PL244876B1

PL244876B1 - A device for training the muscles of the upper limb

Info

Publication number: PL244876B1
Application number: PL437112A
Authority: PL
Inventors: Maciej Piskor
Original assignee: Maciej Piskor
Priority date: 2021-02-24
Filing date: 2021-02-24
Publication date: 2024-03-18
Also published as: PL437112A1

Abstract

Przedmiotem zgłoszenia jest przyrząd do treningu mięśni kończyny górnej posiadający powierzchnię kulistą albo podobną do kulistej, w której wykonane jest pięć otworów do umieszczania palców użytkownika, przy czym rozmieszczenie otworów odpowiada anatomicznemu układowi poszczególnych palców, a materiał, z którego jest wykonany, jest materiałem nieodkształcalnym. Przyrząd charakteryzuje się tym, że w okolicy każdego z otworów (2) przeznaczonego odpowiednio pod palce: wskazujący, duży, serdeczny i mały wykonane są zagłębienia (3) pod opuszki rozprostowanych palców.The subject of the application is a device for training the muscles of the upper limb having a spherical or spherical-like surface in which five holes are made for placing the user's fingers, the arrangement of the holes corresponding to the anatomical arrangement of individual fingers, and the material from which it is made is a non-deformable material. The device is characterized by the fact that in the vicinity of each of the holes (2) intended for the index, big, ring and little fingers, there are recesses (3) for the pads of the extended fingers.

Description

Opis wynalazkuDescription of the invention

Przedmiotem wynalazku jest przyrząd do treningu mięśni kończyny górnej, w tym przede wszystkim mięśni ramienia, przedramienia oraz nadgarstka i śródręcza, mający zastosowanie również w rehabilitacji ruchowej i posiadający powierzchnię kulistą.The subject of the invention is a device for training the muscles of the upper limb, in particular the muscles of the arm, forearm, wrist and metacarpal, also applicable in physical rehabilitation and having a spherical surface.

Znane są liczne urządzenia mające na celu zaktywizowanie mięśni kończyny górnej. Urządzenia te stosowane są niejednokrotnie również w rehabilitacji ruchowej, fizjoterapii, czy ortopedii.There are numerous devices designed to activate the muscles of the upper limb. These devices are also often used in physical rehabilitation, physiotherapy and orthopedics.

Znane są piłki fitness zbudowane z absorbującego uderzenia materiału wypełniającego powleczonego skórą, gumą lub tworzywem sztucznym lub inną powłoką. Absorbujący uderzenia materiał wypełniający zapewnia efekt amortyzacji, dzięki czemu piłka fitness nadaje się do ćwiczeń polegających na uderzeniu w ciało użytkownika, podłogę lub inny sprzęt do ćwiczeń. Absorbujący uderzenia materiał wypełniający można również wyważyć zgodnie z charakterem ćwiczeń. Piłki fitness produkowane są w różnych gramaturach i rozmiarach, aby można je było dobrać do różnych użytkowników i różnego rodzaju treningów. Ciężar piłki fitness zwykle zależy od użytego materiału wypełniającego, jej wielkości albo obecności wewnętrznego rdzenia obciążającego.Fitness balls are known to consist of an impact-absorbing filling material coated with leather, rubber, plastic or other coating. The impact-absorbing fill material provides a cushioning effect, making the fitness ball suitable for exercises that involve impact against the user's body, the floor or other exercise equipment. The impact-absorbing filling material can also be balanced according to the nature of the exercise. Fitness balls are produced in various weights and sizes to suit different users and different types of training. The weight of a fitness ball usually depends on the filling material used, its size or the presence of an internal weight core.

W opisie zgłoszenia patentowego WO2018098137A1 przedstawiono piłkę fitness, która ma wykonane wybranie i w tym wybraniu, zasadniczo w środku ciężkości piłki, posiada zamocowany uchwyt. Przedstawiona piłka charakterem przypomina zatem hantle.The description of patent application WO2018098137A1 shows a fitness ball which has a recess and in this recess, substantially in the center of gravity of the ball, a handle is attached. The presented ball therefore resembles a dumbbell.

