JPH03505981A - 身体鍛練方法及び装置 - Google Patents

Abstract

(57)【要約】本公報は電子出願前の出願データであるため要約のデータは記録されません。

Description

【発明の詳細な説明】 身体鍛練方法及び装置 産業上の利用分野 本発明は、身体鍛練方法及び装置、特に、スフワット法によって脚及び臀部の筋 肉を動力学的に鍛練する方法に関する。

発明の背景 従来技術において、脚の筋肉、特に脚の大筋肉の鍛練は一般に、米国特許第４． ３３３．６４４号に記載されたような「ハックスフワット（ｈａｃｋ　ｓｑ＋Ｊ ａｔ）　Ｊマンンによって行っている。かかる機械は、鍛練しようとする筋肉を 効果的に別個に働かせる一方、この特徴のため、この機械により鍛練可能な部分 は直線状経路に沿って上胸部を持ち上げる（又は下降させる）脚（裏側）の筋肉 に限定される。この種の動作は不自然であり、鍛練しようとする全ての筋肉を運 動させるものではない。不自然な動作であるため、鍛練動作は、自然のスフワッ ト動作時に使用される筋肉を強化可能な程度及び範囲の動作を付与することが出 来ず、特に、臀部関節の大腿部の回転を支援する筋肉は強化されない。

その他の公知の身体鍛練装置としては、バーベルを使用したり、上向きに寝て、 脚を使って重りを垂直方向に持ち上げる等といった脚で重りを持ち上げるものが ある。こうした装置は、筋肉の痙彎、疲労又はスリップが生じたとき、ユーザが 損傷するなど、ユーザに危険を及ぼすことが知られている。同様に、これら装置 は、選択可能な運動度に対して効果的かつ効率的に対応することが出来ない。

従来技術の限界、危険性等を認識して、本発明は、臀筋群を含む脚の筋肉群を効 果的に鍛練するための新規かつ安全な装置を実現した。故に、本発明の目的は、 脚の筋肉を鍛練する新規な装置を提供することである。

本発明の別の目的は、ユーザの動作が、自然のスフワット動作に極めて近似した ものとなる上記型式の装置を提供することである。

本発明の別の目的は、装置が複雑でない構造を有する上記型式の装置を提供する ことである。

本発明の別の目的は、身体条件の異なる個々のユーザに適合し得るように調節可 能である上記型式の装！を提供することである。

本発明の別の目的は、異なる程度のスフワット動作に適合し得る上記型式の装置 を提供することである。

本発明の別の目的は、脚の筋肉を鍛練するための新規な方法を提供することであ る。

本発明のその他の目的及び利点は、添付区画に関する以下の詳細な発明から理解 されよう。

第１図は本発明による身体鍛練装置の一実施例の図、第２図は第１図に示した装 置の正面図、第３図は第１図に示した装置の右側面図、第４図は第１図に示した 装置の背面図、第５図Ａ乃至第５図Ｃはスフワット鍛練法の３つの異なる位置に 使用した第１図に示した装置の図、第６図は装置の各種の部品の各種の関係を示 す本発明の装置の一実施例の図、 第７図は鍛練動作を１／４スクワツト、１／２スクワツト又は完全なスフワット に選択的に制限するために使用するストッパ組立体の部分図である。

発明の詳細な説明 本発明によると、自然のスフワット動作に極めて近似した動作を利用することに より、脚及び臀部の筋肉を鍛練する方法及び装置が提供される。具体的には、該 装置は、ユーザが立つペースと、ユーザがスフワット動作を行うとき、ユーザが 円弧状経路に沿って動かす間、その垂直方向の姿勢を維持し得るよう取り付けら れた背中支持体を備えている。

