JPH0747103A - 眼球の周辺視野に発光物体を置いて行う運動の方法と装置 - Google Patents
眼球の周辺視野に発光物体を置いて行う運動の方法と装置Info
- Publication number
- JPH0747103A JPH0747103A JP5229720A JP22972093A JPH0747103A JP H0747103 A JPH0747103 A JP H0747103A JP 5229720 A JP5229720 A JP 5229720A JP 22972093 A JP22972093 A JP 22972093A JP H0747103 A JPH0747103 A JP H0747103A
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- JP
- Japan
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- muscle
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- Pending
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- 230000000007 visual effect Effects 0.000 title claims abstract description 17
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- 230000003760 hair shine Effects 0.000 claims description 2
- 210000003205 muscle Anatomy 0.000 abstract description 13
- 208000000112 Myalgia Diseases 0.000 abstract description 12
- 208000013465 muscle pain Diseases 0.000 abstract description 11
- 210000003128 head Anatomy 0.000 description 3
- 208000002193 Pain Diseases 0.000 description 2
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- 239000012141 concentrate Substances 0.000 description 1
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- 208000015001 muscle soreness Diseases 0.000 description 1
Landscapes
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Abstract
(57)【要約】
【目的】 普段余り使用しない筋肉を急に長時間使用し
たり、筋肉に大きな負荷がかかる運動をしたときに生じ
る筋肉痛を軽減するために、周辺視野の範囲（３）に発
光物体（２）を置き集中して運動する方法と装置を提供
する。 【構成】 眼球（１）の周辺視野の範囲（３）に発光物
体（２）を置き、それに注意を集中しながら、運動をす
ること特徴とする運動の方法、及び、発光物体（２）
は、眼球（１）の視線の周辺視野の範囲（３）に置かれ
て、発光物体（２）が眼球（１）の方向に向かって輝く
ことを特徴とする光源装置。
たり、筋肉に大きな負荷がかかる運動をしたときに生じ
る筋肉痛を軽減するために、周辺視野の範囲（３）に発
光物体（２）を置き集中して運動する方法と装置を提供
する。 【構成】 眼球（１）の周辺視野の範囲（３）に発光物
体（２）を置き、それに注意を集中しながら、運動をす
ること特徴とする運動の方法、及び、発光物体（２）
は、眼球（１）の視線の周辺視野の範囲（３）に置かれ
て、発光物体（２）が眼球（１）の方向に向かって輝く
ことを特徴とする光源装置。
Description
【０００１】
【産業上の利用分野】本発明は、普段余り使用しない筋
肉を急に長時間使用したときや筋肉に大きな負荷がかか
る運動をしたときに、生じる筋肉痛を軽減するために考
えたものである。
肉を急に長時間使用したときや筋肉に大きな負荷がかか
る運動をしたときに、生じる筋肉痛を軽減するために考
えたものである。
【０００２】
【従来の技術】従来は、普段余り使用しない筋肉を急に
長時間使用したときや筋肉に大きな負荷がかかる運動を
したときに、筋肉痛が起こった。その筋肉痛は、直るま
で最低３・４日の間かかり、動くたびに痛みが続いた。
その筋肉の痛みや疲れを防ぐため、サポータをつけた
り、運動の前後にストレッチやマッサージをしたり、あ
るいは、痛みが起こったときに筋肉痛を和らげる湿布を
する方法などが行われていた。
長時間使用したときや筋肉に大きな負荷がかかる運動を
したときに、筋肉痛が起こった。その筋肉痛は、直るま
で最低３・４日の間かかり、動くたびに痛みが続いた。
その筋肉の痛みや疲れを防ぐため、サポータをつけた
り、運動の前後にストレッチやマッサージをしたり、あ
るいは、痛みが起こったときに筋肉痛を和らげる湿布を
する方法などが行われていた。
【０００３】
【発明が解決しようとしている課題】これは、次のよう
な欠点があった。 （イ）普段余り使用しない筋肉を急に長時間使用したと
きや筋肉に大きな負荷がかかる運動をしたときには、筋
肉痛が軽減できなかった。 （ロ）また、完全なマッサージやストレッチができるよ
うになるには熟練が必要で、さらにマッサージやストレ
ッチをおこなうには時間が必要だった。 本発明は、これらの欠点を除くためになされたものであ
