発生手段を所定の光量に設定する光制御手段と、上
   記起床信号に呼応して音発生手段を所定音量で作動させ
   る音制御手段とを具備し、光制御手段は、第１の限時信
   号が入力された時点で光発生手段を点灯させ以後は時間
   の経過に伴って光量が徐々に増加するように制御すると
   ともに、第２の限時信号が入力された時点から一定時間
   間隔ごとにその時点での光量を基準レベルとして光量を
   所定レベルで所定回数だけ変化させるように制御して成
   ることを特徴とする目覚まし装置。
2. （２）上記光制御手段は、第２の限時信号が入力された
   後の一定時間間隔ごとに光量を変化させる回数を、時間
   の経過に伴って増加させるように制御して成ることを特
   徴とする請求項１記載の目覚まし装置。