背中支持体のかかる制御された動作は、そのそれぞれの端部の１つにてベースに 取り付けられたた第１及び第２の平行四辺形の側部材によって行われ、該側部材 は、その外端に隣接してその間に支持された背中支持体を有しており、これら側 部材は該背中支持体に対してパンタグラフ型式の動作を付与する。背中支持体と 関係する肩ブロック手段を各種の身長のユーザに合わせて調節し、スフワット動 作が、ユーザの身長に関係なく、ユーザにとって略自然でかつ通常のものである ようにすることが出来る。更に、かかる身長の選択により、ユーザの脚の長さに 対応することが可能となり、これにより、ユーザの脚部及び／又は背中、特に、 ユーザの膝に望ましくない過度のかつ不自然な捩れ力が加わる可能性を回避する ことが出来る。

本発明の方法によると、ユーザの背中は、背中支持体と略接触状態に維持され、 該背中支持体はユーザがスフワット動作をする間、直立方向を維持しつつ、円弧 状の経路に沿って案内される。スフワット動作を１７４スクワツト、１／２スク ワツト又は完全スフワットに選択的に制限するためのストッパ手段が設けられる 。

発明の詳細な説明 本発明の好適な実施例を示した第１図を参照すると、ベース１０が設けられてお り、該ベース１０は、床としてもよいが、図示した実施例において、機械のユー ザが乗る台として機能する平坦な金属踏み板を備える。このベース１０の対向す る正面隅部１２．１４には、直立スタンド１６．１８が取り付けられている。直 立スタンド１６．１８は、各々、平行で中実な第１及び第２の金属バ一部材２０ ．２２を備えており、これらストックバ一部材２０．２２は、矩形の断面形状と することが望ましく、かつ並べてかつ離間した状態に配置されて剛性な支持体を 提供し、全体として、符号３２で示した第１の平行四辺形側部材の一対の脚部材 ２８．３０の端部２４．２６をその間に旋回可能に受は入れる。各直立スタンド １６．１８は、ベース１０に確実に固着され、ガゼツト３４等により補強し、以 下により詳細に説明するように、機械の使用中に加えられる力で直立スタンド１ ６．１８が歪曲しないようにすることが出来る。各直立スタンド１６．１８は、 それぞれの平行四辺形側部材の第１の直立脚部材２８を画成する。ビン３６．３ ８は、脚部材２８．３０を直立スタンドに旋回可能に接続する。ベース１０の対 向隅部の直立スタンド１８は、直立スタンド１６の取り付は方法と略同−の方法 にて取り付けられ、全体として符号４０で示した第２の平行四辺形側部材を旋回 可能に取り付ける。これら２つの平行四辺形側部材３２．４０は略同−であり、 その一方の説明から他方も理解し得るであろう。

第１の平行四辺形側部材３２は、ビン４４．４６等により脚部材２８．３０の外 端４８．５０に旋回可能に固着された更に別の外側脚部材４２を備えている。平 行四辺形部材３２の設計は、外側脚部４２が上方に動くとき、該外側脚部４２は パンタグラフ型式の動作のため、常に直立スタンド１６に対して平行に維持され るようにされる。図示した機械の一実施例において、直立スタンドは、高さが約 ２８インチであり、ビン３６．３８の位置は、中心から２２インチ離れた箇所に ある。脚部材２８の枢着ピン３６．４８は中心にて４０インチ離間して配置され 、脚部材２８．３０は相互に平行であり、これにより、枢着ビン４４．４６を２ ２インチだけ離間して位置決めすることが出来る。

細長い交差フレーム部材５２．５４は、対向する平行四辺形側部材３２．４０の 脚部材４２．５６間を伸長し、これら平行四辺形彫部材３２．４０を接続させて 、同時にかつ同一の動作を行わせる。これら交差フレーム部材５２．５４は、平 行四辺形部材３２．４０の略中間位置に直立の平面状背中支持体５８を取り付け る働きもする。

交差フレーム部材５２．５４は、更に、背中支持体５８の最上方部分の両側部６ ４．６６から前方に伸長する一対の肩ブロック６０．６２を取り付ける働きをす る。かかる肩ブロック６０．６２の取り付けは、交差フレーム部材５２．５４に 固着された中空の管状部材６８と、該中空の管状部材６８内に入り子式に受は入 れられるバ一部材７０とを含んでいる。バ一部材７０の上端７２には、矩形の断 面形状とすることが望ましい水平交差部材７４が固着されている。該水平交差部 材７４の外端７６．７８は、カラー８０．８２をその上に摺動可能に受ける働き をする。カラー８２には、背中支持体５８の側縁に沿って該カラー８２から片持 ち状態に伸長し、肩ブロック６０を受けるバッドアーム８４が固着されている。