る。
な欠点があった。 （イ）普段余り使用しない筋肉を急に長時間使用したと
きや筋肉に大きな負荷がかかる運動をしたときには、筋
肉痛が軽減できなかった。 （ロ）また、完全なマッサージやストレッチができるよ
うになるには熟練が必要で、さらにマッサージやストレ
ッチをおこなうには時間が必要だった。 本発明は、これらの欠点を除くためになされたものであ
る。
【０００４】
（イ）眼球（１）の周辺視野の範囲（３）に発光物体
（２）を置き、それに注意を集中しながら、運動をおこ
なう。 （ロ）発光物体（２）は、眼球（１）の視線の周辺視野
の範囲（３）の位置に置かれ、また発光物体は眼球
（１）の方向に向かって輝く光源装置である。 本発明は、以上のような構成による運動方法と装置であ
る。
（２）を置き、それに注意を集中しながら、運動をおこ
なう。 （ロ）発光物体（２）は、眼球（１）の視線の周辺視野
の範囲（３）の位置に置かれ、また発光物体は眼球
（１）の方向に向かって輝く光源装置である。 本発明は、以上のような構成による運動方法と装置であ
る。
【０００５】
【作用】本発明は、運動をしているときに、眼球（１）
の周辺視野の範囲（３）に発光物体（２）を置く。その
時、視線の焦点は眼球（１）の有効視野の範囲（４）の
真正面に合わせ、発光物体（２）に合わせない。そし
て、意識だけ周辺視野の範囲（３）の位置にある発光物
体（２）に注意を集中させていきながら、運動を行って
いく。すると、日常に使っていない筋肉の長時間の運動
でも、筋肉に大きな負荷がかかる運動でも、運動した後
に起きる筋肉痛を効果的に軽減することができる。
の周辺視野の範囲（３）に発光物体（２）を置く。その
時、視線の焦点は眼球（１）の有効視野の範囲（４）の
真正面に合わせ、発光物体（２）に合わせない。そし
て、意識だけ周辺視野の範囲（３）の位置にある発光物
体（２）に注意を集中させていきながら、運動を行って
いく。すると、日常に使っていない筋肉の長時間の運動
でも、筋肉に大きな負荷がかかる運動でも、運動した後
に起きる筋肉痛を効果的に軽減することができる。
【０００６】
【実施例】以下、本発明の実施例を説明すると （イ）発光物体（２）を、両眼球（１）の視線の有効視
野の範囲（４）の焦点からはずれた周辺視野の範囲
（３）の位置に付ける。 （ロ）視線の焦点は、眼球（１）の有効視野の範囲
（４）の真正面に合わしたまま、眼球（１）を動さない
状態にしておき、意識は視線の周辺視野の範囲（３）の
位置にある発光物体（２）に注意の集中をしつづけなが
ら、運動を行っていく。 （ハ）発光物体（２）には、光源が電球の発光物体装
置、ＬＥＤの発光物体装置、また、光源が化学発光で行
う発光物体装置、あるいは、光源が反射光源の発光物体
装置を使うことができる。 （ニ）発光物体（２）の光源の装置は、頭顔部に位置に
取り付けることが可能であり、顔の前部に付けるものや
頭部にかぶるものに、発光物体（２）を取り付けた光源
装置にしてもよい。 （ホ）発光物体（２）の光源の位置を、体から離れた位
置に置くための装置としては、発光物体（２）が、身体
から離れた位置であっても、眼球（１）の周辺視野の範
囲の延長上に置かれていれば発光物体装置として作用す
る。
野の範囲（４）の焦点からはずれた周辺視野の範囲
（３）の位置に付ける。 （ロ）視線の焦点は、眼球（１）の有効視野の範囲
（４）の真正面に合わしたまま、眼球（１）を動さない
状態にしておき、意識は視線の周辺視野の範囲（３）の
位置にある発光物体（２）に注意の集中をしつづけなが
ら、運動を行っていく。 （ハ）発光物体（２）には、光源が電球の発光物体装
置、ＬＥＤの発光物体装置、また、光源が化学発光で行
う発光物体装置、あるいは、光源が反射光源の発光物体
装置を使うことができる。 （ニ）発光物体（２）の光源の装置は、頭顔部に位置に
取り付けることが可能であり、顔の前部に付けるものや
頭部にかぶるものに、発光物体（２）を取り付けた光源
装置にしてもよい。 （ホ）発光物体（２）の光源の位置を、体から離れた位
置に置くための装置としては、発光物体（２）が、身体
から離れた位置であっても、眼球（１）の周辺視野の範
囲の延長上に置かれていれば発光物体装置として作用す
る。
【０００７】
【発明の効果】本方法は、以上のような方法で、普段余
り使用しない筋肉を急に長時間使用したときや、筋肉に
大きな負荷がかかる運動をしたときに起こる強い筋肉痛
が軽減されるので、週末に運動しても、翌日の月曜日
に、筋肉痛に耐えながら仕事をする心配をせず、週末に
思いきりスポーツを楽しむことができ、また、スポーツ
選手もシーズンオフ後の練習でも、運動後の筋肉痛の心
配をせずに、快適なトレーニングが可能になる。さら
に、この方法は、筋肉痛が軽減されるので、筋肉の強い
痛みのために運動量を少なくしたりせずに毎日運動を続
けられるので、連続して多量の運動をすることができ、
短期間での体力作りが可能になる。
り使用しない筋肉を急に長時間使用したときや、筋肉に
大きな負荷がかかる運動をしたときに起こる強い筋肉痛
が軽減されるので、週末に運動しても、翌日の月曜日
に、筋肉痛に耐えながら仕事をする心配をせず、週末に
思いきりスポーツを楽しむことができ、また、スポーツ
選手もシーズンオフ後の練習でも、運動後の筋肉痛の心
配をせずに、快適なトレーニングが可能になる。さら
に、この方法は、筋肉痛が軽減されるので、筋肉の強い
痛みのために運動量を少なくしたりせずに毎日運動を続
けられるので、連続して多量の運動をすることができ、
短期間での体力作りが可能になる。
【図１】 本発明の斜視図である。
【図２】 図１のＡ線の眼球及び発光物体の切り欠き断
面図である。
面図である。
１ 眼球 ２ 発光物体 ３ 周辺視
野の範囲 ４ 有効視野の範囲 ５ 頭部
野の範囲 ４ 有効視野の範囲 ５ 頭部