Z publikacji US2007179021A1 znana jest kulista piłka treningowa złożona z dwóch połówek, z których każda ma na powierzchni wybranie z uchwytem.From publication US2007179021A1 a spherical training ball is known, consisting of two halves, each of which has a recess on its surface with a handle.

Znane są urządzenia do ćwiczeń dłoni, które wykonane są jako piłka ze sprężystego materiału, a ich używanie polega na ściskaniu.There are known hand exercise devices that are made of a ball made of elastic material and are used by squeezing.

Tego typu przyrząd przedstawiono w publikacji US6210304B1. W opisie przedstawiono uchwyt do ćwiczeń, który ma nieelastyczny rdzeń otoczony elastyczną gumową osłoną. Uchwyt jest odkształcalny, a kształt można za każdym razem zmieniać.This type of device is presented in publication US6210304B1. The description shows an exercise handle that has a non-flexible core surrounded by a flexible rubber cover. The handle is deformable and the shape can be changed every time.

Natomiast publikacja US4754963A przedstawia ręczne urządzenie do ćwiczeń, w którym opór na ściskanie może być zmieniany poprzez umieszczanie w urządzeniu albo wyjmowanie zeń środków, które można stosować zgodnie z wymaganiami użytkownika. Środki te umożliwiają użytkownikowi stopniowe zwiększanie odporności na ściskanie w urządzeniu do ćwiczeń dłoni.However, US4754963A discloses a hand-held exercise device in which the compression resistance can be varied by inserting or removing means from the device that can be used according to the user's requirements. These measures enable the user to gradually increase the compression resistance of the hand exerciser.

Do ćwiczeń palców natomiast przeznaczone jest urządzenie opisane w publikacji CN104014109A. Urządzenie składa się z dwóch gumowych kul. Każda kula ma pięć otworów do wprowadzania palców. Każdy otwór do wkładania palca ma głębokość równą długości do drugiego stawu palca. Kula, z wyjątkiem pięciu otworów do wkładania palców, wykonana jest z gumy, umożliwiającej jej odkształcanie ściskanie i rozciąganie. Ze względu na wykonanie z odkształcalnego materiału oraz małe gabaryty kula ma odmienne przeznaczenie - do ćwiczeń palców, i nie nadaje się do zastosowania do treningu ramion, przedramienia i nadgarstka.The device described in publication CN104014109A is intended for finger exercises. The device consists of two rubber balls. Each ball has five holes for inserting fingers. Each finger insertion hole has a depth equal to the length of the second finger joint. The ball, except for five holes for inserting fingers, is made of rubber, which allows it to deform, compress and stretch. Due to the fact that it is made of a deformable material and its small size, the ball has a different purpose - for finger exercises, and is not suitable for training the arms, forearm and wrist.

Do ćwiczeń palców przeznaczone są też urządzenia opisane w publikacjach CN207822412U oraz CN103263757A. Urządzenia te składają się z kuli oraz wystających elastycznych pętli do umieszczania w nich palców. Ćwiczenia palców realizowane są podobnie, jak w rozwiązaniu CN104014109A i polegają na ściskaniu w dłoni piłki i rozciąganiu pętli.The devices described in publications CN207822412U and CN103263757A are also intended for finger exercises. These devices consist of a ball and protruding elastic loops for placing fingers in them. Finger exercises are performed similarly to solution CN104014109A and consist in squeezing a ball in the hand and stretching the loops.

Dostępna jest również kula przeznaczona do bowlingu, w której wykonanych jest pięć otworów odpowiadających anatomicznemu układowi palców (https://www.krstrikeforce.com/categories/LindsHouse-Ballss). Pięciootworowa kula przeznaczona jest w szczególności dla dzieci, do celów rekreacyjnych, a wykonanie pięciu otworów pozwala na intuicyjne uchwycenie kuli. Kula ta, mimo, że nie jest przeznaczona do ćwiczeń mięśni dłoni, tylko do bowlingu, pozwala uzyskać chwyt koncentryczny. Jednakże palce umieszczone zostają w otworach w jednej pozycji, co powoduje unieruchomienie znacznej części mięśni dłoni. Kula w takim wykonaniu nie realizuje zatem oczekiwanego efektu treningu mięśni przedramienia oraz nadgarstka i śródręcza, gdyż część tych mięśni, pozostając w ustalonych otworach, nie pracuje.There is also a bowling ball available, with five holes corresponding to the anatomical arrangement of the fingers (https://www.krstrikeforce.com/categories/LindsHouse-Ballss). The five-hole ball is intended especially for children, for recreational purposes, and making five holes allows for intuitive grip of the ball. This ball, although not intended for exercising hand muscles, but for bowling, allows you to achieve a concentric grip. However, the fingers are placed in the holes in one position, which immobilizes a significant part of the hand muscles. The ball in this version does not achieve the expected effect of training the forearm, wrist and metacarpal muscles, because some of these muscles, remaining in the established holes, do not work.

