JPH0250190A - 速読訓練教材セット - Google Patents

Abstract

(57)【要約】本公報は電子出願前の出願データであるた
め要約のデータは記録されません。

Description

【発明の詳細な説明】 〔産業上の利用分野〕 本発明は、速読技術を習得するための速読訓練教材゛セ
ソ（に係り、特に速読技術を習得するために必要な集中
力習得訓練、中心視拡大訓練、右脳視読訓練、遠視力習
得訓練の各訓練用教本を−セットとしてなる速読訓練教
材セントに関するものである。

（従来の技術〕 各種のマスメディアを介しての情報量が増大している今
日、人々が活字を通して吸収しなければならない情報量
はますます増大の一途にある。

一方、時間は限られているために、この情報量の増大に
対処する一つの解決策として、速読法を習得する方法が
あり、最近この速読法を学ぶ人が増大している。

ところで、速読を習得するには、一般に瞑想状態（集中
力）の確立、中心視の拡大、右脳的視読の確立、遠視力
の育成の４条件が必要であると言われており、今日いろ
いろな訓練カリキユラムが開発されている。

例えば、その訓練カリキユラムとして次の方法が知られ
ている。

■訓練姿勢、■基本訓練として集中力育成訓練（丹田呼
吸法、１点凝視法、視点移動法）と祝福拡大訓練（上下
左右移動法、上下視野確認法など）、■総括訓練、■速
視力訓練、■広角視野訓練、０本読み 前記各種訓練を簡単に説明する。前記祝福拡大訓練法と
は、各ページに記載されたより多くの文字量を一度に読
み取れるように上下左右の視野を広げる訓練であり、こ
の祝福拡大訓練には、従来、視点の上下左右移動法、上
下視野確認法、自由移動法、視点移動法、円移動法など
が存在している。

また、速視力訓練とは、視点を素早く動かす訓練であり
、且つ祝福を拡大するためにも有益な訓練である。

さらに右脳視読訓練がある。これは訓練カリキユラムの
■総括訓練に属するもので、■基本訓練に於ける祝福拡
大訓練で広げた視野に、さらに内容も同時に読みとる知
覚を習得するための訓練であり、「視る」に「読む」の
感じを習得し、これを身につける訓練である。

〔発明が解決しようとする問題点〕

速読訓練カリキユラムとして、前述のように各種の訓練
方法が知られているが、従来の訓練内容は必ずしも効果
的とは言えない面が多々あり、改良の余地が残されてい
る。とくに、従来の速読訓練法は、一般に左脳的速読訓
練であり、このため速読の限界は１分間に２０００字程
度が限界であった。しかも、従来は、各種訓練用教材を
一つのセットとして効果的に使用できるものがなかった
。

〔問題点を解決するための手段〕

本発明は、前述のような従来の欠点を解決するために提
案されたものである。

前記の目的を達成するために、本発明に係る速読訓練教
材セントは、各ページにそれぞれ文字と図形とにより集
中力習得訓練、中心視野拡大訓練、速視力訓練、広角視
野訓練、右脳視読訓練等の各訓練方法を記載した訓練指
導教本と、各ページを順にめくることにより、視点が左
右ページの上、中、下段の各点に移動するように所定の
文字、記号等を表示してなる速視力訓練教本と、ページ
をめくることにより、輪郭が拡大した文字、記号等が順
次各ページに表れるようにこれを表示してなる広角視野
訓練教本と、各ページに複数個の記号を列状に、且つ複
数列に亘って配列させ、この各ページを連続的にめ（る
ことにより、所定時間内に各ページを視る速さを習得す
るようにしてなる右脳視読訓練教本とからなることを特
徴とする。

〔実　施　例〕

以下、本発明の実施例を図面を参照しながら説明する。

第１図は本発明に係る速読訓練教材セットの斜視図であ
り、図において、１は訓練指導教本、２は速視力訓練教
本、３は広角視野訓練教本、４は右脳視訓練教本、５は
超速視力訓練教本、６は速読訓練記録表、７はこれら各
教本をまとめて収納するケースである。

訓練指導教本１には、集中力習得訓練法、中心視野拡大
法を図形と文章で説明するほか、速視力訓練教本２と、
広角視野訓練教本３と、右脳視読訓練教本４の各教本の
内容゛を概略的に説明しである。