カラー８０は、同様に、背中支持体５８の反対側側縁６６に沿って前方に伸長し 、肩ブロック６２を受ける更に別のバッドアーム８６を取り付ける働きをする。

このように、肩ブロックの横方向空間内の分離は、交差部材７４のそれぞれの外 端に沿つて摺動可能であるカラー８０．８２を選択することにより容易に設定可 能であることが分かる。

更に、交差部材７４の垂直方向位置、従って肩ブロック６０．６２の垂直方向位 置は、バ一部材７０をその中空の管状部材６８内にて動かすことにより選択する ことが出来る。中空の管状部材６８及びバ一部材７０には、穴（図示せず）が設 けられており、これら部材６８．７０が動いて入り子式に嵌まり、及びその状態 から離脱したりすると、かかる穴は整列し、取り外し可能なビン８８等により２ つの部材６８．７０を相互に補強することが出来る。各肩ブロック６０，６２に は、身体鍛練法の実行中、ユーザの握り部として機能するのに適したノーンドル 部８５．８７がそれぞれ設けられる。

図示した実施例において、取り外し可能な重りを付加し、装置のユーザの持ち上 げ力に対する抵抗力を選択するための手段が設けられている。具体的には、各外 側脚部４２．５６には、それぞれ水平方向に配向させた片持ち軸９４．９６を取 り付ける働きをするブラケット９０．９２が固着されている。これら片持ち軸９ ４．９６の各々は、取り外し可能な重り９８．１００を受は得るようにしである 。

第１図及び第３図に図示するように、平行四辺形側部材３２の上方脚部材３０は 、該脚部材３０の片持ち状態の外端１０２を提供するのに十分な距離だけ直立ス タンド１６から前方に伸長している。又取り外し可能な重り１０６を受は得るよ うにした軸１０４が、この外端１０２に取り付けられている。別の平行四辺形側 部材４０の反対の側脚部材１０８は、直立スタンド１８の前方に片持ち状態に略 同様に伸長し、取り外し可能な重り１１２をその上に取り付けることが出来る軸 １１０を提供する。

幾つかの図面を参照すると、装置には重りが加えられ、特に阻止されない限り、 背中支持体及び該背中支持体を囲繞する構造体は、下方に動き、べ−３１０に接 触することが容易に理解されよう。図示した実施例において、背中支持体及び該 背中支持体を囲繞する構造体の下方動作を制限する手段は、全体として符号１１ ４で示し、Ｕ字形フレーム部材１１６を備える拘束具である。Ｕ字形フレーム部 材１１６の脚部材１２２．１２４の対内端１１８．１２０は、ビン１２６．１２ ８等によりベース１０に旋回可能に取り付けられる。Ｕ字形フレーム部材１１６ の水平方向脚部材部１３０には、交差フレーム部材５２の下方を伸長し、側部組 立体及び背中支持体を含む交差部材５２、及びその関係する装置の下方への動き を制限するストッパとして機能する突起１３２．１３４が設けられている。これ ら突起１３２．１３４の外端には、ストッパ突起が設けられており、突起が、交 差部材５２及び関係する骨組体を支持する位置から誤って抜けるのを阻止する働 きをする（一方のストッパ突起１３１のみを図示してあり、第５図Ａ、第５図Ｂ 及び第５図Ｃを参照）。

「係合」及び「解放」位置間における拘束具１１４の旋回動作は、ユーザの正面 付近に配置したレバーアーム１３６により行わわる。該レバーアーム１３６の上 端１３８には、第１図に矢印ｒＡＪで示すようにユーザが握ってレバーアーム１ ３６を前方又は後方に動かすためのハンドル１４０が設けられている。