Uniwersalnym narzędziem do ćwiczeń, w tym ćwiczeń kończyn górnych, jest tzw. kettlebell, który wykonany jest jako kula, do której zamocowany jest uchwyt. Kettlebell występuje w różnych wagach i gabarytach. Sposób, w jaki kettlebell jest chwytany, nie pozwala jednak realizować, podobnie jak szereg wymienionych powyżej, znanych urządzeń i kul, skutecznego chwytu, skutkującego szczególnie korzystną pracą mięśni. Mianowicie, chwyt polega na zwykłym zaciśnięciu palców dłoni wokół drążka uchwytu. Nie daje to zatem możliwości chwytu koncentrycznego, a ponadto utrudnia kontrolę nadgarstka, który, dla zmaksymalizowania skuteczności treningu, powinien pozostawać usztywniony.A universal tool for exercises, including upper limb exercises, is the so-called a kettlebell, which is made as a ball with a handle attached. Kettlebells come in various weights and sizes. However, the way in which the kettlebell is gripped does not allow, like a number of known devices and balls mentioned above, to achieve an effective grip, resulting in particularly beneficial muscle activity. Namely, the grip consists in simply closing the fingers of the hand around the handle bar. This does not allow for a concentric grip and also makes it difficult to control the wrist, which should remain stiff to maximize the effectiveness of training.

Celem wynalazku jest zatem rozwiązanie problemu, polegającego na braku odpowiednich przyrządów zapewniających taki uchwyt dłonią, w rezultacie którego uzyskuje się szczególnie korzystny układ mięśni kończyny górnej z jednoczesną możliwością treningu poszczególnych partii mięśniowych przedramienia, nadgarstka i śródręcza. Przyrząd powinien zapewniać przede wszystkim możliwość treningu mięśni dłoni w chwycie koncentrycznym.The purpose of the invention is therefore to solve the problem of the lack of appropriate devices ensuring such a hand grip, as a result of which a particularly advantageous system of the muscles of the upper limb is obtained with the simultaneous possibility of training individual muscle groups of the forearm, wrist and metacarpal. The device should primarily provide the ability to train hand muscles in a concentric grip.

Problem ten rozwiązuje przyrząd według niniejszego wynalazku.This problem is solved by the device according to the present invention.

Istota przyrządu do treningu mięśni kończyny górnej posiadającego powierzchnię kulistą albo podobną do kulistej, w której wykonane jest pięć otworów do umieszczania palców użytkownika, przy czym otwory skierowane są w głąb, a ich rozmieszczenie odpowiada anatomicznemu układowi poszczególnych palców w chwycie koncentrycznym, a materiał, z którego jest wykonany, jest materiałem nieodkształcalnym, polega na tym, że na powierzchni w okolicy każdego z otworów przeznaczonych odpowiednio pod palce: wskazujący, duży, serdeczny i mały wykonane są zagłębienia pod opuszki wyprostowanego palca. Korzystnie, odległość środka otworu pod kciuk od środków otworów pozostałych palców mierzona po powierzchni kulistej jest w przybliżeniu równa sumie średniej długości kości śródręcza oraz średniej długości paliczków bliższych. Korzystnie, otwór pod kciuk wykonany jest na osi symetrii otworów pozostałych palców. Alternatywnie, otwór pod kciuk wykonany jest po stronie otworu pod palec wskazujący, a przyrząd wykonany jest w wersji prawej i lewej. Korzystnie, poza obszarem na powierzchni, w którym wykonane są otwory pod palce, przyrząd ma wykonane płaskie ścięcie, zapobiegające toczeniu się kulistemu przyrządowi. Korzystnie, przyrząd wykonany jest w różnych wariantach obciążenia, w zakresie 0,5 - 30 kg. Korzystnie, przyrząd wykonany jest w wymiarach dostosowanych do różnych dłoni użytkowników.The essence of a device for training the muscles of the upper limb having a spherical or spherical-like surface with five holes for placing the user's fingers, with the holes directed inwards and their arrangement corresponding to the anatomical arrangement of individual fingers in a concentric grip, and the material which it is made of, is a non-deformable material, consists in the fact that on the surface near each of the holes intended for the index, big, ring and little fingers, there are recesses for the pads of the straight finger. Preferably, the distance from the center of the thumb hole to the center of the other finger holes, measured along the spherical surface, is approximately equal to the sum of the average length of the metacarpal bones and the average length of the proximal phalanges. Preferably, the thumb hole is made on the axis of symmetry of the holes of the other fingers. Alternatively, the thumb hole is made on the side of the index finger hole, and the device is made in right and left versions. Preferably, apart from the area on the surface where the finger holes are made, the device has a flat bevel to prevent the spherical device from rolling. Advantageously, the device is made in various load variants, ranging from 0.5 to 30 kg. Advantageously, the device is made in dimensions adapted to different users' hands.