さらに、具体的に説明すると、この訓練指導教本ｌには
、第２図Ａ、　Ｂ、　Ｃ，Ｄ、　Ｅ、　Ｆ、　Ｇ。

Ｈ，Ｉ、Ｊ、にの各図に示すごとき図形が表示してあり
、これらについての解説が文字で表示しである。

これを簡単に説明すると、第２図Ａは速読訓練者８が丹
田呼吸法（座式呼吸法）により集中力育成持続訓練を行
っている方法を図で示すものである。集中力育成訓練の
一つとしての１点凝視法の訓練は、■中央の点１０をじ
っと視つめ、■この点１０の周りにも−周り大きめの点
を想像する訓練である。同じく集中力育成訓練の他の一
つとしての視点移動法は、円周上の各点１１，１１．・
・・を所定の時間をかけて野田呼吸しながら視点をゆっ
くりと移動できるようにするものである。

前記の１点凝視訓練と視点移動訓練により集中力育成持
続法をマスターすることができる。

第２図Ｃは視点の上下左右移動法の訓練方法を示すもの
で、視点１２を同図の矢印の方向に実線１４に従ってす
ばやく移す訓練である（その訓練方法の詳細は、後で第
５図、第６図を参照して説明する）。

また、第２図りは上下視野確認法を示すもので、顔を動
かさずにまず点１５を見つめる。次に上下の点１６．１
６を同時に視る。さらに上下の点１７．１７を同時に見
つめる。このようにして、点１５から上下の点１６．１
６、さらにその上下の点１７．１７とくり返し視点を移
す訓練である。

第２図Ｅは自由移動法を示すもので、視点１２を星形の
実線１８に沿って、矢印方向に移す。初めは無理でない
速さから、だんだん顔が動かない程度に、できるかぎり
速く目を動かす訓練である。

第２図Ｆは視点移動法を示し、視点１２を波状の曲線２
０に沿って右から左へゆっくりと移動させ、２回目、３
回目・・・と次第に視点移動のスピードを速めて訓練を
行う。

第２図Ｇは円移動法で、これは、上の円２１に沿って時
計回りに視点１２を移動させ、下の円との接点まできた
ら、下の円２２に移り、今度は逆時計図りに視点移動し
、そのまま矢印に従って上の円の頂点にもどってくる。

要するに８の字に視点を移動させる訓練である。

前記において、第２図Ｃ−Ｇの方法は、いずれも祝福拡
大訓練に属するもので、例えば第２図Ｃの上下左右移動
法の訓練を行うことにより、左右の視野が広がり、横書
きの文章を速く読めるように役立つものである。

また、第２図りの上下視野確認法の訓練を行うことによ
り、上下の視野が広がり、縦書きの文字が早く読めるよ
うになるものである。

第２図Ｅの自由移動法の訓練を行うことにより、視点１
２を上下左右に自由自在に動かす訓練で、この訓練は目
の筋肉を均等に動かすので、桟幅拡大に最大の効果があ
るものである。

第２図Ｆの視点移動法の訓練は、本を開いたときの２ペ
ージを、ひと目で読み取ろうとする訓練である。

第２図Ｇの円移動法は、この訓練を繰返すことにより、
目の疲労を回復し、脳に休息を与え、加えて目に柔軟性
を与えるものである。

次に、第２図Ｈは図形訓練法を図示するものである。四
角形の記号２３に従い視点を矢印の順で移動していくこ
とにより、１つ１つの記号２３を視線を止めることなく
、新聞や雑誌を読むようなつもりで、１分間にいくつ視
れたかを記録するものである。

第２図■は映像訓練法を図示するもので、これも図形訓
練法と同様に文字模様２４をどんどん視ていく。要する
に目に映ればよいのである。

しかして、第２図Ｈの図形訓練法と、第２図Ｉの映像訓
練法を行うことにより、祝福拡大訓練で広げた視野に、
さらに中味も同時に読みとる知覚を身につけることがで
き、この訓練を続けていくと「視る」＝「読む」の感じ
がわかるようになる。

（なお、その詳細は後に第１０図〜第１２図を参照して
説明する。） 第２図Ｊは速視力訓練方法を示す図である。この場合、
各ページ２５を左手でめくりながら、各々のページ２５
にある文字２６を視る。終りまで視たら、今度は後ろか
ら逆に視ていく。初めはゆっくりと、そしてだんだん速
く瞬間的に視れるようにするもので、これにより遠視力
が訓練されるものである（その詳細は後で、第３図〜第
５図を参照して説明する）。

