JPH0576620A - アーム型トレーニング装置 - Google Patents

アーム型トレーニング装置

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JPH0576620A
JPH0576620A JP3273250A JP27325091A JPH0576620A JP H0576620 A JPH0576620 A JP H0576620A JP 3273250 A JP3273250 A JP 3273250A JP 27325091 A JP27325091 A JP 27325091A JP H0576620 A JPH0576620 A JP H0576620A
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Abstract

(57)【要約】 【目的】 アームの可動方向を所望の角度に設定するこ
とができると共に、そのアームの可動角度の切り替えを
迅速かつ容易に行い、その装置の使用に際しての安全性
を高める。 【構成】 板材の両端に被取付部１２，１２をそれぞれ
構成し、かつ該板材の適宜位置に取付構造１７を形成し
て成る基板１１と、前記各被取付部１２，１２に対し
て、その軸方向に自在に回動し得ると共に、締付具１４
により固定することができる取付板２と、該取付板２の
適宜位置に、アーム４の基端部４ａと油圧式シリンダー
ー６の基端部６ａをそれぞれ揺動自在に取り付けると共
に、該アーム４の先端部４ａにハンドル１０を形設し、
かつ該ハンドル１０の近傍に前記油圧式シリンダーー６
のロッド７先端部７ａを揺動自在に取り付けたものであ
る。

