JPS629894Y2 - - Google Patents

Description

【考案の詳細な説明】 本考案は、例えば家庭内で簡単に身体の運動を
効果的に行ない、かつその結果身体の各筋肉の疲
労を除去することができる健康運動具の改良に関
する。

従来この種健康運動具は種々知られているが、
そのほとんどが構造上に問題があり、低廉に提供
することが困難であつた。

本考案は、従来存在する健康運動具に較べて極
めて簡単な構成にすると共に、その使用法は使用
者側において種々改変することができ、しかも低
廉に提供することができる健康運動具を案出する
ことを主たる目的とする。

以下本考案の一実施例について図面を参照しな
がら詳細に説明する。

第１図は本案の一例を示す斜視図であり、図中
１は健康運動具を示し、これは一方の面２が長方
形平担面とし、その反対面３は一定の曲率を有す
る円曲面とする。この曲率は目的に応じて適宜選
択し得る。両端面４は平担面とすることができ
る。そして材質は木材の幹部を使用し得る。一方
面２及び反対面３の表面はできるだけ木目を保持
し、それらの面により、使用者の足の裏に生じる
発汗を吸収するようにしている。尚運動具１の長
さ及び幅は適宜選択し得る。

第２図は第１図例の使用法の一例を示したもの
である。図に示す如く、平担状の面２を上面とし
て床面に接地し、その面２に使用者が両足６を揃
えて載り、円曲状の面３の前後ローリングを行な
うのである。このような運動は脚部の下肢筋殊に
腓腹筋の疲労の回復に役立つ。また本案運動具１
に載つた使用者は重心が不安定であるから、バラ
ンスをとるように生理作用が行なわれるため、平
衡感覚を養うことができる。

また第３図は両足７を90度変えて揃え、身体の
左右ローリングを行なうようにする運動例を示し
ている。このような運動は平衡感覚の養成は勿論
であるが、特に脚部の筋肉（外腹斜筋）の強化を
図り得る。第４図は足裏等の強化のために行なう
運動例を示す。すなわち平担の面２を床に接地
し、曲面３に足８を載せることにより、足踏ず８
ａに刺激を与えて脚部の筋肉の疲労を除去し得
る。また足１０の新指１０ａを図に示す如く、曲
面３に接し、かつかかと１０ｂを床面に接地する
ことにより、腓腹筋、ひらめ筋の筋肉疲労を除去
し得る。これらの運動は婦女がハイヒールを常用
したときの疲労には効果的である。

第５図は本案の他の例を示し、この健康運動具
１１は合成樹脂材で形成したものであるが、この
場合は木材と異なり、その表面で水分を吸収しな
いので、平面１２及び曲面１３には交叉状の溝１
４を設け、足裏に生じる発汗を吸収するようにす
ると共に、滑り止めを兼ねている。また平面１２
及び曲面１３には滑り止め用の太めの溝１５を両
側に各２本長手方向へ設け、運動中足の位置が移
動して落下する虞れを未然に知覚することができ
る。使用法は前述例の外に、運動具の上で屈伸運
動もできる。

第６図は本案の第３実施例を示し、これは前述
した健康運動具１の平面２にほぼ半球状の運動具
１８を取り外し可能に取り付けたものである。そ
の取り付け位置は第７図に示す如く、運動具１の
中心に例えばねじ１９で止めるようにする。そし
て半球運動具１８の直径ｄは運動具１の幅寸法ｌ
より大に設定する。具体的には半球運動具１８の
平面１８ａの寸法l′が使用者の足の幅寸法より大
とする。従つて、運動具１上で使用中足裏が滑つ
て平衡を失ないかけた場合でも直接床に滑り落る
ことにより傷害の危険を運動具１８の平担面で保
持することができ、未然に防ぐことができる。ま
た運動具１の曲面に直接足裏を載せるには高度の
修練を要するため、その前段階として寸法l′の平
担面で練習することができ、初歩から高級な練習
をすることが可能となる。尚材料は木材又は合成
樹脂材で作ることができる。更には前述した滑り
止めを用いることができる。使用法は前述した例
に加えて、運動具１の曲面３に載り、ツイスト運
動等を行なうことにより、脚部の強化を図ること
ができる。

以上述べた如く本考案によれば、一方面を平担
面とし、反対面を円曲面とし、上記平担面及び円
曲面は水分を吸収する材質とし又は交叉状溝を設
けた第１運動具の上記平担面にほぼ半球状の第２
運動具を取外し可能に設け、上記第２運動具の直
径寸法は少なくとも上記第１運動具の幅寸法に使
用者の足の幅の２倍の寸法を加えた寸法に設定し
たので、極めて簡単な構成となり、低廉に提供し
得るし、使用にあたつては特に広い場所を要せず
いつでも気軽に運動し得る。そしてその運動によ
り各筋肉の疲労を除き、結果的に健康を保持し得
る。また水分を吸収する材質とし又は交叉状溝を
設けたので、使用中足裏に生ずる発汗により滑り
落ちる虞れをなくし、安全性の高い健康運動具を
提供し得る効果を有する。よつて本考案によれ
ば、この種運動具に宿命的な落下事故を防いで安
全性を確保し得ると共に、運動機能技術の段階的
修練を重ねることができる効果を有する。

【図面の簡単な説明】

第１図は本案の一例を示す斜視図、第２図、第
３図及び第４図は本案の使用法の例を示す図、第
５図は本案の他の例を示す図、第６図は更に他の
例を示す斜視図、第７図は第６図例の構造及び使
用法の説明に供する図である。 １，１１……健康運動具、２，１２……平担
面、３，１３……円曲面、１４……交叉状溝。

Claims (1)

【実用新案登録請求の範囲】
1. 一方面を平担面とし、反対面を円曲面とし、上
   記平担面及び円曲面は水分を吸収する材質とし又
   は交叉状溝を設けた第１運動具の上記平担面にほ
   ぼ半球状の第２運動具を取外し可能に設け、上記
   第２運動具の直径寸法は少なくとも上記第１運動
   具の幅寸法に使用者の足の幅の２倍の寸法を加え
   た寸法に設定したことを特徴とする健康運動具。