RU2003100893A - Способ тренировки дыхательной системы человека и устройство для его реализации - Google Patents

Claims (4)

1. Способ тренировки дыхательной системы человека путем диафрагмального дыхания преимущественно через рот с индивидуально подбираемым сопротивлением выдоху, отличающийся тем, что равное этому сопротивлению избыточное давление выдыхаемого газа создают и на вдохе, дыхание осуществляют в “обычном” темпе с чередованием циклов вида А - “вдох атмосферного воздуха - выдох” и циклов вида В - “вдох выдыхаемого газа - выдох”, отношение q=Т_в/Т_А времени Т_в дыхания выдыхаемым газом к времени Т_А дыхания атмосферным воздухом за период тренировки, первоначально не превышающее 1, с ростом числа выполненных тренировок, по мере адаптации организма к недостатку вдыхаемого кислорода, постепенно, не допуская ощущений дискомфорта, за счет увеличения числа циклов вида В и уменьшения числа циклов вида А (в том числе - по ходу очередной тренировки) увеличивают, в пределе - до q>>1, а глубину дыхания уменьшают.

2. Дыхательный тренажер для реализации способа по п.1, содержащий подсоединяемую ко рту емкость с индивидуально подбираемым сопротивлением выдоху, отличающийся тем, что эта емкость выполнена с возможностью крепления на голове и автоматического поддержания избыточного давления газа на вдохе равным сопротивлению выдоху.

3. Дыхательный тренажер по п.2, отличающийся тем, что упомянутая емкость выполнена в виде примыкающей ко рту воздухонепроницаемой упруго-деформируемой оболочки.

4. Дыхательный тренажер по п.2, отличающийся тем, что упомянутая емкость выполнена в виде примыкающей ко рту эластичной оболочки, необходимая сила сжатия которой образована весом воздействующего на нее груза.