Description

【発明の詳細な説明】
【０００１】
【産業上の利用分野】本発明は、種々の筋力トレーニン
グを行うことができる家庭用、個人用のトレーニング装
置に係り、特に使用者がハンドルを握持して力を加える
アームの可動方向を容易に可変することができるアーム
型トレーニング装置の改良に関するものである。
【０００２】
【従来の技術】従来から、単一の装置で種々の筋力トレ
ーニングを行うことができるトレーニング装置が開発さ
れている。例えば、上半身の筋力及び腕力を鍛えるため
のトレーニング装置としては、図１１及び図１２に示す
ように、トレーニング装置５１を構成する枠体５２，５
２の一側に油圧式シリンダー５３を取り付け、同じく枠
体５２の他側にハンドル５４を形設したアーム５５の基
端部を揺動自在に取り付けると共に、該アーム５５の基
端部に該油圧式シリンダー５３のロッドの先端部を接続
して成るものがあった。
【０００３】例えば、使用者が上腕筋や大胸筋等を強化
するため、このトレーニング装置５１を所謂「バタフラ
イポジション」に設置して使用するときは、図１１に示
すように、トレーニング装置５１を垂直に設置し、枠体
５２，５２を矢印のように左右に展開させ、かつこれら
の枠体５２，５２を展開位置において固定し、使用者は
トレーニング装置５１を背中に当てて、ボディシート５
６上に着座し、両手でアーム５５，５５の各ハンドル５
４，５４を握り、使用者の前方へ両腕を開閉させながら
トレーニングするものであった。
【０００４】また、使用者が胸、三角筋、上腕三頭筋肩
等を強化するため、このトレーニング装置５１を所謂
「垂直ポジション」に設置して使用するときは、図１２
に示すように、トレーニング装置５１を垂直に設置し、
枠体５２，５２を矢印のように元の位置に戻し、かつネ
ジ等で固定した後、使用者はボディシート５６上に仰向
けになり両手でアーム５５，５５のハンドル５４，５４
を握り、使用者の上方又は斜め前方への上下運動を繰り
返して、ベンチプレスのトレーニングをするものであっ
た。このトレーニング装置５１は、その設置角度及び枠
体５２の取付角度を変化させ、かつその使用方法を変え
ることにより、バタフライ、ベンチプレス、腹筋等の種
々の筋力トレーニングに使用することができるものであ
った。
【０００５】
【発明が解決しようとする課題】しかし、上記従来のト
レーニング装置５１では、種々の筋力トレーニングを行
う際には、腕や足の筋力の相違又は動かす方向によっ
て、２本のアーム５５，５５の可動方向が異なるため、
特に一連のトレーニング中に数回にわたりアーム５５の
可動方向を変える必要があり、その都度トレーニング装
置５１の枠体５２の位置を取り替えるために、ネジを緩
め次に締めることは大変煩雑な作業になるという問題を
有していた。
【０００６】また、この従来のトレーニング装置５１の
アーム５５の可動方向は、トレーニング装置５１に対し
て、枠体５２を垂直位置又は水平位置の２方向のみ取り
替えるものであるため、傾斜した方向へはアーム５５を
可動させることができないという問題も有していた。
【０００７】本発明は、上記問題に鑑みて創案されたも
のであり、アームの可動方向を所望の角度に設定するこ
とができると共に、そのアームの可動角度の切り替えを
迅速かつ容易に行い、その装置の使用に際しての安全性
を高めたアーム型トレーニング装置を提供することを目
的とするものである。
【０００８】
【課題を解決するための手段】上記目的を達成するため
に、本発明に係るアーム型トレーニング装置は、板材の
両端に被取付部をそれぞれ構成し、かつ該板材の適宜位
置に取付構造を形成して成る基板と、前記各被取付部に
対して、その軸方向に自在に回動し得ると共に、締付具
により固定することができる取付板と、前記取付板の適
宜位置に、アームの基端部と油圧式シリンダーの基端部
をそれぞれ揺動自在に取り付けると共に、該アームの先
端部にハンドルを形設し、かつ該ハンドルの近傍に前記
油圧式シリンダーのロッドの先端部を揺動自在に取り付
けて成ることを要旨とするものである。前記基板の被取
付部は、円形状の凹段部を形設したものであったり、ま
た前記取付板は、該凹段部内に遊嵌し得る取付板を構成
したものであってもよい。また、前記基板の被取付部に
複数の嵌合孔を穿設すると共に、該嵌合孔に着脱自在に
嵌合する突起を取付板に形成することもできる。
【０００９】
【作用】上記構成によれば、アーム型トレーニング装置
を構成する取付板を、基板の被取付部に対して所望の取
り付け角度に設定し、かつ、その位置において締付具で
迅速かつ容易に固定することにより、アームの可動方向
を自由に選択することができる。従って、１台のトレー
ニング装置を、バタフライ、ベンチプレス及びアームカ
ール・トレーニング等の種々のトレーニングに使用する
ことができる。また、アーム型トレーニング装置は、そ
の基板に具備した取付構造により、トレーニング用ベン
チの他に、壁面又はその他所望の場所に取り付けて使用
することができる。
【００１０】
【実施例】以下、本発明に係るアーム型トレーニング装
置の実施例を図面に従って説明する。図１は、本発明に
係るアーム型トレーニング装置を示すものである。図面
において、１はアーム型トレーニング装置の本体であ
り、この本体１は、取付板２の一側に自在継手３を介在