レバーアーム１３６の下端は、ビン１４２等により、直立スタンド１Ｇからベー ス１０まで伸長するガゼッ［・３４に旋回可能に取り付けられる。ピン１４２の 僅かに上方の位置にて、し・バーアーム１３６は、装置の側縁に沿って拘束具１ １４の脚部材１２２まで後方に伸長する接続ロッド１４６の一端１４４を旋回可 能に受は入れる。該接続ロッド１４６の後端１４８は、箇所１５０にて脚部材１ ２２に旋回可能にビン止めされる。図示した装置により、Ｉ／バーアーム１３６ が後方に動くと、その動きは接続ロッド１４６を通じてＵ字形フレーム部材１１ ６に作用し、拘束具は交差フレーム部材５２の下端縁との係合位置く「係合した 」）及び非係合位置（「解放さねた」）との間を動く。第３図に図示するように 、レバーアーム１３６がその最前方の位置にあるときのＵ字形フレーム部材１１ ６がベース１０に対する角度は、Ｕ字形フＩノーム部月１１６から伸長する片持 ち状態の突起１３２．１３４が小さい角度にて下方に方向法めされるような角度 とする。かかる構成により、背中支持体及びその囲繞構造体が、突起１３２．１ ３４に接触するとき、これら突起１３２．１３４に作用するベクトル力は、拘束 具］１４が背中支持体及びその囲繞するフレーム構造体の支持位置から抜１す出 るのを阻止する方向に作用する。かかる構成により、ユーザがハンドル４０を意 図的に前方に引っ張り、拘束具を背中支持体の支持位置から動かすときを除き、 拘束具が誤って抜は出るのを常に阻止することが出来る。上述の角度、及び背中 支持体の下向き力のベクトル方向により、拘束具の抜けるのを阻止する十分な抵 抗力が提供され、その抵抗力はハンドル１４６に伝達され、このためユーザが後 方に動くために背中支持ノ□、を解放しようとする場合、ハンドル１４６に相当 な後方への引っ張り力を加えなければならないことになる。上述したように、各 々約２インチの高さである２つの垂直ストッパが突起１３２．１３４の端部に取 り付けられる。これらストッパは、背中支持体フレームがＵ字形フレームから誤 って外れるのを阻止する安全機構として作用する。

特に、第１図及び第３図を参照すると、水平方向に対して約４５°の角度にて傾 斜する前縁１５４を有するストッパ１５２が直立スタンド１６上に設けられてい る。このストッパ１５２は、側部材３２の脚部材２８が上方に動いたとき、該脚 部材２８がストッパ１５２の斜面に係合し、脚部材２８が更に上方に動くのを阻 止し、従って背中支持体５８が上方に動（のを制限する位置に配置される。かか る構成により、背中支持体５８の上方への最大の動きが可能となる。

第５図Ａ乃至第５図Ｃを参照すると、本発明の装置を利用する身体鍛練法の開始 時において、背中支持体は、その最上方の６ツクされた（「係合した」）位置に 位置決めする。ユーザは、その背中が背中支持体５８の前面１５６に対して平行 にかつ該前面１５６に接触するように側部フレーム組立体間に位置する。

ユーザの足は真っ直ぐであり、従って、ユーザの全身は完全な直立状態にある。

その後、肩ブロックを垂直方向に調節してユーザの肩に着座するようにし、次に 、横方向に調節して肩に快適に接触するようにする。肩ブロックのこの調節位置 は、必要に応じて固着する。