第２図には広角視野訓練方法を示す図である。

この訓練方法にあっては、左手でバラバラとページ２７
をめくりながら、各々のページ２７にある文字２８を視
る。だんだんと視野を広げるつもりで、広げる文字の輪
郭３０を全部ひと目で視るようにし、めくる速さを速め
てい（。この訓練を行うことにより広角視野訓練を強制
的に行うことができる（なお、その詳細は、後に第８図
、第９図を参照して説明する）。

次に、速視力訓練教本２の詳細は第３図〜第６図に示さ
れているので、以下これについて説明する。

第３図は速視力訓練教本２を開いた状態の斜視図で、各
ページ２５．２５．・・・に記号の一例としての文字２
６が記載されている。

第４図はこの教本２のページ２５．２５．・・・を前か
ら順に１枚ずつめくるとき、その開かれた左右のページ
に表示された文字２６．２６．・・・の配列順序を示す
ものである。すなわち、ページ２５゜２５、・・・をめ
くることにより、それぞれ異なる文字２６．２６．・・
・が次の配置順、すなわち、左設−右上段−右中段一左
下段一右下段一左中段一右中段一左上段の順に配置表示
されている。

第４図に示す各ページ２５．２５．・・・を順にめくっ
ていくときの視点１２の動きは第５図、第６図のように
なる。すなわち、視点１２はまず左上段の点３０にあり
、ページ２５をめくると実線３６に沿って順に右上段の
点３１−左中段の点３２−右中段の点３３−左下段の点
３４→右下段の点３５−左中段の点３２−右中段の点３
３−左上段の点３０の順に移動するのである。

なお、前記文字２６．・・・は、記号の一例として表し
たもので、必ずしも文字でなくてもよく、図柄、数字、
その他各種のマークでもよい。

また、ページ２５をめくる毎に表れる記号は、前ページ
の記号と、その次のページの記号とが部分的に関連しな
がら変化していくようなものを表示するのが、遠視力を
訓練するうえで効果的である。

たとえば、第４図示例にあっては、文字２６の具体例と
して、「目下」＝「目上」＝「盲判」−「富者」のごと
く、その意味または発音の最初の音が関連ある熟語をす
こしずつ変化させて表示しである。

本実施例により速視力訓練を行うには、教本２の各ペー
ジ２５を順にめくるものである。そして、左手でめ（り
ながら各ページ２５にある文字２６を終りまで見たら、
今度は後ろから逆に見て行く。

初めはゆっくりとページをめくり、そして、だんだん速
く瞬間的に見られるように繰り返し練習するものである
。

このように速視力訓練の繰り返しは、祝福拡大の訓練に
とって有効なだけでなく、各ページに記載された内容を
瞬時に把握するための訓練とじて非常に有益なものであ
る。

なお、第６図は従来の速視力訓練方法の一例を示してい
る。すなわち、この場合、教本の１ページに点３６，３
７．３８．３９，４０．４１を左右、且つ上下段に亘っ
て複数個設け、実線４２と点線４３に沿って視点１２を
矢印の方向にジグザグに移動するのである。しかし、こ
れはページをめくりながら視点１２を移動させるもので
なく、したがって速視力訓練の効果が十分期待できない
。

これと本発明の前記実施例を比較すれば、本発明の方が
はるかに効率よく訓練できることが容易に理解されるで
あろう。

次に、第７図〜第９図を参照して広角視野訓練教本３の
内容を詳細に説明する。

この教本３の各ページ２７には文字２８．２８゜・・・
が記載されている。この文字２８．２８．・・・は図示
例では最初「外」の文字をページ２７のほぼ真中に１文
字だけ記載してあり、次のページ２７には、４文字をほ
ぼ四角形の輪郭となるような配置に表示してあり、さら
に、次のページ２７には、その輪郭が一層拡大するよう
前ページ２７の４文字より各文字間隔をさらに離して複
数文字２８を四角形の配置に表示しである。

以下、順に各ページ２７．２７．・・・には、ページを
めくるにつれて各文字の間隔が離れるようにして複数の
文字２８．２８．・・・を四角形の輪郭となる配置に設
けである。つまり第８図、第９図に示すように前記各文
字２８．２Ｂ、・・・で形成される輪郭３０，３０．・
・・は、各ページ２７，２７゜・・・を順にめくること
により、次第に拡大するように表示されている。

前記の輪郭３０．３０は、図示例では四角形の輪郭３０
．３０が形成されるように配置されているが、これに限
定されるものではなく、例えば円形、三角形、星形など
いずれの輪郭であってもよい。