Claims (2)
- 【請求項１】眼球（１）の周辺視野の範囲（３）に発光
物体（２）を置き、それに注意を集中しながら、運動を
すること特徴とする運動の方法 - 【請求項２】発光物体（２）が、眼球（１）の視線の周
辺視野の範囲（３）の位置に置かれ、眼球（１）の方向
に向かって輝く発光物体光源装置
Priority Applications (1)
| Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
|---|---|---|---|
| JP5229720A JPH0747103A (ja) | 1993-08-04 | 1993-08-04 | 眼球の周辺視野に発光物体を置いて行う運動の方法と装置 |
Applications Claiming Priority (1)
| Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
|---|---|---|---|
| JP5229720A JPH0747103A (ja) | 1993-08-04 | 1993-08-04 | 眼球の周辺視野に発光物体を置いて行う運動の方法と装置 |
Publications (1)
| Publication Number | Publication Date |
|---|---|
| JPH0747103A true JPH0747103A (ja) | 1995-02-21 |
Family
ID=16896649
Family Applications (1)
| Application Number | Title | Priority Date | Filing Date |
|---|---|---|---|
| JP5229720A Pending JPH0747103A (ja) | 1993-08-04 | 1993-08-04 | 眼球の周辺視野に発光物体を置いて行う運動の方法と装置 |
Country Status (1)
| Country | Link |
|---|---|
| JP (1) | JPH0747103A (ja) |
Cited By (3)
| Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
|---|---|---|---|---|
| JP2009089901A (ja) * | 2007-10-09 | 2009-04-30 | Momoro Hirai | 老眼・近視・遠視を改善するための訓練器具及び脇を見る視力を改善するための訓練器具。 |
| CN111888618A (zh) * | 2020-07-16 | 2020-11-06 | 董晓龙 | 一种追视训练器和追视训练方法 |
| JP2024002927A (ja) * | 2022-06-25 | 2024-01-11 | 有限会社シンワ | 速読訓練用眼鏡及び速読訓練法 |
Citations (3)
| Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
|---|---|---|---|---|
| JPH053897A (ja) * | 1991-06-25 | 1993-01-14 | Toratarou Oumi | 動体視力鍛錬具 |
| JPH0576573A (ja) * | 1991-06-25 | 1993-03-30 | Shimadzu Corp | 周辺視力訓練装置 |
| JP4095029B2 (ja) * | 2001-10-23 | 2008-06-04 | カウンシル・オブ・サイエンティフィック・アンド・インダストリアル・リサーチ | 排ガスの精製用生物学的フィルター |
-
1993
- 1993-08-04 JP JP5229720A patent/JPH0747103A/ja active Pending
Patent Citations (3)
| Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
|---|---|---|---|---|
| JPH053897A (ja) * | 1991-06-25 | 1993-01-14 | Toratarou Oumi | 動体視力鍛錬具 |
| JPH0576573A (ja) * | 1991-06-25 | 1993-03-30 | Shimadzu Corp | 周辺視力訓練装置 |
| JP4095029B2 (ja) * | 2001-10-23 | 2008-06-04 | カウンシル・オブ・サイエンティフィック・アンド・インダストリアル・リサーチ | 排ガスの精製用生物学的フィルター |
Cited By (4)
| Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
|---|---|---|---|---|
| JP2009089901A (ja) * | 2007-10-09 | 2009-04-30 | Momoro Hirai | 老眼・近視・遠視を改善するための訓練器具及び脇を見る視力を改善するための訓練器具。 |
| CN111888618A (zh) * | 2020-07-16 | 2020-11-06 | 董晓龙 | 一种追视训练器和追视训练方法 |
| CN111888618B (zh) * | 2020-07-16 | 2023-11-14 | 董晓龙 | 一种追视训练器和追视训练方法 |
| JP2024002927A (ja) * | 2022-06-25 | 2024-01-11 | 有限会社シンワ | 速読訓練用眼鏡及び速読訓練法 |
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