Przyrząd posiadający kulistą powierzchnię, na której rozmieszczono pięć otworów pod palce pozwala uzyskać przyrząd treningowy mięśni kończyn górnych, zapewniający anatomiczny, koncentryczny chwyt dłonią. Istotnym elementem przyrządu są wykonane zagłębienia, w których umieszcza i podpiera się opuszki rozprostowanych palców. Umieszczanie poszczególnych palców w podpierających zagłębieniach pozwala na przeprowadzenie treningu odpowiednich partii mięśniowych nadgarstka i śródręcza. Mianowicie, w przeciwieństwie do znanych kul z pięcioma otworami, w których użytkownik zmuszony byłby do utrzymywania dłoni w jednej tylko pozycji, podpierające zagłębienia dają możliwość różnorodnego ułożenia palców, a co za tym idzie poszczególnego ich wytrenowania. Jednocześnie jednak zaproponowana geometria przyrządu wymusza fizjologiczny, szeroki układ dłoni na kulistej powierzchni. Dzięki temu do pracy angażowanych zostaje znacznie więcej mięśni niż przy zastosowaniu dotychczasowych, znanych urządzeń. Ponadto, taki układ dłoni pozwala realizować szczególnie korzystną synergistyczną pracę mięśni przedramienia. Dodatkowo, eliminuje się często występujący problem prawidłowego, sztywnego chwytu urządzenia treningowego. Mianowicie, przyrząd według wynalazku powoduje częściowe usztywnienie mięśni nadgarstka i to w konsekwencji przyczynia się do odpowiedniego treningu pozostałych mięśni kończyn górnych. Dla zapewnienia stabilnego chwytu konieczne jest również wykonanie przyrządu z materiału nieodkształcanego, którą to cechę niniejszy przyrząd posiada.The device with a spherical surface with five finger holes allows you to create a training device for the muscles of the upper limbs, ensuring an anatomical, concentric hand grip. An important element of the device are the recesses in which the fingertips of extended fingers are placed and supported. Placing individual fingers in the supporting recesses allows you to train the appropriate muscle groups of the wrist and metacarpal. Namely, unlike the known balls with five holes, in which the user would be forced to keep his hand in only one position, the supporting recesses allow for various positioning of the fingers, and thus training them individually. At the same time, however, the proposed geometry of the device forces a physiological, wide position of the hand on a spherical surface. Thanks to this, many more muscles are engaged in work than when using existing, known devices. Moreover, this hand arrangement allows for particularly beneficial synergistic work of the forearm muscles. Additionally, the common problem of proper, stiff grip of the training device is eliminated. Namely, the device according to the invention causes partial stiffening of the wrist muscles, which in turn contributes to the appropriate training of the remaining muscles of the upper limbs. To ensure a stable grip, it is also necessary to make the device from a non-deformable material, which is a feature of this device.

