JPS588260B2 - 背筋伸長運動器具 - Google Patents

Description

【発明の詳細な説明】 本発明は背筋伸長運動器具に腹筋や腕及び足の筋肉を鍛
練するための装置を設けたもので、さらに詳述するとフ
レーム１上に背中載置台２と腰部載置台３とを摺動自在
に配設すると共に腰部載置台３に取外し自在な足載置台
７を取着し、フレーム１の足側に向けて付勢する載置台
復帰ばね４１を腰部載置台３に接続し、背中・腰部及び
足載置台２，３，７上に寝た人がフレーム１の頭部側に
向けて体を引き寄せるための把手部６をフレーム１の頭
部側端部５に設け、足載置台７に足首係止部８を設ける
と共にフレーム１の両側縁にローイング運動用のオール
９を回動自在に枢支し、足側に倒した状態のオール９上
に是載置台７を取外し自在に載設して成ることを特徴と
する背筋伸長運動器具に係るものである。

従来の背筋伸長運動器具は背筋伸長運動しかできず、腹
筋や腕及び足の筋肉を鍛練するためには別の運動器具を
用意しなければなら々いという欠点があった。

本発明はかかる従来例の欠点に鑑みてなされたもので、
本発明の目的とするところは、背筋伸長運動の他に腹筋
や腕及び足の筋肉をも鍛練できる機能を付加することに
より、狭い室内でも多種類の運動を１台の器具で効率よ
く行うことができる背筋伸長運動器具を提供するにある
。

本発明を以下図示実施例に従って詳述する。

フレーム１はパイプ材を屈曲して形成したもので、摺動
部１０は２本のパイプ材を平行に配設してあり、摺動部
１０の足側端部１１をパイプ材にて一体的に接続して足
掛け部１２とすると共に摺動部１０の頭側端部５をく字
状に斜上方に屈曲してこの部分を把手部支持腕１３とし
、この把手部支持腕１３の上端をパイプ材にて一体的に
接続して把手部６を形成する。

摺動部１０の頭部側端部５及び足側端部１１より下方に
向けて脚部１４を設けてある。

摺動部１０上には腰部載置台３と背中載置台２とを摺動
自在に配設してある。

この摺動装置１５を詳述すると第３図に示すように腰部
載置台３と背中載置台２の四隅にコ字状の支持枠１６を
固瘤してあり、この支持枠１６の両側片１７に二本の回
転軸１８を上下に平行に取着してある。

上方の回転軸１８には弧状の走行溝１９を周設した走行
ローラ２０を回転自在に配設してあり、下方の回転軸１
８には柱状の支持ローラ２１を回動自在に配設してあり
、走行ローラ２０と支持ローラ２１とで摺動部１０を上
下から挾持している。

腰部載置台３には一対の腰部固定ベルト２２を取着して
あり、腰部固定ベルト２２の一方には止め金具２３を設
けてある。

また腰部載置台３の足側の支持枠１５にパイプ材で形成
したオール９を枢支してある。

オール９は通常摺動部１０と平行に足側に向けて倒して
あり、この時オール９の足側端部は内側方に向けて屈曲
してあり、この屈曲部２４にグリップ２５を取着してあ
る。

オール９の頭側端部は互いにパイプ材にて接続してあり
、この接続部２６は摺動部１０の下側を通っている。

このオール９は１本ものでもよいし、また第８図のよう
に折曲げ自在となっていてもよく、この場合を第４図乃
至第６図に従って説明する。

オール９は先端部２７と基部２８とにて分割されており
、対向端部２９にスリット３０を設けた連結金具３３１
を圧入固定してあり、連結板材９０をスリット３０内に
嵌入し、回動自在にピン止めしてある，先端部２７には
固定パイプ３２を摺動自在に挿入してあり、オール９使
用時にあっては接続部３３に固定パイプ３２を被嵌する
と共に固定パイプ３２の内側に螺設した雌ねじ部３４と
基部２８側の連結金具３１に螺設した雄ねじ部３５とを
螺合し、接続部３３よりオール９が折れ曲らないように
する。

背筋伸長運動器具Ａを収納する場合は固定ハイプ３２を
接続部３３より移動させ、オール９を折り曲げればよい
。

このようにすると全長が短くなり、収納に広い場所を必
要としなくなる。

オール９の上には第７図に示すように取外し自在な板状
の足載置台７を載置してあり、足載置台７の上面にはバ
ンドのようなものを張りわたして足首係止部８を設けて
ある。