その後、ユーザは装置から抜は出て、背中支持体及び／又は軸１０４．１１０と 関係する軸上に所望の重りを載せる。殆どの場合、前方に伸長する脚部材、即ち 、軸１０４．１１０の上には重りを載せる必要はない。本装置の一実施例におい て、背中支持体及び関係する側部フレーム組立体、並びに背中支持体と関係する その他のフレーム構造体は、約８０ボンドの重量がある。ユーザが８０ポンド以 下の重りを使用してスフワット鍛練を行おうとする場合、片持ち状態の脚部材上 にて軸１０４．１１０に釣り合い重りを付加することが出来る。しかし、上述し たように、通常、８０ポンド以上の重りを作用させて、スフワット鍛練中の持ち 上げ力に対する抵抗を付与するため、重りは、背中支持体５８に関係する軸９４ ．９６にのみ加えられる。重りが所定位置に配置されたならば、ユーザは直立位 置に戻り、背中を背中支持体に接触させ、肩を肩ブロックに接触させることが出 来る。所望により、背中支持体５８にベルト手段１５８を設け、スフワラ＋−ｍ 線中、ユーザの体が背中支持体と十分に接触しかつその状態が維持されるように することが出来る。ユーザが装置の配置状態を清適と感じたならば、体を前方に 伸ばしてレバーアーム１３６のハンドル１４０を手前に引っ張ることにより、背 中支持体の拘束具１１４を解放することが出来る。

第５図Ｂ及び第５図Ｃには、この拘束具はその「解放した」位置に示されている 。　その後、ユーザは、第５図Ｂ及び第５図Ｃに図示するように、肩ブロックの 握り部を把持し、スフワット動作を開始する。好適な実施例において、スフワッ ト動作の最下方限界点は、一対の昇降タワー１００．１６２により選択的に設定 することが出来る。図示した実施例の各昇降タワー（第７図参照）は、直立スタ ンド１６４を備え、該スタンド１６４の最下端１６６は、ベース１０に固着され 、かつ交差部材５２が拘束具１１４上に着座するとき、該交差部材５２の下方位 置まで上方に伸長する。第１のストッパ１６６が各スタンド１６４の最下端１６ ５に隣接して設けられており、該ストッパ１６６は、一実施例において、ベース １０から約４インチの高さにて交差部材５２の下降動作を停止させる。この位置 が完全なスフワットの下方限界点である。各スタンドに沿った第２の高さにて、 アームの一端及びスタンドの突起１７２を通って伸長する枢着ピン１７２を中心 として旋回自在のアーム１６８が旋回可能に取り付けられる。肩ストッパ１７４ がスタンドに設けられ、該アーム１６８が、水平位置まで回転されたどき（第７ 図の点線位置を参照）、アーム１６８が肩ストッパ１７４に接触し、交差部材５ ２の下方経路内に内方に伸長するようにされている。交差部材３３がアーム１６ ８に接触すると、これにより交差部材３３の下降動作が停止され、１／２スクワ ット動作の下方限界点が画成される。スタンド１６４の別の高さにて、別のスト ッパアーム１７６が旋回可能に取り付けられる。この別のストッパアーム１７６ がその水平方向の位置まで回転されたとき、該アーム１７６はスタンドの更に別 の肩ストッパ１７８に接触し、これにより交差部材５２の下降路内に伸長して該 交差部材５２の下降動作を停止させる。これにより１／４スクワット動作の下方 限界点が画成される。第７図に図示するように、昇降タワー１６２は、構造及び 機能の点で昇降タワー１６０と略同−であり、２つのタワー１６０．１６２が組 合わさり、選択した位置にて交差部材５２の下降動作を確実に停止させることが 出来る。

スフワット動作は、第５図Ａに図示するように、重りが加えられた背中支持体を その最上方位置まで持ち上げることにより完了する。この手順は、脚部及び臀部 の筋肉を適正に鍛練するために推奨される回数だけ何回でも反復する。所望の回 数のスフワット動作が完了したならば、ユーザはハンドル１４０を押して体から 遠ざけ、拘束具１１４を背中支持体に対するその「係合した」位置に復帰させ、 背中支持体をロックして下方に動かないようにし、これによりユーザは装置から 抜は出ることが出来る。