Wykonanie otworu pod kciuk na osi symetrii otworów pozostałych palców czyni przyrząd uniwersalnym, zarówno do treningu prawej, jak i lewej kończyny górnej, bez uszczerbku dla zachowania prawidłowego chwytu dłonią.Making a hole for the thumb on the axis of symmetry of the holes of the other fingers makes the device universal, both for training the right and left upper limb, without compromising the proper grip of the hand.

Urządzenie, którego geometria umożliwia uzyskanie szerokiego, koncentrycznego chwytu dłonią, angażuje i zapewnia jednoczesną pracę następujących mięśni: zginacze palców, zginacze nadgarstka i prostowniki nadgarstka, w przedramionach: zginacze i prostowniki oraz mięśnie obracające przedramię. W szczególności urządzenie zmusza do większej pracy i wpływa na zmianę napięcia mięśni ręki takich jak np.: mięsień odwodziciel krótki kciuka, mięsień odwodziciel palca małego, przywodziciel kciuka, przeciwstawiacz kciuka, mięśnie glistowate, mięśnie międzykostne grzbietowe, mięśnie międzykostne dłoniowe. W konsekwencji urządzenie może zostać użyte w specyficznym treningu lub rehabilitacji.The device, whose geometry allows for a wide, concentric hand grip, engages and ensures simultaneous work of the following muscles: finger flexors, wrist flexors and wrist extensors, and in the forearms: flexors and extensors and muscles that rotate the forearm. In particular, the device forces you to work harder and changes the tension of the hand muscles, such as: the abductor pollicis brevis muscle, the little finger abductor muscle, the adductor pollicis, the opponens pollicis, the ascarid muscles, the dorsal interosseous muscles, and the palmar interosseous muscles. Consequently, the device can be used in specific training or rehabilitation.

Żaden ze znanych urządzeń do ćwiczeń nie daje możliwości treningu i rehabilitacji tych mięśni.None of the known exercise devices provide the opportunity to train and rehabilitate these muscles.

Przyrząd według wynalazku pomaga w naturalny sposób wzmocnić siłę i wytrzymałość kończyny górnej, przede wszystkim przedramienia oraz nadgarstka, ale również śródręcza i ramienia, poprzez anatomiczny rozwój siły chwytu. Stabilny chwyt poprawia płynność (balans) ciała w treningu oporowym i jednocześnie odciąża stawy kończyn górnych. Przyrząd może być wykorzystany przez sportowców bazujących na sile i sprawności kończyn górnych, takich jak siatkówka, koszykówka, piłka ręczna, sporty walki, szermierka, sporty rakietowe. Przyrząd może mieć zastosowanie również w rehabilitacji ruchowej, fizjoterapii, ortopedii, przy takich schorzeniach, jak zespół cieśni nadgarstka, reumatoidalne zapalenie stawów, urazy barku. W szczególności praca z przyrządem polecana może być osobom pracującym przy komputerze, osobom mającym problem z osłabionym chwytem, czy bólami nadgarstka, seniorom z zaburzeniami chwytliwości. Ponadto, przyrząd stanowić może wzbogacenie oferty treningu oporowego, czy zajęć ruchowych bazujących na równowadze.The device according to the invention helps to naturally increase the strength and endurance of the upper limb, primarily the forearm and wrist, but also the metacarpal and upper arm, through the anatomical development of grip strength. A stable grip improves the fluidity (balance) of the body during resistance training and at the same time relieves the joints of the upper limbs. The device can be used by athletes who rely on the strength and efficiency of the upper limbs, such as volleyball, basketball, handball, martial arts, fencing, and racket sports. The device can also be used in physical rehabilitation, physiotherapy, orthopedics, and in diseases such as carpal tunnel syndrome, rheumatoid arthritis, and shoulder injuries. In particular, working with the device may be recommended for people working at a computer, people who have problems with a weakened grip or wrist pain, and seniors with grip disorders. Moreover, the device can be used to enrich the offer of resistance training or balance-based exercise classes.