させてアーム４の基端部４ａを揺動自在に取り付け、同
じく該取付板２の他側にもダイヤル５調節により抵抗力
を可変し得る油圧式シリンダー６の先端部６ａを自在継
手３を介して揺動自在に取り付けると共に、該油圧式シ
リンダー６のロッド７の先端部７ａを上記アーム４の先
端部４ｂの適宜位置にブラケット８を介して取り付けて
成るものである。
【００１１】図２及び図３は、本発明に係るアーム型ト
レーニング装置の本体を基板に取り付ける状態を示すも
のである。アーム４は、例えば金属製の丸パイプ材を用
い、その先端部４ｂには平面形状が略Ｄ字形状で、内側
に１本の補助パイプ９を架け渡して成るハンドル１０を
構成したものであり、その使用に際してあらゆる角度か
ら握持することができるように構成したものである。而
して、アーム４の先端部４ｂの適当な位置に、油圧式シ
リンダー６のロッド７の先端部７ａを取り付け、このハ
ンドル１０部分を前後動する際に、油圧式シリンダー６
の負荷応力が加わり、筋力トレーニングをすることがで
きる。特に、本発明に係るアーム型トレーニング装置で
は、油圧式シリンダー６には負荷強度を調節し得るダイ
ヤル５を構成してあるので、トレーニングの最中にも容
易に抵抗力を可変調節することができる。また、本実施
例では、油圧式シリンダー６をプロ級の筋力を有する者
にも使用できるように負荷強度が約６００Ｋｇのものを
用いている。
【００１２】図４は、本発明に係るアーム型トレーニン
グ装置の基板を示すものである。この基板１１は、略長
円形状の金属製の板材から成り、その同一面の両端に円
形状の凹段部１２，１２を２個形設して成るものであ
る。そして、各凹段部１２内に、前記した本体１を構成
する円板状に形成した取付板２をその円周方向へ自在に
回動し得るように遊嵌し、かつ該凹段部１２の軸中心に
透設したねじ孔１３に取付板２に貫通させるねじ１４に
より着脱自在に螺合固定することができるようになって
いる。また、基板１１の中央部分には、このアーム型ト
レーニング装置を例えばトレーニングベンチ１５に垂直
に立設した１又は２本のメインフレーム１６に対して着
脱自在に取り付けて使用することができるように、取付
用挿通孔１７が縦２列に複数個透設してある。
【００１３】図５及び図６は、本発明に係るアーム型ト
レーニング装置をトレーニング用ベンチに取り付けた状
態を示すものである。本発明に係るアーム型トレーニン
グ装置は、一般的なトレーニング用ベンチ１５に取り付
けて使用することができるものである。例えば、トレー
ニング用ベンチ１５に垂直に立設したメインフレーム１
６に多数の貫通孔を透設し、この貫通孔を用いて基板１
１の中央部分に透設した取付用挿通孔１７にピン又はネ
ジを挿通することより、該基板１１をメインフレーム１
６に固定し、かつ該基板１１の両端に形設した凹段部１
２，１２に対して、２本のアーム型トレーニング装置本
体１，１の取付板２，２を取り付けるものである。１８
はベンチシートであり、本発明のアーム型トレーニング
装置を使用する際に使用者が着座したり、ベンチプレス
のときは仰向けになるためのものである。また、１９
は、使用者がベンチシート１８上に仰向けになり、シッ
トアップ・トレーニング（腹筋運動）するとき等に使用
するために、メインフレーム１６に着脱自在に装着した
補助バーである。
【００１４】図７は、取付板を被取付部に取り付ける他
の手段を示すものであり、基板１１の凹段部１２に複数
の嵌合孔２０，２０…を円形状に配置して穿設すると共
に、これらの嵌合孔２０，２０…に嵌合する１又は２以
上の突起２１を取付板１側に形成したものである。而し
て、該凹段部１２に対して取付板２を回動させると共
に、所定角度に回動させたときに、上記突起２１を円形
状に配置した嵌合孔２０の何れかに嵌合させ、所望角度
で基板１１に対する取付板２の角度を設定することがで
きる。このように構成すれば、取付板２の設定角度を確
実に固定することができる。本実施例では、該凹段部１
２の中心にネジ挿通孔２２を透設すると共に、該凹段部
１２裏面から、取付板２の中心に透設したネジ孔２３に
ねじ２４を螺合して着脱自在に固定するようになってい
る。更に、嵌合孔２０と突起２１に代えて、凹段部１２
と取付板１の接合面にギャザー処理を施すこともでき、
このようにギヤザー面を形成すれば、更に細かな回動角
度の設定をすることができる。
【００１５】次に、本発明に係るアーム型トレーニング
装置の各種トレーニングに応じた使用方法を説明する。
図８は、本発明に係るアーム型トレーニング装置をバタ
フライトレーニングに使用する方法を示すものである。
使用者は、メインフレーム１６に背中を向けて、ベンチ
シート１８に着座し、両腕を水平にしたときに、アーム
型トレーニング装置が使用者の頭部に位置する高さに基
板１１をメインフレーム１６に取り付け、かつ該基板１
１に対してアーム４が水平方向へ可動するように本体１
の取付板２を螺合固定し、これら２本のアーム４，４の
先端に位置する各ハンドル１０，１０を手で握り、使用
者の前方へ両腕を開閉運動する。なお、このバタフライ
・トレーニングでは、上腕筋や大胸筋等を強化すること
ができる。また、本発明の場合には、油圧式シリンダー
６のダイヤル５により容易にその油圧力を調節すること
ができるので、アーム４の抵抗力を使用者の体力に応じ
て自由かつ迅速に調整することができる。