また、前記の輪郭３０．３０．・・・を形成する記号は
、必ずしも文字２８に限定せられるものではな（、数字
、図柄、その他の任意の記号のいずれであってもよい。

本実施例により広角視野訓練を行うには、教本３の各ペ
ージ２７を順にめくるものである。初めは、ページ２７
の中心に１つの文字２８があるだけである。そして、さ
らにページ２７をバラバラめくっていくと、それがだん
だん外側に膨張していくようにな企が、だんだんと視野
を広げるつもりで、広がる文字を全部ひと目で視るよう
にする。

また、ページをめくる速さを慣れるに従って速めていく
。

このように広角視野訓練は、速読性訓練中、最も難関で
ある祝福拡大を強制的に行うもので、この訓練を行って
いると、最初は四角形に配置した文字全てが目に入らな
いかもしれないが、何回も訓練しているうちに、各ペー
ジの画面−杯のものを瞬時にとらえるようにできるもの
である。

つぎに、第１０図〜第１２図は右脳視読訓練教本４の内
容の詳細を示すもので、第１Ｏ図は教本４を開いた状態
の斜視図である。この教本４は、押し花探しの操り方を
可能とするページ数の紙を−綴りとしである。各ページ
４５，４５．・・・には、四角形の輪郭２３と、その中
心部に配した丸印４６とからなる記号４８が複数個縦書
きに、且つ複数例に亘って配列されている。この記号４
８の具体例は、各ページ４５，４５．・・・に１５詰め
で、１０列に配列されている。

また、各ページ４５．４５の右最上端に位置する記号４
８の下方には矢印５０が付されており、これに続く各記
号４８．４８間は、点線４９で連なっている。そして、
各最下端に位置する記号４８ｂと、これに続く次の列の
各最上端に位置する記号４８ｃとは、点線５１を介して
矢印５２，５２で連なっている。

最下端に位置する記号４８ｂ、４８ｂ、・・・、図示の
場合、３列ごとの記号４８ｂ、４８ｂ、・・・には、そ
れに至るまでの記号４８ｂ、４８ｂ、・・・の数が記載
され、しかも各ページ４５，４５．・・・にページ数を
表わす数字５３が記載されている。

以上、この教本４は、各ページ４５に輪郭２３と丸印４
６からなる記号４８を配列した例を示しているが、輪郭
２３と丸印４６は一例であり、円形、星形や文字、絵な
ど任意な記号を使用することができる。

次に、前記教本４の使用法を説明する。この教本４の背
を右手で持ち、教本４の左ページ端を左手５５の親指５
６と人差し指５７により、各ページ４５，４５．・・・
を連続的に操る訓練を行う。

つまり、親指５６と人差し指５７により、押し花探しの
要領で、最初のページ４５（第１ページ）から最後のペ
ージ（第７０ページ）までを連続的にめくりながら、記
号４８．４８．・・・を右上から順に目をとめることな
く視読する訓練を行う。

そして、遠視力と称する１ページを視る速さを所定時間
内に行えるように訓練を繰り返し行って、この７０ペー
ジある教本４を１分間当り、最低４０個〜５０個繰り返
すことができる遠視力を習得するように訓練する。

この数値を１ページ当りに換算すると、４０回の場合は
０．０２秒、５０回の場合は０．０１秒となり、光反応
が網膜から視覚界に０．０１秒で反応するという脳生理
学の理論と一致するのである。

このような遠視力の習得によって、ページ４５゜４５、
・・・をめくると、目に映る各記号４８．４８から受け
る光刺戟（読書は光刺戟によって行われる）と連動した
左手の親指、人差し指の運動により大脳の反応を活性化
させ、右脳視読の活用による速読能力の向上を図ること
ができる。

なお、第１図に示す超速視力訓練教本５の内容は、基本
的に前記第１０図〜第１２図に示す教本４と同じである
が、ただ、この教本４の記号４８゜４８、・・・をより
小さくしたうえ、１ページにより多く表示しである。し
たがって、前記の教本４と同じ要領で、この教本５の各
ページの記号を見ながら素早くめくることにより、右脳
視読訓練を効果的に行うことができるものである。

次に、第１３図は第１図に示す速読訓練記録表６の詳細
を示す図である。この記録表６は、多数ページ５８，５
８．・・・を＝綴りにしてなり、複数ページ５Ｂ、５８
．・・・に亘り、言葉の記録の記入欄６０を設けてあり
、この欄６０の次のページに理解力開発訓練記録の記入
欄６１を設けである。

