JPH08257164A

JPH08257164A - トレーニング用運動補助具

Info

Publication number: JPH08257164A
Application number: JP10453495A
Authority: JP
Inventors: Hideki Maruyama; 秀樹円山
Original assignee: Individual
Current assignee: Individual
Priority date: 1995-03-23
Filing date: 1995-03-23
Publication date: 1996-10-08

Abstract

(57)【要約】【目的】運動をしながら握る角度を変化させて、筋肉
にひねる刺激を与えることができると共に、使い勝手が
非常に良好なトレーニング用運動補助具を提供する。【構成】シャフト６への着脱ができる取付部２と、シ
ャフト６の長手方向と直交する方向の回転軸４により回
転自在に取付部２に連結された把持部３を備えた。

Description

【発明の詳細な説明】

【産業上の利用分野】本発明は、バーベルシャフトや懸
垂用鉄棒などのシャフトに取り付けるトレーニング用運
動補助具に関する。

【０００２】

【従来の技術】第４図に示す広背筋（ａ）や菱形筋
（ｂ）などの背筋群を強化するためのトレーニング種目
として、第５図に示すバーベルを利用したベントオーバ
ー・ロウがある。そして、背筋群を強化するトレーニン
グの基本は、可動域を大きくとり確実に動作することで
あり、ベントオーバー・ロウの場合も、前傾姿勢で、で
きるだけグリップの上下動距離を大きくすることが重要
とされている。なお、従来においては、第３図に示す実
開昭６０−４９８５５号のトレーニング用運動補助具が
提案されていた。しかし、これでは、把持部の角度がシ
ャフトの長手方向に対して、常時、直交状態で固定とな
るので、通常のベントオーバー・ロウを行う際の握り方
と異なる結果、動作が不自然となり、充分なトレーニン
グ効果が得られなかった。また、シャフトから脱着する
ときに、その都度、おもりをシャフトから外してかから
なければならなかったので、使い勝手が非常に悪かっ
た。

【０００３】

【発明が解決しようとする課題】本発明は、筋肉にひね
る刺激を与えることで極めて効果的なトレーニング効果
が得られ、かつ、使い勝手が格段に向上したトレーニン
グ用運動補助具を提供することを課題とする。

【０００４】

【課題を解決するための手段】トレーニング用運動補助
具の取付部と把持部に次の構成を備えさせる。（１）シャフトへの取付部がある。（２）把持部は、シャフトの長手方向と直交する方向の
回転軸により回転自在に取付部に連結されている。（３）取付部は、一組の挟着部材から成っており、シャ
フトにおもりを取り付けた状態で着脱自在である。

【０００５】

【作用】把持部は、シャフトと直交方向の回転軸により
回転自在に取付部に連結されているので、バーベルシャ
フトを直接握ったときと同じ動作でトレーニングができ
る。また、上下動作時に意識的に把持部を回転させるこ
とにより、前腕筋に回内、回外の旋回運動（ひねる刺
激）を加えて、著しいトレーニング効果を上げることが
できる。さらに、例えばチンニング（懸垂）トレーニン
グでは、この把持部の回転により、上腕二頭筋収縮時の
肘間接に無理なストレスが加わるのを防ぐことができ
る。また、取付部がシャフトに対して着脱自在になって
いるので、おもりが付いた状態でもトレーニング用運動
補助具をシャフトから着脱できるので使い勝手が良い。