【００１６】図９は、本発明に係るアーム型トレーニン
グ装置をアームカール・ショルダープレストレーニング
に使用する方法を示すものである。使用者は、メインフ
レーム１６に向かって、ベンチシート１８に着座し、ア
ーム型トレーニング装置が肩の高さに位置するように基
板１１をメインフレーム１６に取り付ける。更にこの基
板１１に対して、アーム４が上下方向へ可動するように
本体１の取付板２を上記図８の実施例の状態から９０度
回動させて螺合してある。使用者はバーベルを持ち上げ
る要領で両手で握ったハンドル１０，１０を持ち上げて
上下運動する。なおアームカール・ショルダープレスト
レーニングは、上半身の筋力、例えば肩、上腕二頭筋等
を強化することができる。
【００１７】図１０は、本発明に係るアーム型トレーニ
ング装置をベンチプレスに使用する方法を示すものであ
る。使用者は、メインフレーム１６と反対方向に頭部を
向けて、ベンチシート１８に仰向けとなり、本体１の基
板１１を、メインフレーム１６における低い位置で、ア
ーム４が上下方向へ可動するように取り付ける。使用者
はバーベルを持ち上げる要領で両手で握ったハンドル１
０，１０を持ち上げて上下運動する。このベンチプレス
では、胸、三角筋、上腕三頭筋、肩等を強化することが
できる。
【００１８】なお、上記実施例に限定されることなく、
例えばアーム４の基端部４ａと油圧式シリンダー６の基
端部６ａをそれぞれ揺動自在に取り付けて成る取付板２
を、基板１１の被取付部に対して、その軸方向に自在に
回動し得るように構成したものであれば、取付板２は円
形状の板材である必要はなく、六角形状又は八角形状等
の板材でもよく、また基板１１の被取付部にも凹段部１
２を形設する必要はないことは勿論である。さらに、被
取付部に対する取付板２の締付手段もネジ止めに限定さ
れることなく、例えばピンを挿通孔に貫通させるという
手段を用いることも可能である。
【００１９】
【発明の効果】本発明に係るアーム型トレーニング装置
は、以上のように構成したから、アームの可動方向を所
望の角度に細かく設定すると共に、そのアームの可動角
度の切り替えを迅速かつ容易に行うことができるので、
体格又は体力に応じて無理なくトレーニングを行うこと
ができる。
【００２０】また、簡単な構造であるため、本発明に係
るアーム型トレーニング装置をトレーニング用ベンチの
他に、壁面や床面にも取り付けて使用することもできる
ので、あらゆる筋力トレーニングに対応して使用するこ
とができ、狭いスペースを有効に活用することができる
と共に、個人で使用していてもトレーニングを楽しみな
がら長続きさせることができる等、本発明実施後の効果
は極めて大きい。
【図面の簡単な説明】
【図１】本発明に係るアーム型トレーニング装置を示す
斜視図である。
【図２】左側のアーム型トレーニング装置を示す正面図
である。
【図３】右側のアーム型トレーニング装置を示す底面図
である。
【図４】基板を示す正面図である。
【図５】アーム型トレーニング装置をトレーニング用ベ
ンチに取り付けた状態を示す斜視図である。
【図６】アーム型トレーニング装置をトレーニング用ベ
ンチに取り付け、その裏から見た状態を示す斜視図であ
る。
【図７】取付板を被取付部に取り付ける手段の他の実施
例を示す分解斜視図である。
【図８】アーム型トレーニング装置をバタフライ・トレ
ーニングに使用する方法を示す斜視図である。
【図９】アーム型トレーニング装置をカール・トレーニ
ングに使用する方法を示す斜視図である。
【図１０】アーム型トレーニング装置をベンチプレスに
使用する方法を示す斜視図である。
【図１１】従来のトレーニング装置をバタフライ・トレ
ーニングに使用する方法を示す斜視図である。
【図１２】従来のトレーニング装置をベンチプレスに使
用する方法を示す斜視図である。
【符号の説明】
２ 取付板 ４ アーム ６ 油圧式シリンダー ７ ロッド １０ ハンドル １１ 基板 １２ 凹段部 １３ ねじ孔 １４ ねじ １７ 挿通孔

Claims (3)

    【特許請求の範囲】
  1. 【請求項１】 板材の両端に被取付部をそれぞれ構成
    し、かつ該板材の適宜位置に取付構造を形成して成る基
    板と、 前記各被取付部に対して、その軸方向に自在に回動し得
    ると共に、締付具により固定することができる取付板
    と、 前記取付板の適宜位置に、アームの基端部と油圧式シリ
    ンダーの基端部をそれぞれ揺動自在に取り付けると共
    に、該アームの先端部にハンドルを形設し、かつ該ハン
    ドルの近傍に前記油圧式シリンダーのロッド先端部を揺
    動自在に取り付けて成ることを特徴とするアーム型トレ
    ーニング装置。
  2. 【請求項２】 前記基板の被取付部が、円形状の凹段部
    を形設して成るものであり、前記取付板が、該凹段部内
    に遊嵌し得る取付板であることを特徴とする請求項１の
    アーム型トレーニング装置。
  3. 【請求項３】 前記基板の被取付部に複数の嵌合孔を穿
    設すると共に、該嵌合孔に着脱自在に嵌合する突起を取
    付板に形成したことを特徴とする請求項１又は２のアー
    ム型トレーニング装置。
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