Przyrząd przedstawiony został szczegółowo w przykładzie wykonania na rysunku, na którym: Fig. 1a i Fig. 1b, przedstawiają urządzenie w różnych widokach perspektywicznych;The device is presented in detail in an embodiment in the drawing, in which: Fig. 1a and Fig. 1b show the device in different perspective views;

Fig. 2a i Fig. 2b przedstawia urządzenie w wariancie otworu pod kciuk wykonanego w osi symetrii otworów pod pozostałe palce;Fig. 2a and Fig. 2b show the device with a thumb hole made in the axis of symmetry of the holes for the other fingers;

Fig. 3 przedstawia przekrój D-D, zaznaczony na Fig. 2a;Fig. 3 shows the section D-D, marked in Fig. 2a;

Fig. 4 przedstawia budowę anatomiczną dłoni;Fig. 4 shows the anatomical structure of the hand;

Fig. 5a - Fig. 5d przedstawiają urządzenie w wariancie otworu pod kciuk wykonanego po stronie otworu pod palec wskazujący, w wersji lewej i prawej.Fig. 5a - Fig. 5d show the device with a thumb hole made on the side of the index finger hole, in left and right versions.

Przykład 1Example 1

Przyrząd do treningu mięśni kończyny górnej według obecnego wynalazku wykonany jest jako kula. Na powierzchni kuli wykonanych jest pięć skierowanych w głąb otworów do umieszczania palców użytkownika: otwór 1 pod kciuk oraz otwory 2 pod palce: wskazujący, duży, serdeczny i mały. W okolicy otworów 2 pod pozostałe palce wykonane są zagłębienia 3. W zagłębieniach 3 użytkownik podczas treningu umieszcza (opiera) opuszki poszczególnych rozprostowanych palców. Rozmieszczenie otworów 1 i 2 odpowiada anatomicznemu układowi poszczególnych palców w chwycie koncentrycznym, przy czym otwór 1 pod kciuk wykonany jest na osi symetrii 4 otworów 2 pozostałych palców. Odległość s środka otworu 1 pod kciuk od środków otworów 2 pozostałych palców, mierzona po powierzchni kulistej jest w przybliżeniu równa sumie średniej długości d kości śródręcza 5 oraz średniej długości p paliczków bliższych 6. W niniejszym przykładzie przyjęto odległość s = d + p = 95 mm. Głębokość otworów 1 i 2 jest większa niż długość paliczków dalszych 7 i wynosi w niniejszym przykładzie ok. 50 mm. Otwory 1 i 2 pod palce znajdują się w obszarze 8. Poza tym obszarem 8, po przeciwnej stronie kula ma wykonane płaskie ścięcie 9. Przyrząd wykonany jest z nieodkształcalnego materiału. Przyrząd wykonany jest w różnych wariantach obciążenia, w zakresie 0,5 - 20 kg. Przewiduje się wykonanie przyrządu w różnych wymiarach, dostosowanych do różnych dłoni użytkowników, tak by możliwe było uzyskanie koncentrycznego chwytu.The upper limb muscle training device according to the present invention is made as a ball. There are five inward-facing holes on the surface of the ball for placing the user's fingers: hole 1 for the thumb and holes 2 for the index, big, ring and little fingers. In the area of holes 2 for the remaining fingers, recesses 3 are made. In the recesses 3, the user places (rests) the pads of individual stretched fingers during training. The arrangement of holes 1 and 2 corresponds to the anatomical arrangement of individual fingers in a concentric grip, with hole 1 for the thumb being made on the axis of symmetry of the 4 holes in the 2 remaining fingers. The distance s of the center of the thumb hole 1 from the centers of the holes 2 of the remaining fingers, measured on the spherical surface, is approximately equal to the sum of the average length d of the metacarpal bones 5 and the average length p of the proximal phalanges 6. In this example, the distance s = d + p = 95 mm . The depth of the holes 1 and 2 is greater than the length of the distal phalanges 7 and is approximately 50 mm in this example. The finger holes 1 and 2 are located in area 8. Outside this area 8, on the opposite side the ball has a flat bevel 9. The device is made of a non-deformable material. The device is available in various load variants, ranging from 0.5 to 20 kg. The device is expected to be made in various dimensions, adapted to different user hands, so that it is possible to obtain a concentric grip.