【０００６】

【実施例】図１は、本発明の第１実施例である。この実
施例の取付部２は、枢軸１３で開閉自在に連結された一
組の挟着部材３ａ，３ｂからなり、一組の挟着部材３
ａ，３ｂは周知のボルトナット構造８により固定、解除
が容易にできるようになっている。これにより、バーベ
ルシャフト６におもり７（第１図には図示していない）
をつけた状態でも、シャフト６からの脱着が可能になっ
ている。そして、把持部３は、取付部２に対してシャフ
ト６の長手方向と直交する回転軸４によって回転自在に
連結されているので、例えばベントオーバー・ロウのト
レーニングの際には、シャフト６を直接握るときと同じ
握った状態でのスタート姿勢を取ることができるととも
に、手首に無理がかからない。もちろん、本発明の運動
補助具１が取り付けてある分、ベントオーバー・ロウの
引き上げた状態で、グリップの位置がバーベル５のシャ
フト６よりも上方に位置（第６図）しており、この結
果、上下運動の範囲が大きくなり、背筋群へのトレーニ
ング効果が大きく得られる。また、バーベル５の上下動
作中に、把持部を握った手首をひねる（第６図）ことが
できるので、従来ダンベルを使ってしかできなかった前
腕筋群の回内、回外運動を、ベントオバー・ロウの動作
中に行うことが可能となり、他面的で効果的なトレーニ
ングを実施できる。なお、このシャフト６に取り付けて
トレーニングする際、補助具が不用意に横滑りしないよ
うに、この取付部にゴム等の滑り止め部材１１を取り付
けるのが、好ましい。図２は、本発明の第２実施例であ
る。この実施例では、一端に把持部３を備えた回転軸４
の他端にワンタッチ式脱着係合部９がある。また、取付
部２は、第１実施例と同様、枢軸１３により開閉自在に
連結された一組の挟着部材３ａ，３ｂからなり、これら
の端部に係合孔部１０、１０が、各々設けられている。
そして、挟着部材３ａ，３ｂがシャフト６を挟着した状
態で、係合孔部１０、１０に回転軸４の係合部９を係脱
するだけで、取付部２をシャフト６に対して着脱（固
定、解除）できる。従って、本実施例においても、実施
例１と同様、シャフト６におもり７を取り付けた状態で
取付部２の着脱（固定、解除）が容易にできる。なお、
本発明のトレーニング用運動補助具１は、第７図に示す
ように、懸垂用のチンニングバー（シャフト）１２に取
り付けて使用することもできる。このとき、補助具１を
取り付けた分だけ、体の引き上げ距離が長くなるため、
一層上下運動の範囲が大きくなり、背筋群及び上腕二頭
筋への刺激が強く得られ、よりハードでレベルの高いト
レーニングを実施できる。当然ながら、本件発明の請求
項１のトレーニング用運動補助具の取付部２は、シャフ
ト６に回転自在な把持部３を取り付ける機能を満足する
ものならばそれで良く、記載した実施例の形状に限定さ
れない。従って、場合によっては、シャフトに対して、
一体に設けておくこともできる。また、本件発明の請求
項２のトレーニング用運動補助具の取付部２のシャフト
６への着脱方式は、本件実施例の形状に限定されない。
なお、本件発明の把持部３は、握る機能を満足できれば
それで良く、記載した実施例の形状に限定されない。

【０００７】

【発明の効果】本請求項１のトレーニング用運動補助具
では、把持部が、シャフトと直交方向の回転軸により回
転自在に取付部に連結されているので、シャフトを直接
握ったときと同じ動作でトレーニングができる。また、
上下動作時に意識的に把持部を回転させることにより、
前腕筋に回内、回外の旋回運動（ひねる刺激）を加え
て、トレーニング効果を上げることができる。さらに、
チンニング（懸垂）トレーニング等に使用すれば、この
把持部の回転により、上腕二頭筋収縮時の肘間接に無理
なストレスが加わるのを防ぐことができる。また、本請
求項２のトレーニング用運動補助具では、上記の本請求
項１の効果に加えて、取付部がシャフトに対して着脱自
在になっているので、おもりが付いた状態でもトレーニ
ング用運動補助具をシャフトから着脱できるので、使い
勝手が非常に良好である。

【０００８】

【図面の簡単な説明】

【図１】本発明の第１実施例のトレーニング用運動補助
具の斜視図

【図２】本発明の第２実施例のトレーニング用運動補助
具の斜視図

【図３】従来のトレーニング用運動補助具の斜視図

【図４】背筋の説明斜視図

【図５】ベントオーバー・ロウの説明図

【図６】ベントオーバー・ロウにおける本件発明の運動
補助具の使用状態図

【図７】チンニング（懸垂）における本件発明の運動補
助具の使用状態図

【符号の説明】

Ｉトレーニング用運動補助具２取付部３把持部３ａ挟着部材３ｂ挟着部材４回転軸５バーベル６シャフト７おもり８ボルトナット構造９脱着係合部１０係合孔部１１滑り止め部材１２チンニングバー（シャフト）１３枢軸

Claims

【特許請求の範囲】

【請求項１】シャフトへの取付部と、シャフトの長手
方向と直交する方向の回転軸により回転自在に取付部に
連結された把持部とを備えたことを特徴とするトレーニ
ング用運動補助具。
【請求項２】一組の挟着部材から成り、シャフトへ着
脱される取付部と、シャフトの長手方向と直交する方向
の回転軸により回転自在に取付部に連結された把持部と
を備え、シャフトにおもりを取り付けた状態で着脱自在
にしたことを特徴とするトレーニング用運動補助具。【０００１】