との足載置台７の下面の頭部側端部にはＬ字状の引掛け
金具３６を固着してあり、足側端部にはＪ字状のグリッ
プ引掛け金具３７を２個並設してある。

腰部載置台３の足側端部にはＬ字状の受け金具３８を設
けてあり、この受け金具３８に係止孔３９を穿設してあ
る。

オール９上に載置された足載置台７は第９図のようにオ
ール９のグリップ２５にグリップ引掛け金具３７を係止
すると共に引掛け金具３６を受け金具３８の係止孔３９
に挿入してある。

背中載置台２と腰部載置台３とは互いに蛇腹状の伸縮自
在な連結材５１にて対向端面全長にわたって接続してあ
り、さらに連結材４の下方に配置せる連結用ばね４０で
背中載置台２と腰部載置台３とを互いに引き合うように
してある。

腰部載置台３の下面の頭部側端部より足側の脚部１４及
びオール９の接続部２６とにかけて載置台復帰ばね４１
とオール復帰ばね４２とをそれぞれ配設してある。

また腰部載置台３の下面中央にはオール９の接続部２６
が弾接してオール９を水平に保つだめのストッパ４０を
配設してある。

背中載置台２は頭部側端部の中央が突出していて頭置き
部４３を形成しており、さらに下面には支点突部４４を
突設してあり、この支点突部４４にストンパハンドル４
５を回動自在に枢支してある。

ストッパハンドル４５の形状を詳述すると支点突部４４
に枢支している２本の平行々アーム部４６の頭部側端部
は上方に屈曲しており、さらにストツパグリップ４７に
て互いに接続してあり、足側端部は外側方に向けて屈曲
してあり、この屈曲端４８の下面に例えばゴムのような
摩擦係数の大なるブレーキ材４９を取着してある。

また上記のストッパグリップ４７は頭置き部４３より上
方に突出している。

なお把手部６の寸法は第１２図のように把手部６の位置
へ頭部５０が来ることがあるため第１図及び第２図中Ｈ
寸法は頭部５０が通過できる寸法（３０ｍｌ上）幅Ｗに
ついても同様に３０ｚ以上を確保し開口させて構成して
いる。

頭置き部４３はＷ寸法よりもやや小さい幅に構成し、こ
の部分がフレーム１から突出できる構造とし、フレーム
１の全体長さを小さくまとめてある。

次ぎにこの背筋伸長運動器具Ａにて背筋伸長運動を行う
場合を第１０図乃至第１２図に従って詳述する。

まず背中載置台２に背中を、腰部載置台３に腰部と臀部
とを、足載置台７に足をそれぞれ載置し、次ぎに腰部固
定ベルト２２にて腰部を腰部載置台３に固定し、その後
に把手部６を握んで体を頭部側へ載置台復帰ばね４１に
抗して引き寄せる。

このようにすると背中載置台２、腰部載置台３及び足載
置台１とがそれぞれ頭部側へ引き寄せられるが、載置台
復帰ばね４１は腰部載置台３側に取付けられているため
載置台復帰ばね４１の引張力が腰部に加わり、腰部及び
背骨に伸張力を与える。

この場合背中載置台２と腰部載置台３とは互いに引き離
されている。

更にこの状態から手を片方づつ持ちかえて第１２図のよ
うにストッパーグリップ４７をもち、上方のブレーキ材
４９がてこの働きにより強力に摺動部１０に圧接せられ
背中載置台２がフレーム１に対し固定状態となる。

この場合腰部載置台３には載置台復帰ばね４１の力が働
いたままであるから前述のように腰部固定ベルト２２を
通じ、腰、背骨に伸張力を与えた状態を保持できる。

かかる状態にあっては腹筋などには全く力が入らないだ
めばね力が背骨や腰に直接かかわり、背筋を十分に引き
伸ばすことができるものである。

ストツパグリップ４７から手を離すとストツパハンドル
４５は自重で元の位置に復帰し、ブレーキが解除された
状態となり、ばね力により背中載置台２と腰部載置台３
と足載置台７とは元の位置に復帰する。