P rzy kła d 2EXAMPLE 2

Przyrząd do treningu mięśni kończyny górnej według obecnego wynalazku wykonany jest jako kula. Na powierzchni kuli wykonanych jest pięć skierowanych w głąb otworów do umieszczania palców użytkownika: otwór 1 pod kciuk oraz otwory 2 pod palce: wskazujący, duży, serdeczny i mały. W okolicy otworów 2 pod pozostałe palce wykonane są zagłębienia 3. W zagłębieniach 3 użytkownik podczas treningu umieszcza (opiera) opuszki poszczególnych rozprostowanych palców. Rozmieszczenie otworów 1 i 2 odpowiada anatomicznemu układowi poszczególnych palców w chwycie koncentrycznym, przy czym otwór 1 pod kciuk wykonany jest po stronie otworu 2 pod palec wskazujący, a przyrząd wykonany jest w wersji prawej i lewej. Odległość s środka otworu 1 pod kciuk od środka otworu 2 pod palec wskazujący, mierzona po powierzchni kulistej, jest w przybliżeniu równa sumie średniej długości d kości śródręcza 5 oraz średniej długości p paliczków bliższych 6. W niniejszym przykładzie przyjęto odległość s = d + p = 90 mm. Głębokość otworów 1 i 2 jest większa niż długość paliczków dalszych 7 i wynosi w niniejszym przykładzie 50 mm. Otwory 1 i 2 pod palce znajdują się w obszarze 8. Poza tym obszarem 8, po przeciwnej stronie kula ma wykonane płaskie ścięcie 9. Przyrząd wykonany jest z nieodkształcalnego materiału. Przyrząd wykonany jest w różnych wariantach obciążenia, w zakresie 0,5 - 30 kg. Przewiduje się wykonanie przyrządu w różnych wymiarach, dostosowanych do różnych dłoni użytkowników, tak by możliwe było uzyskanie koncentrycznego chwytu.The upper limb muscle training device according to the present invention is made as a ball. There are five inward-facing holes on the surface of the ball for placing the user's fingers: hole 1 for the thumb and holes 2 for the index, big, ring and little fingers. In the area of holes 2 for the remaining fingers, recesses 3 are made. In the recesses 3, the user places (rests) the pads of individual stretched fingers during training. The arrangement of holes 1 and 2 corresponds to the anatomical arrangement of individual fingers in a concentric grip, with hole 1 for the thumb being made on the side of hole 2 for the index finger, and the device is made in a right and left version. The distance s of the center of the thumb hole 1 from the center of the index finger hole 2, measured on the spherical surface, is approximately equal to the sum of the average length d of the metacarpal bones 5 and the average length p of the proximal phalanges 6. In this example, the distance s = d + p = 90mm. The depth of the holes 1 and 2 is greater than the length of the distal phalanges 7 and is 50 mm in this example. The finger holes 1 and 2 are located in area 8. Outside this area 8, on the opposite side the ball has a flat bevel 9. The device is made of a non-deformable material. The device is available in various load variants, ranging from 0.5 to 30 kg. The device is expected to be made in various dimensions, adapted to different user hands, so that it is possible to obtain a concentric grip.

Claims

1. An upper limb muscle training device with a spherical or spherical-like surface, in which five holes are made for placing the user's fingers, with the holes directed inwards and their arrangement corresponding to the anatomical arrangement of individual fingers in a concentric grip, and the material, from which it is made, is a non-deformable material, characterized in that on its surface, near each of the holes (2) intended for the index, big, ring and little fingers, there are recesses (3) for the pads of the extended finger.

2. The device according to claim 1, characterized in that the distance from the center of the thumb hole (1) to the centers of the holes (2) of the other fingers, measured on the spherical surface, is approximately equal to the sum (s) of the average length (d) of the metacarpal bones (5) and the average length (p) proximal phalanges (6).

3. The device according to claim 1 or 2, characterized in that the thumb hole (1) is made on the symmetry axis (4) of the holes (2) of the other fingers.

4. The device according to claim 1 or 2, characterized in that the hole (1) for the thumb is made on the side of the hole (2) for the index finger, and the device is made in right and left versions.

5. A device according to any of the preceding claims, characterized in that, apart from the area (8) on the surface where holes (1, 2) for fingers are made, it has a flat cut (9).

6. The device according to any of the preceding claims, characterized in that it is made in various load variants, in the range of 0.5 - 30 kg.

7. A device according to any of the preceding claims, characterized in that it is made in dimensions adapted to different users' hands.