そして、記入欄６０には、複数本のたての罫線６２と複
数本のよこの罫線６３とにより、速読を行った後、記憶
している言葉や熟語の記入欄６４を設けている。

また、理解力開発訓練記録記入欄６１は、図に示すよう
に複数本のたての罫線６５と複数本のよこの罫線６６と
その他の文字等とにより、理解力開発訓練の結果を記録
する各欄を設けている。すなわち、６７は速読を行った
日の記入欄、６日は目標１分間速度の語数の記入欄、６
９は書名記入欄、７０はその巻数記入欄、７１は文字数
記入欄、７２は頁数記入欄、７３は所要時間記入欄、７
４は集中度記入欄、７５は遠視力の記入欄、７６は理解
度の記入欄、７７は１分間速度の記入欄、７８は言葉の
記録数記入欄、７９は単語比率記入欄である。

また、８０は複数回速度訓練を行った結果の平均記録記
入欄で、８１はその文字数記入欄、８２は理解度記入欄
、８３は１分間速度記入欄、８４は言葉の記録記入欄、
８５は速度訓練した結果の反省または内容の記録記入欄
である。

前記各記入欄に所定事項を記入することにより、速読訓
練における理解力開発訓練の成果を正確かつ詳細に記録
することができる。

〔発明の効果〕

本発明に係る速読訓練教材セットを使用することにより
、次のような効果を奏するものである。

まず、速読の訓練指導教本と、速視力訓練教本と、広角
視野訓練教本と、右脳視読訓練教本とが１セツトになっ
ているので、この教材セットを用いることにより、各訓
練者は最も効率的に、しかも高いレベルにまで速読法を
マスターすることが可能となる。

しかも、速視力訓練教本と広角視野訓練教本と右脳視読
訓練教本は、それぞれ遠視力、広角視野、右脳視読を誰
れでもが簡易、且つ迅速にマスターし易いように編纂さ
れて、いるので、各教本をセットしであることと相俟っ
てより一眉速読の訓練を効果あらしめることができるも
のである。とくに、４゜ 本教材セント全体を通して右脳視読をマスターし易いよ
うに構成されており、この右脳視読をマスターすること
により、従来の左脳的速記法に比べて数百倍の速さで速
読し、且つ大量の記憶が出来る。

【図面の簡単な説明】

第１図は本発明に係る速読訓練教材セットの各教本とそ
のケースを示す斜視図、第２図ＡからＫは訓練指導教本
に記載された内容をそれぞれ概略的に図示する説明図、
第３図は速視力訓練教本を開いた状態の斜視図、第４図
は各ページに表示された文字の位置をページを追って順
に示す説明図、第５図は第４図に示す各ページをめくっ
て文字を見るときに移動する視点の移動順序を示す説明
図、第６図は従来の祝福拡大訓練法のうちの上下左右移
動法における視点の移動順序を示す説明図、第７図は広
角視野訓練教本の斜視図、第８図は各ページに表示され
た文字と、その輪郭がページをめくるにつれて拡大して
いく様子を示す説明図、第９図は第８図をより分りやす
く示す説明図、第１０図は右脳視読訓練教本の斜視図、
第１１図は同教本の内容を示す拡大図、第１２図は同教
本の使用法の説明図、第１３図は速読訓練記録表の内容
を示す説明図である。 １・・・訓練指導教本　２・・・速視力訓練教本　３・
・・広角視野訓練教本　４・・・右脳視読訓練教本　１
２・・・視点　２５．２７．４５・・・ページ　２６・
・・記号３０・・・輪郭　４８・・・記号 第 図 第 図 （Ｅ） （Ｊ） 第２図 （Ｈ） ９蓄ハム２％にＶｉ１メエ槁ｎ京１つ己要０す１籾仄１
殺Ｔ第 第 図 第 Ｏ 図 第 図

Claims (1)

【特許請求の範囲】
1. （１）各ページにそれぞれ文字と図形とにより集中力習
   得訓練、中心視野拡大訓練、速視力訓練、広角視野訓練
   、右脳視読訓練等の各訓練方法を記載した訓練指導教本
   と、各ページを順にめくることにより視点が左右ページ
   の上、中、下段の各点に移動するように所定の文字、記
   号等を表示してなる速視力訓練教本と、ページをめくる
   ことにより、輪郭が拡大した文字、記号等が順次各ペー
   ジに表れるようにこれを表示してなる広角視野訓練教本
   と、各ページに複数個の記号を列状に、且つ複数列に亘
   って配列させ、この各ページを連続的にめくることによ
   り、所定時間内に各ページを視る速さを習得するように
   してなる右脳視読訓練教本とからなる速読訓練教材セッ
   ト。