このように背筋伸長運動においてストツパハンドル４５
のてこの作用で背中載置台２を摺動部１０に固定してあ
るため少ない力で背骨、腰を伸長した状態を維持でき、
腹筋、胸筋などに力が入らないリラックスした状態で、
施療でき、より効果的に腰椎、せき椎を伸ばすことがで
きる。

またどの位置でブレーキをかけるかにより引張り力を自
分で調整できる。

さらに体を引きあげることにより、けんすい運動を行な
うこともでき、併せて腕の筋力トレーニングにもなる。

さらに載置台復帰ばね４１と連結用ばね４０の引張作用
により被治療者が背筋伸長運動器具Ａからおりた状態で
は常にーシ定の位置に復帰し次の使用が容易である。

次ぎに腹筋運動を行う場合について説明する。

第１３図のように腰部載置台３上に座ると共に足載置台
７の足首係止部８に足首をひっかけ、上半身を起倒させ
るようにするのである。

次ぎにオール９を利用したローイング運動を行う場合を
第１４図乃至第１７図に従って説明する。

まず足載置台７を取り外しだのち腰部載置台３上に座り
、足の裏を足掛け部１２に当て、ひざを曲げてオール９
のグリップ２５を握る。

次いでオー，ル９を引き寄せつつ体を後に倒し、さらに
足を伸長する。

このようにすると腰部載置台３は載置台復帰ばね４１に
抗して頭部側へ移動すると共にオール復帰ばね４２を引
張することになる。

このようなローインク運動を繰り返すと腹筋をはじめ背
筋や腕及び足の筋肉を鍛練することができるもので、運
動不足が解消せられ、腰痛肩こりなどの予防ができ、健
康増進が図れる。

またこの運動は女性の美容にも、筋肉をひきしめぜい肉
をとる効果がある。

また足側に倒した状態のオール上に足載置台を取外し自
在に載設したので、オールが足載置台の取付け機能を兼
ねることとなり、しだがって腹筋運動や背筋伸長運動の
ように寝て運動する場合にはオールに足載置台を取付け
れば良くて足載置台を取付けるためにフレームを長くす
る必要がなく、またオールを利用したローイング運動の
ように上半身を起こしてする場合には足載置台を取り去
ってオールを起こせばよくて不要なフレームが足側に突
出することがなくなり、この結果各運動に必要な最小な
スペースを確保すればその運動スペースに合わせて、器
具の設置ができて余分な設置スペースが不要となるとい
う効果がある。

【図面の簡単な説明】

第１図は本発明の一実施例の平面図、第２図は同上の正
面図、第３図は第２図に示す本発明のａａ／ 方向の
拡大部分縦断面図、第４図は本発明のオールの接続部の
拡大外観斜視図、第５図は同上の縦断面図、第６図は本
発明の固定パイプを取外した場合の外観斜視図、第Ｔ図
は本発明の足載置台の裏面の外観斜視図、第８図は本発
明の足載置台を取外した状態の部分外観斜視図、第９図
は本発明の足載置台を装着した場合の部分正面図、第１
０図乃至第１２図は本発明を利用した背筋伸長運動の説
明図、第１３図は本発明を利用した腹筋運動の説明図、
第１４図は本発明の足載置台を取り外した時の一実施例
の平面図、第１５図は同上の正面図、第１６図及び第１
７図は本発明を利用したローイング運動の説明図で、１
はフレーム、２は背中載置台、３は腰部載置台、５は頭
部側端部、６は杷手部、７は足載置台、８は足首係止台
、９はオール、４１は載置台復帰ばねである。

Claims (1)

【特許請求の範囲】
1. １ フレーム上に背中載置台と腰部載置台とを摺動自在
   に配設すると共に腰部載置台に取外し自在な足載置台を
   取着し、フレームの足側に向けて付勢する載置台復帰ば
   ねを腰部載置台に接続し、背中・腰部及び足載置台上に
   寝た人がフレームの頭部側に向けて体を引き寄せるだめ
   の把手部をフレームの頭部側端部に設け、足載置台に足
   首係止部を設けると共にフレームの両側縁にローイング
   運動用のオールを回動自在に枢支し、足側に倒した状態
   のオール上に足載置台を最外し自在に載設して成ること
   を特徴とする背筋伸長運動器具。