第６図を参照すると、上述したパンタグラフ型式の動作が略図で示されている。

具体的には、ユーザがスフワット動作をする間、背中支持体５８の枢着点Ａ、Ｂ がそれぞれ円弧ｒＣＪ、ｒＤＪに沿って動（のが分かる。第６図において、背中 支持体５８は、その最上方位置に図示されている。第６図において、２４’、２ ８’、３２’、３６’及び３８′にて示した水平線は、ユーザの足がベース１０ に平に接し、その体が完全な直立状態となり、その背中が背中支持体５８に接触 するときのユーザの股の位置を示している。このように、背の低い者も高い者も 肩ブロックの垂直高さく及び肩ブロック間の横幅）を調節するだけで本発明の装 置を容易に利用可能であることが理解出来る。ユーザがスフワット動作を行うと き、背中支持体は第６図に示すように垂直状態を維持し、これにより肩ブロック に加えられる持ち上げ力が背中や上半身の筋肉ではなく、ユーザの脚及び臀部の 筋肉だけで提供することが殆ど確実となる。本発明の装置を利用するユーザが行 うスフワット動作は、自然のスフワットを模擬し、自然のスフワット動作中一般 に使用される筋肉を利用することを必要とするものであることが理解されよう。

図示した実施例において、側部組立体の最下方位置、従って背中支持体５８の最 下方位置は、昇降タワーの選択したストッパにより制限される。側部組立体の脚 部材は、水平方向に対して最大４５°の角度までしか上方に動き得ない（ストッ パ１５２により）ことを想起すると、最大のスフワット鍛練動作は、枢着ビン３ ６．４４間の距離により確定された長さを有する円弧ｒＤＪに沿った背中支持体 の動き、及び脚部材２８の４５°の角度動作を包含するものであることが理解さ れよう。かかる円弧状距離の結果、背中支持体がパンタグラフ型式に取り付けら れることを理由として、背中支持体は、垂直方向に再位置決めされることとなる 。

所望に応じ、スフワット程度は最大の４５°の動作以下に制限することが出来る 。一実施例において、これは昇降タワーの適当なストッパを選択し、選択支持体 ５８の異なる最下方限界点、即ち、１／２スクワツト又は１／４スクワツトを確 定することにより実現することが出来る。かかる制限されたスフワット動作は、 ある種の健康回復の訓練のため、又は完全なスフワットを行う能力を欠く人にと って望ましいものである。

本発明の好適で特定の実施例について図示し説明したが、本発明の範囲から逸脱 することなく各種の変形例及び同等の実施例が可能である。例えば、装置の個々 の構成要素は、各種の材料にて構成し、背中支持体がユーザの背中の一部を包み 込むような形状とすることが出来、又重りの取り付は位置及び方法を変えること も出来、及び／又は上述した以外の手段を利用して側部組立体の角度動作の程度 を制限することも可能である。

１２６　　Ｓ、３ Ｌｊ、　４ Ｌｌ、　５　Ｃ ５，６ Ｅ・７ 国際調査報告

Claims (16)

【特許請求の範囲】
1. １．ユーザの脚及び臀部の筋肉を鍛練する装置にして、略水平方向のベース手段 と、 各々が、第１、第２、第３及び第４の脚手段を有し、平行四辺形を画成する第１ 及び第２の側部材であって、前記第１の脚手段が前記ベース手段に対して直立に 固着され、前記第２及び第３の脚手段のそれぞれの端部の１つが、前記第１の脚 部材手段の長さに沿って離間した位置にて前記第１の脚手段に旋回可能に接続さ れ、かつ該位置から相互に略平行状態に伸長し、前記第４の脚手段が該第４の脚 手段の長さに沿った離間した位置にて前記第２及び第３の脚手段の外端に旋回可 能に接続され、これにより、前記第２及び第３の脚手段が、前記第１の脚手段と のそれぞれの接続箇所を中心として旋回するとき、前記第４の脚手段が、円弧状 経路に沿って動くが、前記第１の脚手段に対しては略平行に維持されるようにし た前記第１及び第２の側部材と、を備え、 前記第１及び第２の側部材が、相互に離間され、更に、前記第１及び第２の側部 材間に取り付けられかつ該第１及び第２の側部材と共に可動である背中支持手段 と、前記背中支持手段と関係しかつユーザの背中が前記背中支持手段と接触する とき、装置のユーザの肩を受け、前記背中支持手段に対して持ち上げ力を作用さ せ得るようにした肩接触手段と、を備えることを特徴とする装置。
2. ２．請求項１に記載の装置にして、 前記ベース手段が、平面状の略水平方向の台座を備えることを特徴とする装置。
3. ３．請求項１に記載の装置にして、 前記背中支持体と関係し、取り外し可能な重りをその上に受ける手段を備えるこ とを特徴とする装置。
4. ４．請求項１に記載の装置にして、 前記背中支持体が、前記第２及び第３の脚手段の前記第１の脚手段に対する約４ ５°の旋回角度により画成された円弧に沿って可動であるようにしたことを特徴 とする装置。
5. ５．請求項１に記載の装置にして、 前記背中支持手段の下方動作の最下方限界点を選択的に制限する少なくとも１つ の昇降タワーを備えることを特徴とする装置。
6. ６．ユーザの脚及び臀部の筋肉を鍛練する装置にして、略水平方向のベース手段 と、 第１及び第２の側部フレーム部材であって、各々が前記ベース手段により固定状 態に支持された第１の脚部と、前記第１の脚部に旋回可能に固着されかつ該第１ の脚部から伸長する第２及び第３の平行な脚部と、及び前記第３及び第４の脚部 の外端に旋回可能に固着された第４の脚部を有し、前記第４の脚部が、前記第１ の脚部に対して平行状態に維持される間、前記第１の脚部に対して上下に可動で あるようにした平行四辺形を画成する前記第１及び第２の側部フレーム部材と、 前記第１及び第２の側部フレーム部材のそれぞれの第４の脚部間に剛性に取り付 けられかつ前記第１及び第２の側部フレーム部材の前記第４の脚部に対して平行 に取り付けられた背中支持手段と、前記背中支持手段と関係しかつユーザの背中 が前記背中支持手段と接触するとき、装置のユーザの肩を受け、前記背中支持手 段に対して持ち上げ力を作用させ得るようにした肩接触手段と、を備えることを 特徴とする装置。
7. ７．ユーザの脚及び端部の筋肉を鍛練する装置にして、略水平方向に方向決めさ れたベース手段と、第１の直立手段と、 前記第１の直立フレーム手段から離間した第２の直立フレーム手段と、 パンタグラフ状組立体を備える第１の側部組立体であって、前記第１の直立フレ ーム手段と、前記第１の直立フレーム手段に旋回可能に接続される一方、そのそ れぞれの両端にて、前記第１の直立フレーム手段の外側に配置されかつ該フレー ム手段に対して略平行に方向決めされた別の細長い直立脚手段に更に旋回可能に 接続された略平行な細長い脚フレーム部材と、を備える第１の直立脚部を有する 前記第１の側部組立体と、前記第１の側部フレーム手段と略同一でありかつ前記 第１の側部フレーム手段が着座する面に対して略平行に該面から離間された面に 配置された第２の側部フレーム手段と、前記パンタグラフ状側部フレーム手段の 外側の別の細長い直立フレーム手段の付近にて、前記第１及び第２の側部フレー ム手段間に直立状態に取り付けられ、これにより、前記第１及び第２の固定した 直立フレーム部材に対してパンタグラフ型式の動作が可能であるよう位置決めさ れた背中支持手段と、前記背中支持手段と関係し、かつ前記ユーザの背中が前記 背中支持手段に接触するとき、ユーザの肩が係合し、ユーザが前記肩ブロック手 段に対して持ち上げ力を作用させ得る位置にて前記背中支持手段から伸長する肩 ブロック手段と、を備えることを特徴とする装置。
8. ８．最初に略完全な直立の姿勢に位置するユーザの脚及び臂師の筋肉を鍛練する 装置にして、略水平方向に方向決めされたベース部材と、 前記ベース手段から直立しかつ前記ベース手段により剛性に支持された第１の直 立フレーム手段と、前記第１の直立フレーム手段から離間した位置にて前記ベー ス手段から直立しかつ前記ベース手段により剛性に支持された第２の直立フレー ム手段と、 前記ベース手段の上方の離間した第１の高さにて、前記第１の直立フレーム手段 に旋回可能に取り付けられた細長い脚手段と、前記ベース手段の上方の離間した 第２の位置にありかつ前記第１の位置の上方に更に離間した位置にて前記第１の 直立フレーム手段に旋回可能に取り付けられた別の細長い脚手段と、前記直立脚 手段の長さに沿った位置にて前記細長い脚の外端に旋回可能に取り付けられた直 立脚手段と、を備え、前記細長い脚、前記直立の脚手段、及び前記第１の直立フ レーム手段が、平行四辺形を画成し、かつ前記直立脚手段が前記固定した第１の 直立フレーム手段に対してパンタグラフ型式の動きを行い得るようにした第１の 側部フレーム組立体と、前記ベース手段の上方の離間した第１の高さにて、前記 第２の直立フレーム手段に旋回可能に取り付けられた細長い脚手段と、前記ベー ス手段の上方の離間した第２の位置にあり、かつ前記第１の位置の上方の更に離 間した位置にて前記第２の直立フレーム手段に旋回可能に取り付けられた別の細 長い脚手段と、前記直立脚手段の長さに沿った位置にて前記細長い脚の外端に旋 回可能に取り付けられた直立脚手段と、を備え、前記脚、前記直立の脚手段、及 び前記第２の直立フレーム手段が、平行四辺形を画成し、かつ前記直立脚部手段 が前記固定した第２の直立フレーム手段に対してパンタグラフ型式の動きを行い 得るようにした第２の側部フレーム組立体と、前記第１及び第２側部組立体の前 記細長い脚の外端付近にて前記第１及び第２の側部フレーム手段間に直立状態に 取り付けられ、これにより、前記第１及び第２の固定した直立フレーム部材に対 してパンタグラフ状動作が可能であるよう位置決めされる背中支持手段と、 前記背中支持手段と関係し、かつ前記ユーザの背中が前記背中支持手段に接触す るとき、ユーザの肩が係合する位置にて該背中支持手段から伸長し、ユーザが前 記肩ブロック手段に、即ち、前記背中支持手段に対して持ち上げ力を作用させる 肩ブロック手段と、を備えることを特徴とする装置。
9. ９．請求項８に記載の装置にして、 前記肩ブロック手段を前記背中支持手段に対して垂直方向に位置決めし得るよう に前記肩ブロック手段を取り付ける手段を備えることを特徴とする装置。
10. １０．請求項８に記載の装置にして、 前記側部フレーム組立体に選択可能に係合し、前記背中支持手段の下方への動き を制限する手段を備えることを特徴とする装置。
11. １１．請求項８に記載の装置にして、 前記細長い脚部の少なくとも１つが、その直立の固定したフレーム部材とのそれ ぞれの旋回可能な取り付け部分から片持ち状態にて前記背中支持手段から離反す る方向に伸長し、前記伸長部分と関係し、釣り合い重りとして機能する重りをそ の上に受ける手段を備えることを特徴とする装置。
12. １２．請求項８に記載の装置にして、 前記背中支持手段と関係しその上に重りを取り付ける手段を備えることを特徴と する装置。
13. １３．スクアット動作を利用してユーザの脚及び端部の筋肉を鍛練する方法にし て、 ユーザがその足をベースにしっかりと立てた直立位置にある間、重りを加えた直 立の背中支持体と接触状態にユーザの背中を位置決めする段階と、ユーザがスク アット動作を行うとき、その直立方向を維持する間、円弧状経路に沿って前記背 中支持体を案内する段階と、を備えることを特徴とする方法。
14. １４．請求項１３に記載の方法にして、前記背中支持体が、第１の固定した直立 脚部を中心としてパンタグラフ型式に案内されるようにすることを特徴とする方 法。
15. １５．請求項１４に記載の方法にして、前記背中支持体の動作範囲を制限する段 階を更に備えることを特徴とする方法。
16. １６．請求項１５に記載の方法にして、前記動作範囲が、前記第１の固定した直 立脚部に対する背中支持体の４５°以上でない角度動作により画成された円弧状 距離に制限されることを特徴とする方法。